youtube

1. Film w którym Kamil Vanderlei Bazelak opowiada o treningu na sprzęcie Strong Man http://pl.youtube.com/watch?v=5I7-AC1NeFg

http://www.youtube.com/watch?v=2_-zyf_YzCk&feature=player_embedded#! %-)

[...] PRZY WYPROSTOWANIYCH RĘKACH NA PODESCIE TRZYMAMY TYLKO PIETY ŁOKCIE POWINNY ZNALEŹĆ SIĘ ZA TUŁOWIEM W GÓRNEJ FAZIE (+/- ) CIĘŻAR ZNAJDUJE SIE NA TUŁOWIU JAK NAJBLIZEJ BRODY ALE TAK ZEBY NIE PRZESZKADZAŁ POWODZENIA WYNIK 11POWT. http://www.youtube.com/watch?v=euSYCVy14FU&feature=youtu.be Zmieniony przez - marylinnn w dniu 2012-08-07 12:56:06

[...] frakcje: royals - w której gram i nationals - coś dla piki %-) są 3 klasy postaci: commando - możesz być, snajperem, nożownikiem albo biegać z pistoletem , do wyboru 2 z 3 soldier - operuje karabinami maszynowymi, shotgunami gunner - operuje ciężkimi karabinami maszynowymi, shotgunami obczajcie gameplay: http://www.youtube.com/watch?v=OHo_wVrS7sY

Wrzucam filmik kolegi do oceny techniki ew. uwag, rad, dzieki. http://www.youtube.com/watch?v=r1AsxG4eKZU&feature=player_embedded Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 106 Wzrost: 181 cm Cel treningowy: siła + masa Staż treningowy na słowni: 2 lata i 2 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Wiem ze jest oddzielny temat z filmami z walk, ale rzadko sie tam zagląda a ten film jest unikalny. Najwyzej mozna go usunac po paru dniach gdy wszyscy obejza i skomentuja http://www.youtube.com/watch?v=CTtniB6nKg0&search=james%20bruno

http://www.youtube.com/watch?v=E9mruj1Atzk Ta walka może być bardzo ciekawa. Lesnar - bardzo silny, lecz mało doświadczony w bojach MMA. Frank Mir - można powiedzieć, że weteran MMA. Na kogo stawiacie? Moim zdaniem wygra Frank Mir przez GnP. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-02-01 14:18:34 Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-02-01 [...]

[...] góry mówie, że nie wierze, że w takim czasie da sie tak wyżeźbić jak ten koleś, (oczywiście bez odpowiednich wspomagaczy) ale chodzi mi o sam zarys treningu, czy to da mi porządane efekty? https://www.youtube.com/watch?v=KxxLheBocJU Piszcie co myślicie o tym planie i czy pozwoli mi to dobrze sie wyrzeźbić ? (oczywiście przy odpowiedniej diecie)

Kupię pilnie czapkę zimową Stoprocent taką jak ma na teledysku Kaczor,najchętniej identyczną http://www.youtube.com/watch?v=VRbfQueL3Mw&feature=related Pilnie poszukuję właśnie o to takiej czapki P.S. Jak ktoś ma jakieś inne zimówki ale tylko ze Stoprocenta to też jestem zainteresowany,proszę wklejać fotki i podawać ceny

Witam Chciałbym abyście się wypowiedzieli na temat mojej techniki boksowania. Weźcie jednak pod uwagę fakt że jestem toatlnym amatorem http://www.youtube.com/watch?v=pSobeyOBwJM Z góry przepraszam za ujęcie dziękiz góry, pozdro

Witam mam takie 2 pytanka :) http://www.youtube.com/watch?v=_YxpucVjTLc&feature=g-wl - czy ten trening jest dobry do kickboxingu na High Kicki i na tak zwane obrotówki :) mile widziane zaprezentowanie jakiś sprawdzonych planów na rozciąganie. Mam 14 lat 180 cm wzrostu i ważę 64kg. 2. Czy mogę bardziej wypuklić mięśnie brzucha ? jak tak to w jaki [...]

polecam, właśnie zaczałem oglądać, lece drugą część, Bas udający Tonego Montane mnie rozbroił part 1: http://www.youtube.com/watch?v=CBrGG3AgLus Jest o galach co sie właśnie odbyły, jest o Shark Fights i o Dream najbliższym na ktorym Mayhem walczy z Sakurabą , ładnie pojechali po idiotycznej polityce zakazującej MMA w stanie Nowego Yorku. Warto [...]

Siema, odkąd zacząłem trenować wszystko idzie tak jak bym tego chciał, jednak jedynym moim problemem jest tłuszcz w dolnej części brzucha, poszperałem na YouTube, forach i nigdzie nie było napisane jak to ugryźć. Dowiedziałem się że to dieta jest zła a ćwiczeniami brzucha nie spale. Ćwiczę od prawie pół roku, diety nie mam rozpisanej bo jem aby [...]

witam wszystkich jestem ty nowy jeśli nie ten dział z góry przepraszam a wiec moje pytanie czy z moja budową ciała jest możliwe obym zrobił cos takiego ? https://www.youtube.com/watch?v=nqbFPN0SkLI jesli tak to czy samo podciąganie na drążku nachwytem da jekieś efekty ? i słyszałem ze na początek lepiej brać kreatyne kompletnie sie na tym nie [...]

[...] nie ćwiczyłam wcześniej tych partii mięśni. Moim celem są duże, odstające, krągłe pośladki. Chcę rozbudować mocno te mięśnie. Mam zamiar robić ćwiczenia P4P pośladki poziom 3 dodając obciążenie https://www.youtube.com/watch?v=WtyNO-YsFRc + oczywiście będę trzymać się diety ;) Jak długo muszę czekać na efekty? A może wybrać inne ćwiczenia?

[...] nasze zmagania? %-) Z pewnością usłyszymy w odpowiedziach że za duży ciężar i się bujamy ale od razu mówię, wypadał dzień treningu siłowego stąd maxymalne ciężary ;-) Proszę o ocene, wskazówki, co jest nie tak a co nie gdyż planujemy nagrać drugi który będzie nakręcony już w nieco lepszy sposób :-) http://www.youtube.com/watch?v=mKX-4ifaz4Q

Witam przypadkiem na allegro szukając obciążenia znalazłem coś takiego http://www.youtube.com/watch?v=LmoU4jHltgc&feature=relmfu co o tym sądzicie i tutaj jeszcze taki link http://allegro.pl/vf18-shake-weight-hantel-shaker-meski-hit-z-tv-dvd-i1758441774.html dzięki za komentarze 3m cie się

Witam, w internecie(np. youtube) ukazany jest pod nazwą "Randy Couture Workout for MMA Conditioning" trening Couture'a. Wydaje mi się, że trening z powodzeniem może być stosowany przy sportach uderzanych? Jestem w trakcie kompletowania własnej domowej siłowni - na razie posiadam gryf i trochę obciążenia, tak więc zastanawiam się aby zacząć od [...]

[...] jest mi ona obojętna.Chciałbym coś takiego że np. poniedziałek- klata środa- mięśnie brzucha piątek-barki Chciałbym np. przy ćwiczeniach pracować z takimi filmikami jak np.http://www.youtube.com/watch?v=Iv1XwPelOvs&list=PL1wiECdOxq0e-F4Lk4zKufmbRSiLB52r1&index=1 . Z góry dziękuje za pomoc. Zmieniony przez - greg12 w dniu 2013-06-18 17:01:38

http://www.youtube.com/watch?v=uCgIHYCMd8w hahahahaha, cały czas kur**, kur** :D