youtube

https://www.youtube.com/watch?v=poCKyrJTSzI :-))

Ja tam nie potrzebuje gadanej jakichś celebrytów itp, na fb czesto mi w sponsorowanych się wyswietla tancula czy jakoś i tak i te jego gadki, musisz, nie ma opcji by się nie udało, nie ma takiego słowa nie da się itp, wole sobie obejrzeć takie motywatory %-) https://www.youtube.com/watch?v=eGSz5tEUPhE

https://www.youtube.com/watch?v=MSgnf-tBN9s

https://www.youtube.com/watch?v=FxMtO7HvXzA

https://www.youtube.com/watch?v=8jRVJFgINfU

https://www.youtube.com/watch?v=QhkTMCWzsO4

https://www.youtube.com/watch?v=T7p1GrhNvok

[...] Prezentacja "kraty" : /SFD/2017/4/28/1aea2da6f51a49fb99b2301037881e72.jpg i pórównanie: /SFD/2017/4/28/49112f44ed9f44e98cb5d32cc7f23b03.jpg 3. Sprawność i siła https://www.youtube.com/watch?v=RNLv5FWa55M Pompki 15x. Reszta na tą chwilę poza moim zasięgiem. Podsumowując, cały pierwszy etap przepracowałem uczciwie jeśli chodzi o diete i trening. [...]

https://www.youtube.com/watch?v=359Z6YPQsuU Pełna karta na dzień dzisiejszy: Rory MacDonald vs. Paul Daley Michael Page vs. Derek Anderson Liam McGeary vs. Linton Vassell Cheick Kongo vs. Augusto Sakai Kevin Ferguson Jr. vs. DJ Griffin Preliminary card (Spike.com) Jay Dods vs. Alfie Davis Jamie Powell vs. [...]

Jan Pokazuje że wiek to nie przeszkoda i wygrywa Kulturystykę weteranów na mistrzostwach Śląska : https://www.youtube.com/watch?v=7mp44Phzpgo&feature=youtu.be Tu wklejam dziennik Jana :) : http://www.sfd.pl/Kulturystyka__ci%C4%85g%C5%82a_walka_o_wygl%C4%85d-t1063942.html /SFD/2017/5/11/6795ecfd637d440b8ecccddc7ac9b7f1.jpg

W związku z tą zadymą to może teraz zobaczymy Daley vs Page... tylko Cooker gadał że jakby co to by ich zestawili na gali w Anglii... a to oznacza pewnie kilka miesięcy czekania - lipa bo długo https://www.youtube.com/watch?v=z4alLpkBhJ8 Zmieniony przez - Puar w dniu 2017-05-20 22:29:48

Powiem szczerze liczyłem na więcej w kategorii 74 kg. Snułem nawet niespodziankę, ale niestety było jak było. Bartek srebro i Bolesław Mąka brąz. Gratulacje. https://www.youtube.com/watch?v=IyVNF7YZTJw

W kategorii 83 kg weteranów Polacy poza podium. https://www.youtube.com/watch?v=LMpo5E1PAJE Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-05-22 18:09:44

[...] brakło jedynie 2.5 kg, a do srebra 5 kg. Stawka była wyjątkowo wyrównana w tym roku, ale wynik 190 kg przy wadze 72,4 kg to mój nowy rekord życiowy. Pozostaje jednak niedosyt i wiara, aby trenować dalej z myślą o kolejnych zawodach. Świat się nie wali i następnym razem będzie lepie. https://www.youtube.com/watch?v=tJ1OtJipaDU&feature=youtu.be

Mistrzostwa Świata Kaunas 2017, Eryk Walczak, M1 83kg, 207.5kg. Niewiele brakło do brązowego medalu. https://www.youtube.com/watch?v=9Os_yvNbCwM

Start całej kategorii 93 kg wszystkich grup wiekowych weteranów. https://www.youtube.com/watch?v=5qNsL9Yjj_I

Karen Yaokum, która zmienia kategorię z women's physique na bikini 6,5 tygodnia przed https://www.youtube.com/watch?v=AeGxZuO6Rdc&feature=em-uploademail

Sanda to taki kickboxing, drugiego stylu nie znam, ale znalazłem ten filmik. https://www.youtube.com/watch?v=dLOr5J6_F4E Wygląda ciekawie, a to czy coś jest dobre do samoobrony to zależy od osoby walczącej. W tradycyjnych systemach jest wiele elementów więcej, które trzeba opanować, więc jeśli kogoś interesuje strickte samoobrona, to może powinien [...]

Nog chyba troche przymasowal. https://www.youtube.com/watch?v=DFPrRHlXLbU

Ławka do brzuszków trochę improwizowana ale udało się. https://www.youtube.com/watch?v=RwdDGBi3Teo&feature=youtu.be Dopiero teraz doczytałem że trzeba się było zmieścić w 3 min }:-( także nie 40, a 30 powtórzeń Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2017-06-03 12:32:04