Witam przedstawiam swoja prace jestem mocno poczatkujacym dlateog prosze o wyrozumialosc jesli chodzi o technike http://www.youtube.com/watch?v=FTdZZ0EdERU krotki komentarz: zdjecia robione w starej hali niedaleko miejsca zmaieszkania, fajny klimat i mozna sie wyciszyc i skupic na tym co sie robi,oraz w jej okolicach. Postac ktora pojawia sie w [...]
[...] potrzebuje super szybkich efektów. Codziennie robię rozgrzewkę, trochę rozciągania, brzuszki i pompki. Chciałbym jednak rozszerzyć zakres ćwiczeń. Znalazłem to: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=8bXkxPoxNf8 W związku z tym mam kilka pytań: 1. Czy ten zestaw nie jest tak mocno wymagający, że mogę go wykonywać codziennie? 2. [...]
[...] ta liczba szybko rośnie. Podobnie jest ze sprzętem, którego przybywa. Trenują 4 razy w tygodniu. Pracują nad taktyką jak i zasadami gry. Byki mają ambitne plany: awans do 1 ligi, rozbudowę klubu m.in. poprzez powołanie zespołu juniorskiego(16-21) i zespołu flagowego(12-16). Wiedzą że czeka ich mnóstwo pracy. http://youtube.com/watch?v=hwnU5EZsaNk
witam znalazłem fajny trening Jana Łuki podaje link http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=616ulmR7d0k i mam kilka pytań dotyczących jego : czyli tak wykonujemy 2 powtórzenia w 3 seriach , 2 razy w tygodniu ???? i nie dajemy obciążenia piramidalnie czyli pierwsza 2 i 3 serie robimy na 100 procent w 2 pow. ????? i czy jakies [...]
[...] i wyłącznie ciekawością. Otóż, jeżeli przyjmiemy że postać na filmiku ma 185cm wzrostu, to w jakich granicach może oscylować jego waga? Tutaj link do filmiku: https://www.youtube.com/watch?v=MWm4abXAjjM Jeżeli są tu jacyś fani Andrzeja Sapkowskiego, to z pewnością rozpoznają tę postać ;) I druga postać, tym razem nie z książki : [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tak : Pon/Śr/Pt - http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html WERSJA ŁATWIEJSZA Wt/Czw/Sb - ABS : http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 Specjalnie jakiś diet nie układałem, staram się jeść 5 posiłków dziennie i pić do 1,5 l. wody, dziennie także mam dostęp do mleka/serów/jajek [...]
[...] E71 TV Dual Sim, Dostawa 24h. 149zł. Real foto! IHTC 4,3 cala Android 2,2 Wifi 349,99zł! Mp3+akcesoria 2,99zł! Tablet Wifi Android 2,2 youtube Real foto. 149,99zł. I9 Dual sim 54,99zł Dostajesz taki model jak na zdjęciach. F51 TV 3 sim Real foto. X10 Wifi tv 3,8 cala Dostajesz taki produkt jak na zdjęciu. [...]
http://www.youtube.com/watch?v=Q9AINtBD45w od ok 5'40 minuty A jak kogoś nie zanudzi to ok 8'40min znajdzie odpowiedź na pewne pytanie Zmieniony przez - wuxia w dniu 2011-01-01 23:06:38
Witam. Mam na sprzedaż ławke keltona, Hyperion II. Taka sama jak na filmie: http://www.youtube.com/watch?v=Ac5NrAIAQvU O ławce: - stan uwazam za bardzo dobry - tapicerka 100 % - mało uzywana Cena: - Cena jaka mnie zadowoli to ok. 300 zł ( nowa 560zl) Dostawa: - odbiór osobisty - przesylka na koszt kupujacego [...]
Wypisujcie swoje opinie o 8min abs. Jakie przyniosły Wam efekty te ćwiczenia? i ile czasu na nie poświęcacie? Zamieszczajcie zdjęcia(najlepiej przed i po) http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY Zmieniony przez - benqzenq w dniu 2010-08-05 17:19:54
[...] przeznaczone na pokrycie kosztów startów w kwalifikacjach olimpijskich. Zachęcam wszystkich do głosowania w dniach 15-21.12.2012. Link do konkursowego filmiku: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=_MVeIm4_ZO4 Link do aplikacji na Facebook: http://apps.facebook.com/fundusz_pasji/?ref=ts Każdy może oddać jeden głos dziennie. [...]
http://www.youtube.com/watch?v=WRX_aWsXi0o&feature=player_embedded Nie wiem jak wy ale ja oglądając ta walkę byłem zażenowany. Jak ktoś się podnieca tym, że Nastula sklepał tego japońca to ma niepokolei w głowie. Poziom walki dno tak samo jak poziom który prezentował sobą Masuda. Nastula powiedział na konferencji po walce, że jest z tej walki [...]
[...] powt 6-12 okolo 30-35s tygodniowo mam pytanie jaki bylby teraz najlepszy trening na poprawe sily w wl? kompletnie sie nie znam na treningach silowych dlatego pytam http://www.youtube.com/watch?v=qZvdXyHZivk&context=C4599c8cADvjVQa1PpcFP5mqRPPTQy52ZCYRtB2okwysE_oU_hSEU= oto filmik z wl, wydaje mi sie ze problem jest chyba z dociskiem pozdrawiam
[...] w pełni spełnia swoją role, czyli bardzo wysokiej jakości białko o idealnej rozpuszczalności i bardzo dobrym smaku! Zobaczcie sami o czym mowie na filmiku: http://www.youtube.com/watch?v=_1qj5qGv54s PODSUMOWUJĄC: Myślisz o odżywce białkowej, która świetnie się rozpuszcza i doskonale smakuje, a do tego jest bez dodatku cukru? Sproboj nowy [...]
[...] i nie "zapchają" mnie przed treningiem 4. Ryż z jabłkiem po treningu. Naoglądałem sie filmików o Potreningowym oknie anabolicznym i jakoś to do mnie trafiło (https://www.youtube.com/watch?v=BFkC0iIhgus) 5. Tylko 1 mięsny posiłek (Posiłek nr 2) na cały dzien, czy da sie na tym zrobić mase? 6. Dietę chciałbym uzupełnić: "Hyperbolic mass" od [...]
[...] Cena karnetu to 150 zł miesięcznie zamiast 200 zł myślę, że jest to dobra oferta za karnet open w dość luksusowej siłowni. Październik jest już opłacony. http://www.youtube.com/watch?v=1CkUp2CldEo Załączam link do strony klubu: www.holmesplace.pl/galeria2/index.php Kontakt do mnie: [email protected] [...]
[...] jak ćwicze i troche sie martwie gdyż efekty są bardzo mizerne. W ciagu tego czasu baaardzo czesto zmienialem cwiczenia. Ostatnio postanowiłem spróbowac tego: http://www.youtube.com/watch?v=-bvFG6_VIuo z tym, że taki trening nie zamuje nawet 40 min. Sam nie wiem, przerwy miedzi poszczegolnymi cwiczeniami i seriami robie max 40 sec. Proszę [...]
[...] współzawodnictwa sportowego. Laikowi może się to wydawać na coś podobnego do zapasów, judo itp. ale w wersji lżejszej, łatwiejszej, bardziej przystępnej dla przeciętnie sprawnego człowieka w wieku średnim lub nawet starszym. Tutaj test formuły tui shou z ograniczonymi krokami (na małej platformie) https://www.youtube.com/watch?v=GarwqmrLZ40
Chińskie klimaty ;-)
