youtube

Masti czy takie wykonanie zarzutu do konkursu jest ok? Technika i tak nie jest idealna, bo się dopiero uczę, ale pytam ze względu na to, że moj wykon%-) jest inny niż Kuby czy Darnoka. https://www.youtube.com/watch?v=fkc4pYOtIZE

[...] rytm. Udalo mi sie wynik Kuby tylko wyrownac. Dolozylibyscie jeszcze z 30 sekund ;) U mnie sztanga 55kg, bo musialem uzyc zaciskow, cos luzno krazki na gryfie wisza :( PS. wiem ze technika kaleczna, ale taka juz ze mnie malo elastyczna tyczka ;) http://www.youtube.com/watch?v=_73S446BR9A Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-12-14 15:26:18

Wyglada to na fake, az nie mozna w to uwierzyc ze to prawdziwe. Chlopak ma 16 lat. http://www.youtube.com/watch?v=2VwWRpIinxs Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-12-15 22:25:45

znalazlem http://www.youtube.com/watch?v=EwTZ2xpQwpA ps dobra ma ilosc wyswietlen na liczniku :-DD Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-12-15 22:40:25

Chłopaki trochę dziwny jest ten konkurs dipów na SW Poland.Po co się za coś brać jak nie ma się na to czasu? Tutaj ciekawe 50-dipów Zefa-takie na wstępnym zmęczeniu i z lekkim zakończeniem :) http://www.youtube.com/watch?v=33cCzxU1STs

Obejrzałem film Mariusza i spróbowałem krzesełka. Masakryczne Cwiczenie.Technicznie słabo mi to wyszło, ale się starałem.He he. http://www.youtube.com/watch?v=EZclrprqrWI

http://www.youtube.com/watch?v=N9XXVSHkA2Q

http://www.youtube.com/watch?v=tc2YGDNoqIM

Łukasz - Bardzo dobry jest Markus. A to moje wspomnienie z tamtego roku. http://www.youtube.com/watch?v=xc3r_wCFjUs

www.youtube.com/watch?v=QcbCMCyXwts&feature=youtube_gdata_player bostin fajnie mowi o saa na amerykanskiej scenie. a ta laska(mozesz wygoglowac jej nazwisko I foty) mowi jak to jest w przypadku kobiet(konkrety gdzies od polowy) wala takie ilosci wina ze tutaj na forum zaawansowani tak wysoko nie sa.... no I fajnie mowi o dannie linn bayley jak to [...]

www.youtube.com/watch?v=QcbCMCyXwts&feature=youtube_gdata_player bostin fajnie mowi o saa na amerykanskiej scenie. a ta laska(mozesz wygoglowac jej nazwisko I foty) mowi jak to jest w przypadku kobiet(konkrety gdzies od polowy) wala takie ilosci wina ze tutaj na forum zaawansowani tak wysoko nie sa.... no I fajnie mowi o dannie linn bayley jak to [...]

Gratki chłopaki za te dipy,ale szkoda że nie można tego nigdzie zobaczyć... Tutaj filmik od Staminy z bardzo już wywindowanymi wymaganiami.Koleś robi kosmiczne te ilości,ale wykonanie jednak mało dokładne i nie za bardzo mi się podoba... http://www.youtube.com/watch?v=iTkB083nNzw

Jak tam Święta? - Zapraszam was na mój dzisiejszy Test trzeźwości!! http://www.youtube.com/watch?v=tyfe4h91MFQ&feature=c4-overview&list=UUJ3ZCJariIFz2j7kc6n4fog

[...] Brzuch 3 serie x 20 powtórzeń 1. Świece 2. Brzuszki odwrotne z piłką 3. Korkociąg na piłce 4. Brzuszki 5. Brzuszki ze skrętem 6. Przetaczanie piłki + Rozciąganie http://www.youtube.com/watch?v=jBMjQEowIiY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/188216a67391405b8747c863742e3feb.png PS Myślicie, że te dziewczyny z Toneitup (jak filmik wyżej) ćwiczyły siłowo? Te [...]

Miałem na myśli - Triceps przejmuje większą część pracy podczas podciągania nachwytem. triceps jest stabilizatorem przy podciąganiu, nie ryzykowałbym stwierdzeń że przejmuje część pracy a instruktaż? najlepiej od najlepszych, wpisz w youtube Jan Łuka- podciąganie na drążku. Wystarczy :-))

Zwiastun nowego filmu z Johnym Deepem: /SFD/Images/2015/9/15/51d6d0cc0ee140639f764a2cea60e781.jpg http://www.youtube.com/watch?v=mnZKJk_Pbyo

A tu z kolei nowy film, z Van Damm'em: http://www.youtube.com/watch?v=kRzSImxqQtA

jak patrzę na to, to chyba mieszcze się w półprzysiadzie http://www.youtube.com/watch?v=u_0MkSxbUWU Ja zawsze słyszałem, że poniżej kąta prostego nie powinno się schodzić.

Dziś nagrałem pistolety, ciężko było bo rano miałem trening biegowy 10 km z podbiegami na górkę.Nogi miałem zbułowane i myślałem że się nie uda. Tylko moja kibicka mnie zmotywowała i jakoś poszło. http://www.youtube.com/watch?v=9vkjBsQi8R0&feature=youtu.be Zmieniony przez - wlodek_81 w dniu 2013-12-28 18:17:16

dobry gosc, ale typek z jednostronnego wyciskania sztangi i tak jak na moje lepszy w pulldownie i ta muzyka %-) http://www.youtube.com/watch?v=tVZThCUbqJk Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-12-29 16:12:35