youtube

https://www.youtube.com/watch?v=IxbkcVyiSKM

https://www.youtube.com/watch?v=-HYKBrdR5nE

https://www.youtube.com/watch?v=eVVb2FsC-Sc

Robert typuje top 6 na Olympii https://www.youtube.com/watch?v=6xJYk-E3YlI

https://www.youtube.com/watch?v=4WbZj4iP5Tc /SFD/2016/12/26/3963a16878c04d2c8f88424661fe0d85.jpg

https://m.youtube.com/watch?v=bWeqgZdxUh0

https://www.youtube.com/watch?v=ucR2sSAZuGQ

https://www.youtube.com/watch?v=mvi2c0nSGXU&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=o-2OG-dlFco&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=8T6M9aiU8V4&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=tU85UsGchrU&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2s20zuuepy2qDmS5Fvgfj39HWb9j3_9KrUDIkPXZmQ9r4rbLsNnzBfwX8

http://www.youtube.com/watch?v=T5M-YN-YJpc przyda się ten film;) i ten: http://www.youtube.com/watch?v=H2zfemuDG2k osobiscie robiłem zarzut ze zwisu(power clean)w metodzie 5x5 i powiem tylko że moje kaptury zmutowały się;) ćwiczenia olimpijskie bardzo wpływają na kaptury. Watro dokładać je do treningu bo dodają dynamiki i wyskoku. ciekawą [...]

Sporo na youtube tego będzie nawet najzwyklejsze ćwiczenia https://www.youtube.com/watch?v=08nyzDY6uD8&feature=emb_title

http://www.youtube.com/watch?v=OGWzKipUFmA

http://www.youtube.com/watch?v=KSGPDKu-ltQ&feature=youtu.be /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/659d822d4c1746239fc860a1f254aac8.png

http://www.youtube.com/watch?v=A5rC1Hnk4cM&feature=youtu.be

Podejście Artura Rejka http://www.youtube.com/watch?v=QUdtkMA_B28&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?v=G3Z0q0CJwWk&feature=youtu.be

trudny wybór ale według mnie garrincha był lepszy <object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/dJOGRWkWcIc&hl=pl"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed [...]

wydaje mi sie ze na mc masz koci grzbiet tu masz dla porownania: http://pl.youtube.com/watch?v=DnxRidWJK2g wiec przyjzyj sie i postaraj sie wyprostowac te plecy. bede zagladal :)