youtube

http://www.youtube.com/watch?v=2EY3eqH6mQI

****a, dobry jest. Technika, szybkość, siła... http://www.youtube.com/watch?v=QCKSusULCrA&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=t3MV7VvtSe0&feature=related Około 5:30 Saleta opowiada o walce. Najman w tle krzyczy, że było trzech na jednego, bo sędzia, lekarz i Juras się na niego uwzięli Dodatkowo Przemek prosto z mostu mówi o tym, że po dosiadzie przyciskał Najmana do siebie żeby wymusić brak aktywności. I tak to wyglądało. Aktywności [...]

http://www.youtube.com/watch?v=mK5DzwKagR4&feature=relmfu Od Karyn Bryant, wydaje mi się że lepsza jakość i fajniejsze ujęcia. Dobra konferencja

[...] do ciężaru ciała i 4 powtórzenia WIOSŁOWANIE SZTANGĄ NACHWYTEM: 1 seria - 65kg -x15 2 seria - 70kg - x12 3 seria - 75-kg - x12 4 sera - 75kg - filmik http://www.youtube.com/watch?v=Vpfjblk5WkA&feature=channel_video_title ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO SZEROKO CHWYTEM NEUTRALNYM: 1 seria - 35 kg - x14 2 seria - 40 kg - [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Ska4L6VCSyQ&feature=player_embedded Sprzed tygodnia. Nie wiem czy to świrunek czy nie, ale w porównaniu do Najmana to nie jest zbyt dobrze. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-09-23 00:11:18

http://www.youtube.com/watch?v=B-h2YxyncyU&feature=channel_video_title wow

http://www.youtube.com/watch?v=najAHaEInGI Tu od 07:27 trochę o konflikcie z KSW w związku z występem Najmana na MMA Attack.

A tutaj najstarszy znany dowcip w wykonaniu Wojciecha "Kredyt Bank" Manna: http://www.youtube.com/watch?v=WRQ3rwoqdeA

Jeden z moich ulubionych. Niezapomniany Dan Osman (RIP). http://www.youtube.com/watch?v=DYIFSTJYhcM&feature=related

[...] słabośc ogólna. najbardziej dumna jestem z zakończenia (HELOLLOU???!! ja nienawidze biegac... y yy no już nie :D ) a zakończenie treningu jest sponsorowane przez: http://www.youtube.com/watch?v=fCdGtuWB2fs MICHA DZIŚ Uwagi do jedzenia Niestety, ale okazało się, ze najbardziej mnie wzdyma po białku :[ bez sęsu ciut, ale dam sobie jeszcze chwilę [...]

[...] w domu utyrana jak koń pociągowy, a musiałam jeszcze paszę przyrządzić, zrobić pranie, uprasować ciuch, nakarmić futrzaki i odwalić mejle. Zeszło do 1 w nocy i padłam na cycki. I nawet nie miałam kiedy pomyśleć o tym, że jestem sama w domu na koniec przesłanie Kota Simona na dziś http://www.youtube.com/watch?v=tV3SWjrt2rE&feature=related

[...] przynajmniej w przypadku mojej diety i jem ciągle to samo A dokładnie jak plie? Widziałam parę odmian. Z nogami szerzej i nisko, ale bez odrywania pięt, sztangielki opuszczone z przodu? I stopy trochę skierowane do przodu czy zupełnie na boki? http://www.youtube.com/watch?v=7O9mBG9vm44 Zmieniony przez - kopiejka w dniu 2011-09-23 11:24:12

Tutaj macie szybką instrukcję obsługi jak wygrać 5000 zł http://www.youtube.com/watch?v=OtTmGpJVP0E

Hadzbe jest bestią, uwielbiam widzieć Twój progress Damian, masakra jak się rozwijasz, podziwiam! :) a ja od siebie ostatni już tegoroczny pewnie na niskim koszu u kumpla filmik, od jakiegos czasu na hali juz wsadzam ale nie mam filmikow, postaram sie to czym predzej nadrobić i coś wrzucić niebawem :) http://www.youtube.com/watch?v=iLhy7g_hw7g

czw. 22.09.2011 KLATKA -wl 60x12 60x12 100x6 120x3 130x3 135x3 145x8 http://www.youtube.com/watch?v=ar65U1Aok8I słaby dzień chciałem spróbować ile pójdzie w ostatniej serii i wyszło słabo,przeziębienie trochę daje się we znaki BARKI -wyciskanie sztangielek siedząc 30x12 40x20 40x10 40x10 -unoszenie sztangielek przodem 17x15 21x12 25x11 -unoszenie [...]

http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=xugkjxaCBd0 2.50

200zł za wszystkie suple z otwartych: carbo jest około 3,8kg na 4kg wpc jest około 800g na 908g nitro techa jest okolo 800g na 900g mono jest kolo 400g na 500g mam film jak wazyłem carbo i wpc: http://www.youtube.com/watch?v=SuHja-vuRPs

http://www.youtube.com/watch?v=7euAjxJsE-k&feature=related Super gra kto nie grał polecam

Będzie co z tego? http://www.youtube.com/watch?v=m0YlcGve5Ek