youtube

Co jak co , ale Panna jest Mocna!! https://www.youtube.com/watch?v=SsiQPYHThF8&feature=player_embedded

sory ale przypadkiem kliknąłem enter mam 18 lat 172 wzrostu 69 kg wagi od poniedziałku do piątku chodzę do szkoły ćwiczę tym treningiem https://www.youtube.com/watch?v=a--XpYKnT2s 3-4 razy w tygodniu poza tym nie mam dodatkowych zajęć. ćwiczę od wrześnie 2013 roku właściwie cały czas redukcja. teraz postanowiłem trochę chwycić mięsa :d

http://www.youtube.com/watch?v=z1Fh9j7M-fA http://www.youtube.com/watch?v=7J87gslgiws

Dorzuć mięsa na klate to lejek się zmniejszy ;] A przykładowe ćwiczenia stricte na środek masz np. tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=kBcHl5_w_kg

Mamy srebro Justyny a teraz walczy Tomczyk https://www.youtube.com/watch?v=GS-P43OSF7o

[...] powodzenia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a17810fd0b464ee2982c33f6c665a77a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9569d610ed3c464dbd8c0fbc1ab78f8f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d30f77653b6425b8a4ddaff17cd0400.jpg https://www.youtube.com/watch?v=tfp_IgWLORw Zmieniony przez - jjjjj w dniu 2014-04-06 15:32:07 Zmieniony przez - jjjjj w dniu 2014-04-06 15:32:49

Darek-ten koleś w czerwonym technicznie to totalny dramat...Pojawił się też filmik z Mistrzostw Finlandii w podciąganiu w podchwycie z obciążeniem.Ciężary spore,ale jak na Mistrzostwa kraju,to totalna porażka ten regulamin-takie wybijanie ciałem..?-masakra! https://www.youtube.com/watch?v=kZeCzqAISt8

http://www.youtube.com/watch?v=yY4jCTPQr1Q

Jest progres widzę, ale ja tutaj w innym celu, jako, że piosenka na moim dzienniku strasznie Ci się spodobała, postanowiłem wysłać Ci kolejką :-D https://www.youtube.com/watch?v=4ADh8Fs3YdU

[...] dzięki któremu możesz zdrowo zrzucić na wadze lub podnieść swoje osiągnięcia sportowe!http://bodycoach.tv/kurs-dietetyczny.html Mam dla Ciebie również na dziś Bonusowy trening za Free Zobacz jak samymi hantlami można zrobić solidny trening całego ciała w 10 minut!! https://www.youtube.com/watch?v=PdDX30IKZn8 Miłego treningu CrossFit love

[...] dlatego na następnym treningu -10kg i o 2 powtórzenia mniej. Nagrałem jeden filmik bo akurat było miejsce: Ostatnia seria wyciskania leżąc na skosie hantlami https://www.youtube.com/watch?v=kjkiRpd_bBY Michę wrzucę pod wieczór jak nie zapomnę x] Ed: tak wygląda to dzisiaj: Zmieniony przez - Golombex w dniu 2014-04-06 17:16:37 [...]

https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=pPdfQrVw3vk#t=3395 polecam obczaić walkę Oliego wczorajszą

[...] aromatyzacje...) w kturych specjalisci sklaniaja sie wlasnie ku temu ze jednak przyspieszaja wzrost kosci a nie chamuja i nie maja wplywu wiekszego na maturacje kosci, youtube zrodlo malo wiarygodne ale jak sam juz napisalem, dokument ktury tam jest zamieszczony ( Bigger stronger faster ) byl krecony przy udziale i dzieli sie informacjami [...]

[...] 0. Podrzut + rwanie --- 62,5 kg x 6 65x6 60x1/67,5 x 3 z zatrzymaniami 60x1, 65x1, 70x1 62,5x1, 67,5x1, 72,5x1 50 kg + 60 / 65 / 70 / 75 50 kg + 60 / 70 / 77,5 https://www.youtube.com/watch?v=MiBPaqCofcs&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=zjv-r-q_f_k 1. Push Press 4 s 75x6/75x6/75x6/75x6 80x6/80x6/80x6/80x6 [...]

jak w temacie Pompki na deskorolce, trzech piłkach od koszykówki. Istnieje coś jeszcze trudniejszego? http://www.youtube.com/watch?v=dCeHto8lS8o Zmieniony przez - Otokonoko w dniu 2014-04-06 12:10:50

Trening ramion. http://www.youtube.com/watch?v=C9Dh8dTAp2c#t=35

nowa komedia od twórcy 'Teda': http://www.youtube.com/watch?v=Pgyh8X1u11I + nowy Zhasni, bardzo fajny filmik ;-) http://www.youtube.com/watch?v=c2rISTUV1VI&feature Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-04-06 16:37:10

Filmik z seminarium z Daną Linn Bailey: https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pNFd_ozARuo

BEST MOMENTS - OLIMP AT FIBO POWER 2014 https://www.youtube.com/watch?v=gUTN3FD_bDA

http://www.youtube.com/watch?v=bmJFo25d_RM&feature