youtube

http://www.youtube.com/watch?v=a4Fv98jttYA#t=202

http://www.youtube.com/watch?v=l-k2JjjNYx4&feature=share

[...] nóż z boku i przebijam go na wylot, w poprzek. Poszerzam "ranę" i upycham w niej dowolny farsz. Ok, a jakaś temperatura, czas pieczenia. Pod przykryciem? itd?? http://www.youtube.com/watch?v=dUT_RCHt72k Tak? 190stopni, 45min + 30min na ostygnięcie. Tyle, że robisz otwór na boczek/śliwkę czy co tam się chce. Dla niektórych to jest oczywiste, że [...]

[...] -superseria III: prostowanie podchwytem jednorącz wyciąg+uginanie na bramie jednorącz 3x12-20 na koniec pozowanie(film) i 35min.aero http://www.youtube.com/watch?v=LEU2V2tKwz4&feature=youtu.be Tak jak pisałem dołożyłem trochę ww,od wczoraj wygląda to tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27f8f54cc666442ca6653e28e5c50902.png

:)) http://www.youtube.com/watch?v=WIOcbAO9unE

Myślę, że wielu osobom przypomną się stare, dobre czasy Quake II. Zaj**isty soundtrack, również na trening. Polecam! http://www.youtube.com/watch?v=Z6VpX-feA2M http://www.youtube.com/watch?v=ALBKFB28E0M http://www.youtube.com/watch?v=24_FQa9L0n8

http://www.youtube.com/watch?v=MyxuE_e_CiY sx ma mniej biegów. wiec lepszy na tor

[...] 3x 12/10/8, ostatnia seria cztery dropy do upadku + 40 minut wieczornego cardio, tętno 130-140 Dieta Ucinam kolejne 50kcal i zostaje na 2700kcal. Makro 2g B/ 1g T/ reszta węgle. ______________________________________________________________________ http://www.youtube.com/watch?v=QhJ6bE4z5vs Zmieniony przez - kCw7 w dniu 2014-02-03 11:49:18

wyciskanie ww Finlandia i problem z prostowaniem rozwiązany jak Wam sie podoba??? http://www.youtube.com/watch?v=UrpC9kCuc-c

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=GTj5A3aBDmg

[...] drążka chwytem młotkowym wąśko tyłem do wyciagu 3x12 3x12x45kg Pullover na lekkim podwyższeniu 3 x 15 3x15x15kg + odwrotne rozpetki 3 x 15p x 7kg Filmy: 3s http://www.youtube.com/watch?v=-_fbJbnDk3w 92kg < technika niby naganna %-) http://www.youtube.com/watch?v=5Q5sGoB_lb4 drugi regres < za tydzien w ostatniej serii wiosła założę 40kg i [...]

[...] nie znam, dlatego proszę o opinię kogoś bardziej doświadczonego:-? Aha i mam nadzieję, że przysiad do 90stopni wystarczy? Czy mam od razu na głęboką wodę się rzucić i ćwiczyć pełny? https://www.youtube.com/watch?v=5gialanjj1k&feature=youtu.be Zmieniony przez - pchcn w dniu 2014-02-03 01:49:04 Zmieniony przez - pchcn w dniu 2014-02-03 02:11:22

COŚ NOWEGO OD KRÓLA ! http://www.youtube.com/watch?v=LHVjOPpQEcg&feature=share http://www.youtube.com/watch?v=ZFQs29wcf2s

Jeden z fajniejszych coverów linkin park :-) http://www.youtube.com/watch?v=FXRUVdhiOhw I taki "klasyk": http://www.youtube.com/watch?v=8IHFVn0sv14 I jego równie dobry remix, który każdy zna: http://www.youtube.com/watch?v=IUGzY-ihqWc

[...] głupsza;-] filmik - nie jestem pewna po pierwsze czy to to, po drugie jeśli to to, to czy to tak%-) 6. Spięcia na piłce - z całego treningu najprzyjemniejsze:-) http://www.youtube.com/watch?v=bo5sKXfeYjk /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5dca728130174ea7ad0049b26d58e306.png -------------------------------------------------------- Podsumowując: trening [...]

1:1 z Bilbao. Jak zwykle było ostro. Ktoś chyba nie lubi Ronalda i mam na myśli pana z gwizdkiem %-) http://www.youtube.com/watch?v=oghMndCL6xY

Czwarty film - metoda galopującego konia http://www.youtube.com/watch?v=_Ad_5N--zC8

http://www.youtube.com/watch?v=gzoqXrnQUmY Pozdro %-)

https://www.youtube.com/watch?v=zoZWgTrZLd8

w czym? http://www.youtube.com/watch?v=ebGspy3Yv0g Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2014-02-03 00:03:12