youtube

[...] Istnieje oczywiście dużo więcej możliwych kombinacji - ja przedstawiłem tylko kilka podstawowych. Wykonanie wszystkich ćwiczeń można obejrzeć na poniższym filmie. http://www.youtube.com/watch?v=rTsnfm7f-UE KLATKA PIERSIOWA 1. Rozciąganie ekspandera za plecami za plecami (rozpiętki) 2. Wypychanie ciężaru (ekspander za plecami) NAJSZERSZY GRZBIETU [...]

http://www.youtube.com/watch?v=LwjnxkRZLjc&feature=uploademail Ja pierdyle.Ten młody zawodnik dyga 180kg x 10 w serii na płaskiej nienaganną techniką ...

mam pytanie czy cos takiego mozna stosowac na w ramach cwiczen na barki czy rozgrzewke? przed robieniem barkow robi tak 2-3 serir tego http://www.youtube.com/watch?v=J2MWbz4vCTE&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=-6mRbQG-PL4 Ale dzik !

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=AIvpHJz1fqo http://www.youtube.com/watch?v=s8yrFQQFMh8&feature=relmfu

[...] I walkę z Evanem Dunhamem(Hasło - 560): http://mma-geeks.com/2011/07/15/evan-dunham-vs-melvin-guillard-fight-video-ufc-fight-for-the-troops-2/ http://www.youtube.com/watch?v=IpT5_pVG-Ng&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=pk4xFEhl8kE&feature=related Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-11-12 13:01:28

Ale mnie zmiażdżył ten filmik. Idealny komentarz: http://www.youtube.com/watch?v=FMT8_oXmV1Q&feature=player_embedded#at=21

[...] przygotowuje, czas zaczac sie ruszac i miec motywacje do mojego wyznaczonego celu. Bede bez formy , bo taka planuje na 2gi i 3ci rzut. Wkoncu liczy sie suma wszystkich startow, a i tez chyba nie bedzie obciachu pokazac sie bez formy. Zrobilismy z Robertem maly filmik - zwiastun ligi : http://www.youtube.com/watch?v=ob-6j1wHfyk Pozdrawiam

[...] 90 / 4s Wiosłowanie nachwytem 105 / 4s Ściąganie podchwytem 14 / 4s Dipsy 20 / 3s Uginanie ramion ze sztangą 45 / 3s Filmiki, obciążenia jak w rozpisce SQ http://www.youtube.com/watch?v=iBhh0a9i3AY SQ http://www.youtube.com/watch?v=99PfLn-zJVU PP http://www.youtube.com/watch?v=T3IKBJD39Kg PP http://www.youtube.com/watch?v=f1ZbCiHCW9k [...]

[...] uczestnicy Mistrzostw Świata w Tokio. Co roku impreza gromadzi rzesze miłośników Kyokushin oraz sportów walki. Jesteśmy przekonani, że i tym razem nie będzie inaczej. Dla przybyłych gości także wiele artystycznych atrakcji. http://www.youtube.com/watch?v=L35Ew5o1OSc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b23429de700416bb408d446d70cc8c0.jpg

[...] tegoroczni uczestnicy Mistrzostw Świata w Tokio. Co roku impreza gromadzi rzesze miłośników Kyokushin oraz sportów walki. Jesteśmy przekonani, że i tym razem nie będzie inaczej. Dla przybyłych gości także wiele artystycznych atrakcji. http://www.youtube.com/watch?v=L35Ew5o1OSc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07f8dbbd71cd41dc8302a5849334516c.jpg

Temat spadł dosyć nisko dlatego odświeżam: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=8aL0Uhdt1SQ

http://www.youtube.com/watch?v=ob-6j1wHfyk&feature=feedu 8-)8-)Wpadajcie do mnie na zawody :) filmik z siłowni uczelnianej ;] może koksu wpadnie nawet ;)

http://www.youtube.com/watch?v=oblWkK88_Vw&feature=related Pomoże każdemu :-)

Filmik z operacji Szpilki.http://www.youtube.com/watch?v=NzKbxt-Q-HE&feature=player_embedded

:) juz nie moge sie doczekac gali :P http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=C_IBjb2kXZw Widzieliscie ? ;o

[...] Tokov def Jan Zdansky by TKO Round 1 Enok Solves Torres def. Ruslan Khaskhanov by TKO Round 1 David Baudrier def. Anton Kostishchin via Arm Triangle Round 2 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=C_IBjb2kXZw Saparbek Safarov (4-0) został zdyskwalifikowany z nadchodzącej gali M-1 Challenge. Rywalem Ukraińca miał być [...]

Sobota 12.11.2011 HC/Siłownia http://www.youtube.com/watch?v=hrynl38gfNM&feature=player_embedded DIETA I SUPLEMENTACJA 11:00 10g SFD Pure BCAA- przed treningiem Trening (10g SFD Pure BCAA) 12:30 30g SFD Econo+ 50g Leucine Carboplus, 400ml mleka 13:00 250g makaronu durum, 500g piersi z kurczaka, 25g oliwy 4g Super Omega 3, 1 kaps Garlicin* [...]

http://www.youtube.com/watch?v=FKCJFs-etCA&feature=player_embedded#!

http://www.youtube.com/watch?v=uNKILWyuSNI