youtube

Kolejny sprzętowy trening za mną. Muszę przyznać że forma już zadowalająca. http://www.youtube.com/watch?v=ZL0YhT6tZvI http://www.youtube.com/watch?v=nJUGy54uio0 http://www.youtube.com/watch?v=EZYzW8IzPn8 http://www.youtube.com/watch?v=eGByo1uEZN0 Po tej serii mało nie wyzionołem ducha...ostatnie 10 m zrobiłem siłą woli.

A tu antyprzykład jak wygina plecy http://www.youtube.com/watch?v=6OiodLYpro4&context=C4cff7a8ADvjVQa1PpcFNsAzL7BvTGKBdEYnCngLrhGq2ibkYz39k=

http://www.youtube.com/watch?v=fiGIbsc3oxE&feature=g-u-u&context=G2e5baddFUAAAAAAABAA hmm może się nie znam, ale jak dla mnie to był faul na Gortacie... bo ok kiedy mozna blokowac od tyłu...? Trening A – Ciężary – średnio (70-75%) 1. Dynamiczna rozgrzewka 3. Power Clean 5,4,3,3, 4. Wstępowanie na pudło , 3x6 Wznoszenie łydek , 3x10 średnio << [...]

Zajawki pokazów z najnowszych targów FIBO 2012 w Essen. http://www.youtube.com/watch?v=WoBhRpurqok&lr=1

Koniec z lizaniem się po f***ach.Ma byc fight, a po walce niech sobie bedzie kim chce i trzyma z kim chce.@bane158 złóż doniesienie do prokuratury.Zachowujesz się jak ta baba z filmiku, co dostała gazetą po dyni http://www.youtube.com/watch?v=TSlcROX8HPE

Nuta na początek dnia :-)) http://www.youtube.com/watch?v=mcdxalXWWtM

http://www.youtube.com/watch?v=O6tYURzRhUg bardzo przyklad judo w NOGI :))

http://www.youtube.com/watch?v=zQzNBTukO0w

[...] wklejania jakiś dzików po 120 kg i filmików gdzie cutlery i inni tego typu pakują na siłce, prościej mówiąc bez koksiarskich filmików ! Jako założyciel dam dwa filmiki od siebie ;) http://www.youtube.com/watch?v=Vb4vileb-u4 http://www.youtube.com/watch?v=7X38PCf7kao&feature=related Jak temat sie nie nadaje z jakichkolwiek powodów to usuńcie :-P

http://www.youtube.com/watch?v=UtGenDzQbNM&feature=g-all-u&context=G2b3d4e5FAAAAAAAAAAA Dla mnie fajny trailer :-) Zmieniony przez - KyokushinGaryu w dniu 2012-04-25 12:18:12 Zmieniony przez - KyokushinGaryu w dniu 2012-04-25 12:18:24

Motywacja moze być też to że wsród tych zawodników jest polak http://www.youtube.com/watch?v=EJIEwARwWAc

http://www.youtube.com/watch?v=0htMlq9k6ng schudł, w innym wywiadzie mówi o jakimś obozie kondycyjnym jeszcze na Caina. spokojnie poczekam

http://www.youtube.com/watch?v=QB5QQJWMplk&feature=player_embedded#! Odświeżam, żeby nie zakładać nowego tematu

http://www.youtube.com/watch?v=tzD9BkXGJ1M&feature=related Zmieniony przez - paker95 w dniu 2012-04-25 17:00:17

http://www.youtube.com/watch?v=D3MqHIPZgFg <-- tytuł :-D

http://www.youtube.com/watch?v=H9dHVSdfiMs&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?v=EZIX7-94-2Q&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?v=31Z48SXYnr0 ten filmik pokazuje jak trudno jest trafić ruszjącego i zasłaniającego się rękoma przeciwnika gazem o cienkim strumieniu , jak widać gdyby nie kolega i gaz pryskający z boku ,to takm gazem wogóle można nie trafić (znam takie sytuacje z życia ), tak więc jak wcześniej pisałem takie gazy są dobre dla [...]

[...] jeszcze tylko mc pójdzie w piątek i będzie ekstra :-) Dałem na koniec 80kg, żeby zobaczyć jak pójdzie, mogłem dać od razu to bym pewnie zrobił, a takto tylko dwa ruchy, ale dobre i to, ogólnie z treningu jestem zadowolony, nastawiam się bojowo na mc, później maksy i podsumowanie :-) http://www.youtube.com/watch?v=T-APlBdm7yQ&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pXOP6EJqOr8#!