youtube

Dobrze, ze w Anderlechcie maja lepsze spodenki http://pl.youtube.com/watch?v=CVByBQfiXNo&mode=related&search=

Fajny debiut http://pl.youtube.com/watch?v=RLDrm_4D1fE Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-27 11:00:09

tak powinno być http://pl.youtube.com/watch?v=tCYV8citPqk oto ten gol , ładnie wyruchał bramkarza Zmieniony przez - djcuba w dniu 2007-10-08 14:33:12

http://www.youtube.com/watch?v=CUwL0ojhbbg Gol Krzynia

bramka Wichniarka w pucharze Niemiec http://pl.youtube.com/watch?v=Jpri88Pqng8

[...] prasa rozpływa się w zachwycie nad interwencją Łukasza Fabiańskiego. Zarówno "Daily Mail", jak i "Mirror" nazywają paradę Polaka heroiczną i niewiarygodną. Pierwsza z nich przyznała Fabiańskiemu notę 7. Fabiański tą interwencją zagwarantował Wigan ponurą noc - czytamy na stronie BBC. http://pl.youtube.com/watch?v=89Ld9iOlqh8

a tu ładna brameczka Żewłakowa http://www.youtube.com/watch?v=wOLp5aYtl7M&feature=channel_page

Bramka Jancyzka http://www.youtube.com/watch?v=qjCUZVNmuCU

http://www.youtube.com/watch?v=LFzuWnP_oBQ&eurl

gol Jelenia http://www.youtube.com/watch?v=9UFPhNkqRsQ&feature=channel_page

http://www.youtube.com/watch?v=51hYMUMFb_U Bramak Macieja Żurawskiego

Pierwsza część filmu z treningu gigantów: https://www.youtube.com/watch?v=w04-ykESC3c

[...] 92,5kg 3x3 Poręcze: 30kg x 3; 37,5kg x 3 Te trzy ostatnie podejścia w koszuli,to trzy kolejne rekordy. W końcu! Jak się curva cieszę Wyciskanie: 102,5kg x 3 RAW http://www.youtube.com/watch?v=1s6kat73Sd0 Po treningu: białko+ banan 3. posiłek: 7 jajek+ 3 kromki chleba razowego Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2010-11-24 18:11:20 Zmieniony przez - [...]

[...] wagi startowej. Teraz się podtuczę i w poniedziałek na siadach zobaczymy czy to prawda,że wszędzie dobrze(jeść),ale w domu najlepiej Tak się teraz będę motywował http://www.youtube.com/watch?v=JqnimvUMCAk ****************************************************************** 29.11.2010 1. posiłek: 3 jajka+100g owsianych+ zielona herbata 2. posiłek: [...]

jak napisałeś o liściach to od razu w głowie mam żonkę Scotta Mendelsona http://www.youtube.com/watch?v=6UubgCvg2sE

[...] Poza tym wszystko spoko,miło,łatwo i przyjemnie. Do piątku wolne,a w sobotę ,,puchar wójta" w wyciskaniu który potraktuję jako taki trening wl raw. Najlepsza motywacja:D http://www.youtube.com/watch?v=63W95mmaXL8&feature=related Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2011-04-12 20:42:00 Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2011-04-13 13:21:58

[...] 150kg/4 170kg/4/4/4 (155kg 3x4) Dociągania 180kg/3 (165kg/4) 185kg/3 (170kg/4) Wąsko 20kg/8 60kg/6 80kg/6 90kg/4 95kg/4/4/4 Francuskie 30kg/10/10 32,5kg/10 http://www.youtube.com/watch?v=szs07Jq7RNo Uwagi: 1. Ciągi weszły pewnie. Biorąc pod uwagę to na jakim kocie ciągnąłem rok temu, to zaryzykuję stwierdzenie,że nieco poprawiłem pozycję. [...]

14.11.2011 Waga rano: 86,1kg po raz kolejny MC RAW: 70kg/6 120kg/5 160kg/3 190kg/2 210kg/2x1 (200kg 2x2) 220kg/1 (210kg/2) http://www.youtube.com/watch?v=jh9m7cGRB0M Dociągania: 230kg/1 (220kg/2) Wyciskanie wąsko: 20kg/8 60kg/6 80kg/4 100kg/3 110kg/2 (100kg/3) 115kg/2 (110kg/3) 120kg/1 (115kg/2) Przysiad 20kg/6 60kg/6 80kg/5 92,5kg 3x4 (90kg 3x4) [...]

Stawiamy stawiamy! :-D Jedzenie do pracy przyszykowane, za chwile pędzę na siłownie robić interwały:-) http://www.youtube.com/watch?v=q0ZUbFVgZpc

[...] Pora troszke odpoczać, jutro kolejny aktywny dzień czyli bardzo dużo pracy w której trzeba znaleźć chwilke na trening. Na szczeście od czwartku 3 dni wolnego- które i tak poświęce na naukę i prace. Tymczasem łapać odsłuch który mile mnie zaskoczył! https://www.youtube.com/watch?v=L_I3dIVdqAE&index=2&list=PL0nOYs6U_lFRIXItOQcCdKOUU6vD2k5BU