youtube

ehehhe http://www.youtube.com/watch?v=q5wKhbdpmUQ&feature=related a tu pl tv kamerzysta polecial http://www.youtube.com/watch?v=p9tqAHOB6Mg&NR=1

macie tutaj smaczek z sobotniej imprezy http://pl.youtube.com/watch?v=XbUNqNddyvs http://pl.youtube.com/watch?v=o0AwaTAeRBs tzw Wall of Death

[...] inny sprzęt(zakładam tutaj że wynik Mariusza jest na sprzęcie z TS). Na potwierdzenie wypocin dwa linki, które mam nadzieję świetnie obrazują moje spostrzeżenia: http://pl.youtube.com/watch?v=1Fq-Ju5FGo8 http://pl.youtube.com/watch?v=Y9P_yYBtkBs P.S. Czy forum już całkowicie wymarło ?? Jeśli tak to gdzie się wszyscy przenieści?? Zmieniony [...]

[...] Oba krotkie (jeden z podkladem muzycznym ), miejsca w pokoju mialem jak w windzie, srednio sie da obrucic, balem sie, zeby nie kopnac w aparat. Ale costam chyba widac. http://www.youtube.com/watch?v=Wr0D55vJ6O4 http://www.youtube.com/watch?v=0CpR-XHBTf8 PDG Wyglada pysznie. Zeby sie nie rozwalalo, trzeba porzadnie zwinac, w tzw kieszonke.

This is classical example of JKD concepts: To jest klasyczny przykład JKD koncepcji http://youtube.com/watch?v=K4pVKEN_DEk Could you please tell me where is economy of motion, simplicity, directness here?? Czy mógłbyś powiedzieć mi gdzie na tym filmiku jest ekonomia ruchu, prostota, bepośredniość? Have you ever managed to use even one of those [...]

Najlepsze 2 filmy Z Van Damme moim zdaniem to Krwawy Sport i Kickboxer. Tu Filmiki z treningów z tych filmów fajnie sie oglada i motywacja jesthttp://pl.youtube.com/watch?v=3Ffs_5DMJLw http://pl.youtube.com/watch?v=qknZ8ISUPps

starsze kawalki sa dobre tu znalazlem 2 narazie http://pl.youtube.com/watch?v=UKK_0dKi2EU http://pl.youtube.com/watch?v=KyZ9x-cTyG0&feature=related

To jeszcze dwa filmiki od KubySNK: http://pl.youtube.com/watch?v=HS88T4Ue8lU http://pl.youtube.com/watch?v=BfIBo5OaipQ i mamy kompletny temat o wiązaniu. Oczywiście SOG dla Ciebie Hilt

A kto powiedział, że Capoeira to tylko fikołki i tańce ludowe? :) http://pl.youtube.com/watch?v=1UPgxdZW6CU http://pl.youtube.com/watch?v=GALA-WmCNHw&feature=related Osobiście uważam, że jest skuteczna, ale tak jak wszystko, z dodatkowymi umiejętnościami (np, dobre poruszanie się w parterze) Pozdrawiam wszystkich zwolenników i przeciwników [...]

no dokładnie widzę że nie tylko mnie tu przygnało :D za 2-3 godziny na trening ale już się powoli nastrajam http://pl.youtube.com/watch?v=XBnRURdynMk http://pl.youtube.com/watch?v=ehRJBq3ehqA Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-07-21 12:54:37

Dzięki za Odpowiedzi. A co myślicie o takiej tabacie: http://pl.youtube.com/watch?v=nDcNzEFr7yA lub http://pl.youtube.com/watch?v=g-vTmIlileA W sumie ten drugi wariant podoba mi się bardzie, tamten wydaje się lajtowy. Macie może jakiś inne ciekawe pomysły ? (byle nie z ciężarami) A odnośnie Splitu to mam pytanie , biegać mogę w odcinkach 100 m [...]

