youtube

http://www.youtube.com/watch?v=LJe-jgonsfE

http://www.youtube.com/watch?v=b6K3HuzoZUQ Sokół jaki doyebany

http://www.youtube.com/watch?v=qlTJN2epyI8&feature=related Tu macie gangsta rap. Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-08-23 13:06:42

http://www.youtube.com/watch?v=3uqc7pK-F4k&eurl=http://poznanskirap.com/aktualnosci.php/2008/08/15/trailer-teledysku-kaczor-feat-sheller-rap-pasja-bit.html?dzial=aktualno czekamy, odliczamy

wiele osob sobie nie zdaje sprawy, ale http://www.youtube.com/watch?v=7bR46ibN7Rw ten numer zrobila cindy lauper. kto za gowniarza ogladal goonies (jaaa, film na kasecie wideo, jaaaa ), ten moze skojarzyc laske, bo ona robila numer do tego filmu. ogolnie lata 80te mnie niszcza, zaiebisty jest serial gliniarz i prokurator, magnum, porucznik [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=4w9EksAo5hY

chudy pamietasz co sport wstawial z youtube teledysk takiej piosenki i mowil ze od razu mu sie chce ruchac przy niej ? potrzebuje tytul tego, mysle ze pamietasz bo komentowales cos tam

to jest kozak chłopaki " http://www.youtube.com/watch?v=tpzV_0l5ILI&feature=related

obstawiam ze to http://www.youtube.com/watch?v=11q7pqrPQgI

wrzucalem i tyl, wrzuce i przod: no i dodam film skoro wrzucaja tez http://www.youtube.com/watch?v=AJKvXC-DgWQ

moze nie fotka, ale rekord treningowy 240kg ... waga 84... ale waze sie ok 17-18 http://www.youtube.com/watch?v=kpAXEcttfek w udzie 63cm

regulowany nie nalozysz sobie ciezaru na ramiona potrzebnego do przysiadu, na poczatku tak, ale pozniej ... Nie tyle na zgietych nogach co po prostu MC od polozenia do podniesienia do polozenia http://www.youtube.com/watch?v=pjBI9qxibTc

http://www.youtube.com/watch?v=wbxEdnDrIk0

wczesniej bralem 210 i sie troche zmeczylem to niedugo podchodze do 220 http://www.youtube.com/watch?v=5pI9WILNov0 Zmieniony przez - timo6 w dniu 2011-05-21 00:32:52

[...] też nie było, nie idzie 4-trochę sie bałam o plecy,dodałam jedną serię bo nie byłam usatysfakcjonowana, pierwsze dwie ręce puszczały więc zmieniał na chwyt mieszany i poszło, jakie moje zaskoczenie :-D https://www.youtube.com/watch?v=r5sHbowgR4k Warzywa: brokuł, cebula, papryka /SFD/Images/2016/2/11/cb9e120dbd2e4d89b09cb5a4ccef51c0.jpg

[...] 5x5 45x5/47,5x5/47,5x5/47,5x5/47,5x5 2. RDL 5x5 60x5/60x5/65x5/65x5/65x5 + 4 x obwód 10 x burpees 15 x pompka 20 x situps czas - 9:48 Wrzucam filmik do oceny, starałam się siadać nisko. Warzywa: pomidor, ogórek kiszony, cebula https://www.youtube.com/watch?v=6bpdiF5HIFA&feature=youtu.be /SFD/Images/2016/3/29/92b5e37a1ee34cd58ed5827a78bfbef8.jpg

[...] Wytrzymki nie zrobiłam bo za bardzo głodna byłam Warzywa: papryka, cebula, ogórek kiszony, kapusta kiszona, pomidor, mieszanka warzyw do chinszczyzny Obcięłam trochę węgli bo taki ten dzisiejszy DT nie dokończony mam wrażenie. https://www.youtube.com/watch?v=-2GoXA-uzb4&feature=youtu.be /SFD/Images/2016/4/28/6874b51a66134d919c26f7e114d335d6.jpg

[...] się bujasz ale idziesz w dobrym kierunku, ustabilizujesz pozycje i będzie ok. Pora podczepic choć 5 kg. Wyciskanie - za wąsko prowadzisz sztangielki - popatrz: http://www.youtube.com/watch?v=r9Q5vQqJ6TE Łokcie bardziej flaruj czyli prowadź prostopadle do tułowia. pompki w miare ok, bardziej usztywnij tułów. Ściąganie - zrób pól kroku w przód i [...]

http://www.youtube.com/watch?v=ubyXtYWwa9I

a reszta niech se obejrzy warto sie troche odchamic dobrym teatrem: http://www.youtube.com/watch?v=vQOdc3utLOU&list=PLF050F1068E6BCABF&index=1&feature=plpp_video