youtube

[...] bo nogi okazały się być styrane #-P Przemyski, dobry człowiek, pomógł (};-)), to wklejam filmik, który kiedyś tam porównam, licząć na więcej widocznego mięsa @-)%-) http://www.youtube.com/watch?v=Krme6AaZwoM Normalnie tak nie dyndam, ale śmiałam się wcześniej, więc uznajmy to za przyczynę ;-D Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-08-02 22:08:03

[...] do desek osłabiają WL, bo skracają zakres ruchu... Dodatkowo przez 5 minut się siłowaliśmy z bratem żeby mnei wyciągnąć z pasa \-) Szewc oczywiście zrobił trochę za małe dziurki i była chuynia, ale wszystko się porozciąga. Filmik: http://www.youtube.com/watch?v=_pAGGzxrfiM&feature=youtu.be Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-02 22:46:21

można tak http://www.youtube.com/watch?v=ZZpGPaJzgkk&feature=relmfu %-)

dobrego czasu i dobrych ludzi ... relaksu dla Ciebie: http://www.youtube.com/watch?v=NUIuUEH4qTY&feature=plcp tekst: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/72b1c84686c14afa8f9a42a22af3d855.jpg Zmieniony przez - babcia1950 w dniu 2012-08-02 23:38:18 Zmieniony przez - babcia1950 w dniu 2012-08-02 23:52:57

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=DbfngqfFwJg#! 1 walka Combat Jiu Jitsu

[...] jutro z rana do WKU po jakies powołanie oficjalne czy coś takiego i nie wiem czy zmieszcze trening jutro :/ najwyżej jako posiłek przedtreningowy wszamie jakiegoś kebaba i akurat zaraz po powrocie jak sie strawi to bede mogł już cwiczyc http://www.youtube.com/watch?v=XRcHaLNxhGE&feature=related Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2012-08-02 23:48:06

[...] co ty bredzisz.Hvj że Hendo stary ale forma jest,gość jest praktycznie zaraz za Jonesem,ogarnij się. Tak grzebiąc,trochę off,ale natknąłem się na walkę z Sobralem SHO,której nie widziałem wcześniej http://www.youtube.com/watch?v=XxZ0TXR2kog druga część z IFC zdaj się.Jones naprawdę nie będzie miał czego szukać w tej kategorii po nowym roku.

Dzień Treningowy Czwartek 02.08.12 3B A-1. Przysiad przedni 7s x 3p A-2. Wspiecia na palce ze sztanga z przodu +20KG 7s x 10p 40 / 50 / 60 / 70 / 80 / 85 / 90 60 / 70 / 80 / 90 /100 /105 /110 80kg x 3 Tu wprowadź tekst linku... 85kg x 3 Tu wprowadź tekst linku... 90kg x 3 Tu wprowadź tekst linku... B-1. Martwy Ciag 7s x 3p B-2. rozciaganie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=uwTexpqTIFs dobry kawałek Nie czaje tego hipsetrowania czy jak to sie zwie, tzsn kto to byli koksy nie koksy pedzie-koksy? Zmieniony przez - OBELX w dniu 2012-08-03 01:17:51

I o to chodzi, i o to chodzi.http://www.youtube.com/watch?v=UTxXzHWFgn4&feature=related f***ing epic i film i kawałek. Zmieniony przez - OBELX w dniu 2012-08-03 01:21:54

[...] - skręty w opadzie tułowia z sztangą łamaną. x40 powtórzeń. 1 seria tylko, bo tak mnie ssało z głodu już, że leciałem op******ić te rodzynki i białko %-) Filmy: http://www.youtube.com/watch?v=Faqhw7e0IYw http://www.youtube.com/watch?v=_TI-SKrHU6E http://www.youtube.com/watch?v=F17kp8u6jlQ http://www.youtube.com/watch?v=l2qF-ZitIWc Micha: Coś [...]

Filmik już jest gotowy.Jakoś do południa go dodam bo jeszcze kolega musi wrzucić go na youtube.

Oglądali? Warto? http://www.youtube.com/watch?v=BrlPkrsIuCg&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=cR2XilcGYOo

No na sam trening może być. Miałem w mieszkaniu kumpla co tego non-stop słuchał. http://www.youtube.com/watch?v=2cXDgFwE13g

siema %-) i poszli sobie co nie Steven ?chamy %-) wgl czajcie panowie, meczyk był na eursport, USA-NIGERIA koleś jeden rozyebał Hardena w taki sposób http://www.youtube.com/watch?v=kWDRow1AKA4 Pippo zdaj swoją relację jak będziesz obecny, moim zdaniem to będzie nba :))

[...] sok marchwiowy -chleb łosoś dziki wędzony -łosoś dziki fasolka szparagowa masło 1805kcal, 99g białko, 50g tłuszcze, 188g węglowodany a tu wrzucam wyjscie na granaty które mnie zmiażdżyło i zakwasy mnie trzymały 3 dni póżniej http://www.youtube.com/watch?v=j7Du_aR40Fg&feature=youtu.be Zmieniony przez - katlak w dniu 2012-08-03 10:32:49

idę się co poruszać, na razie przyjaciele TRT};-) http://www.youtube.com/watch?v=dW7kHD85880 Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-08-03 10:40:07

Sponio, może do tego czasu masy trochę przyjdzie %-) / chce być wielki jak ten mudżyn http://www.youtube.com/watch?v=O5l7i5niEVM %-)

https://www.youtube.com/watch?v=HuIwNo8i4pg