youtube

http://www.youtube.com/watch?v=q1Ly_YRmFH0 Tylko cholerka nie mam pojęcia kto to nakręcił%-)

Twoja Panna? Bardzo, bardzo%-) http://www.youtube.com/watch?v=jyjuUHNwWD4

http://www.youtube.com/watch?v=mMV0vGFCFKQ Niesamowity face2face...

http://www.youtube.com/watch?v=BzlJ_xDzmdg&feature=youtu.be

prawdopodobnie dawni sparingpartnerzy cieszyńskiego księcia Janka Błachowicza: http://www.youtube.com/watch?v=mMK-orR7yz8 jest wszystko: walka w stójce, ładne sprowadzenie, boczna, młotki, dosiad, przetoczenie Zmieniony przez - Plywak666 w dniu 2011-12-04 18:11:44

http://www.youtube.com/watch?v=tNZb7BdhZ0w&feature=player_embedded#!

http://www.youtube.com/watch?v=lmD_8wFFTUU Jak Barry nie wygra z tym całym Morecraftem to już straszna bida będzie. }:-(

http://www.youtube.com/watch?v=nFO__cPa8A8&feature=player_embedded

IV Puchar Polski Submission Fighring ADCC 2011 spot http://www.youtube.com/watch?v=l7WE4GF1wlA

ta jasne, wkrecaj wkrecaj pederasto :P sie wydalo ze kochasz ojczyzne i dwunastoletnich chlopcow :P jak cie zlapia to cie w wiezieniu pokochaja miloscia najprawdziwsza :P http://www.youtube.com/watch?v=87mFdxs7Wy8&feature=player_embedded#!

http://www.youtube.com/watch?v=bZTbpeWN0kk %-)

http://www.youtube.com/watch?v=ZxRs5AQtoE0&feature=player_embedded#! A to pika kandydatka na zone dla ciebie, poglady zblizone i zapewne ich werbalizacja tez to nie moglibyscie sie sobie oprzec :D

http://www.youtube.com/watch?v=xBQBlchPn3M&feature=player_embedded

Chłopaki umówcie się na randkę i nie zaniżajcie poziomu dyskusji }:-( Widzieliście to? http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=2_-zyf_YzCk#!

[...] 10xgryf 8x23 6x32 5x40 12x54 12x54+2kg 4. triceps (franzuz w lezeniu lamana)8x18 12x28 12x28 12x28 12x28 +1kg 5.shrugs 10x60 10x60 10x60+5kg 6.brzuch klatak szla ciezko siad ok wioslo do powtorki tric lekko i pompa ;D shrugs ppoma brzuch ok siad http://www.youtube.com/watch?v=qtruogbMknw Zmieniony przez - TS91 w dniu 2011-12-05 15:00:23

^^\-) http://www.youtube.com/watch?v=_g3BWxzR0OA Dobra piosenka:-)) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-12-05 16:01:03

http://www.youtube.com/watch?v=i11ev9YEWFM&feature=g- Zmieniony przez - NobbyNobbs w dniu 2011-12-05 17:24:40 To się nazywa pasja. Zmieniony przez - NobbyNobbs w dniu 2011-12-05 17:25:09

No ok ale ktoś by mnie musiał poprowadzić jak to na youtube wstawić itp bo nigdy się w to nie bawiłem i nie mam pojęcia :p;].

[...] Poświęcisz 55 minut a będzie miał +110 do wiedzy o tej tematyce Co do IR - postaw sobie jakieś krzesło na nogi żeby robił to ćwiczenie w mniej więcej takiej pozycji: http://www.youtube.com/watch?v=dvkIaarnf0g I będzie git Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-05 20:18:05

[...] 3 Prostowanie ramiena z hantlem 2 I na dobicie pompki odwrotne w 1 serii na ilość powtórzeń;) Powinno ruszyć tricka. W dipsach jak będzie za mało, możesz robić z obciążeniem. A tu jak wygląda francuz kombinowany (pierwsze ćwiczenie): http://www.youtube.com/user/AdzikSFD#p/u/9/5Jj_R8FRV_8 Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-12-05 20:40:13