youtube

https://www.youtube.com/watch?v=3-U_Eq6scFA brak słów

HAHAHAHAHAHAHA https://www.youtube.com/watch?v=4FNumHa_ZKs&feature=youtu.be

tak jednej nie da rady ;-) szczerze mówiąc to nie mam swojej ulubionej, ale obecnie słucham https://www.youtube.com/watch?v=erspfx2I6x4

https://www.youtube.com/watch?v=GmG4X9PGOXs

To jest takie śmieszne hahaha https://www.youtube.com/watch?v=OgV4iBQVNyU Zmieniony przez - Wiktorze w dniu 2015-03-01 22:12:51

jeaaaaa https://www.youtube.com/watch?v=t19zEdI7l7E

to jeszcze jest cudowne:D https://www.youtube.com/watch?v=dx3KmNM0sYM

przy worth dying for w gimnazjum wygrałam mistrzostwa szkoły w przełajach https://www.youtube.com/watch?v=bZrJ2OeK9Eg

https://www.youtube.com/watch?v=5abamRO41fE :-))

co jak co, ale do treningów biegowych to jest najlepsze:D https://www.youtube.com/watch?v=sxkSpYhdDo0

ktoś zna muze? https://www.youtube.com/watch?v=Z7tPCM4uzUc&feature=youtu.be

www.youtube.com/watch?v=X-6Onm3N8_E

Od niedawna zacząłem dobrze plecy trenować - za sprawą tego filmiku Polecam. http://www.youtube.com/watch?v=ykDNZxuusHU&eurl Inne filmik w jego wykonaniu też dobre Zdjęcia nie dałem swojego , ale może komuś się przyda. Jak modzi uznają ,że to spam to proszę usunąć . pozdrawiam. Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-11-26 15:39:10

[...] ale niestety koles robi to nieprawidlowo :/ i dam sobie nawet ptaka uciac ze po takim wykonywaniu tego cwiczenia napewno nic wam nie urosnie. Wiem bo sam robilem tak przez jakies 4 lata i ku mojemu zdziwieniu nic nie poszlo. Jutro wrzyuce filmik w moim wykonaniu jak to ma wygladac poprawnie..... http://pl.youtube.com/watch?v=mXjcmu1bftU

[...] widac. Cwiczenie wykonuje sztangielka 40kg. Wazne jest zeby uzywac duzych ciezarow ale na tyle optymalnych aby nie odchodzic od prawidlowego toru ruchu sztangielki. Plesy proste,tulow rownolegle do podlogi. Sztangielke wyciagamy maksymalnie do tylu. Sry chlopaki ale na tel ten film jest duzo jasniejszy. http://pl.youtube.com/watch?v=qgW0TD2Xlxg

http://www.youtube.com/watch?v=uGrPaqkY2Ro bede originalny i zamiast zdjec wrzuce filmik jak robie mc 140kg potem jeszcze poszlo 155kg na serie ale juz nie nakrecilem banangti- szkoda ze oswietlenie takie z dupy bo prawie nic na tym zdjeciu nie widac

a gdzie filmiki sie tu wstawia ? http://pl.youtube.com/watch?v=UcyNfvVpImQ&feature=channel_page Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2009-01-01 21:41:52

[...] ze na sile ale na mase moze byc i zerowy zakres - dla wywolania calej chemicznej kaskady zmian prowadzacej do hipertrofii wazne sa: - sila napiecia - czas tegoż napiecia - objetosc czasu napiecia i samego napiecia lacznie we wsystkich seriach muza - Drowning Pool - opis na stronie youtube Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-02 13:22:03

normalne buty sportowe. W klapkach nie chodze ^^ http://www.youtube.com/watch?v=iU9YM1Lfvt8 dobrze ze u mnie same stare babcie w domu to sobie mogę słuchać ile fabryka da

http://www.youtube.com/watch?v=CVvJp3d8xGQ&list=PLEE58C6029A8A6ADE