340*5 http://www.youtube.com/watch?v=UcyNfvVpImQ 220* 1/4 + 2/4 + 3/4 + 4/4 http://www.youtube.com/watch?v=lJujMIABK6o Pitt Bull "takze prawdopodobnie AKG odłączajac sie od glutaminy w czasie wysiłku powodowalo zwiekszona pompe krwi, plus oczywiscie "cell volumization" heh no nie do konca bo AKG to alfa ketoglutaran i nie ma w [...]

[...] w drugim powtórzeniu, troche za szybko opuszczalem sztange i zamiast zatrzymać sztange na klacie to mi się wbiła w klate i sama zatrzymala dlatego tak z***anie to powtórzenie poszło, ale poszło 2. push press filmiki 3. łapy z zapasem, trzymałem się ograniczenia http://www.youtube.com/watch?v=f3xzhG9g39E http://www.youtube.com/watch?v=RvV5SnF1RzM

[...] są, chwyt zamkowy robiłem pierwszy raz dlatego zaczełem już na marnych 185kg, żeby się nauczyć, na początku troche bolało ale ogółem git, tak będę robił raczej http://www.youtube.com/watch?v=hJMyiNIRQ4M http://www.youtube.com/watch?v=yKAl7qwOT68 PS. ponieważ zapomniałem nakręcić martwego ciągu od przodu, to po wszystkim zrobiłem jeszcze fotke [...]

[...] na samym początku wtedy kiedy robie, zasłaniam łapami tamto miejsce w którym gryf dotyka piszczeli, a widoczne jest to miejsce które jest bardziej w zewnątrzną strone niż ja mam noge, dlatego tak to wygląda http://www.youtube.com/watch?v=OfmWKa6ON4A http://www.youtube.com/watch?v=KCDi_z1610Y Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-10-31 18:03:16

ta niezły świniak http://pl.youtube.com/watch?v=gEgXDhiayz4&feature=channel za***ioszczy kawałek PS. zlukajcie papugi !!!! http://pl.youtube.com/watch?v=74aSUyZ7Hrg kocham tą opere ja chce do wrocka Zmieniony przez - DziAbaL13 w dniu 2008-11-02 21:20:28

[...] jest mało a tak swoją drogą to przeglądając rekordy świata, zobaczyłem że w juniorach do lat 18 w tym roku ktoś pobił wszystkie rekordy, z ciekawości wpisałem nazwisko na youtube i... http://www.youtube.com/watch?v=HSpP8gfdwLE MOTYWACJA OGROMNIE MI WZROSŁA, OCZYWIŚCIE JEST TO W SPRZĘCIE TRÓJBOJOWYM, BO NA ŚWIECIE I JUNIORZY DO LAT 18 STARTUJĄ [...]

[...] caly obwod powtorzyc 5x, przerwa miedzy obwodami 30sek padnij - powstan, na dole pompka w gornej fazie wyskok w gore, oczywiscie nogi ladnie razem pod siebie http://www.youtube.com/watch?v=c_Dq_NCzj8M&feature=related Zmiana nog opierajac sie o podloge http://www.youtube.com/watch?v=HSTK0XzbFN0 Jezeli musisz zlapac oddech po drodze to [...]

[...] i ostatnim przed zawodami , ponieważ przez bóle pleców byłem zmuszony robić tylko przysiady ze sztangą z przodu a u tutaj filmik, oczywiście siady BEZ SPRZĘTU http://www.youtube.com/watch?v=nFiXl5s2WPA&feature=channel_page również bez sprzętu zawody http://www.youtube.com/watch?v=wiA7k6JYhLQ&feature=channel_page Zmieniony przez - [...]

na youtub sobie wpisz i bedziesz mial pokazane Zottman Curl: http://www.youtube.com/watch?v=OvM_JUl9pEA High Pull: http://www.youtube.com/watch?v=UFznMk35-EQ