youtube

[...] gotowa, to zacznę dodawać obciążenia do tych ćwiczeń, które teraz robię z cc. W przypadku wypadów przeskokiem zrobię chyba jak ten pan - wezmę sztangę na plecy. http://www.youtube.com/watch?v=e6FDrHYJe2Y Nie jestem tylko pewna, o czym pisałaś "masz tu 3 serie, podchozisz do nich rozgrzana juz i nie progresujesz w seriach ale dobierasz ciężar [...]

[...] o wszystkich ludziach na wozkach, z protezami - konczacych zawody za cene bolu i cierpienia, w koncu o tych, ktorzy licza na mnie, ktorzy ciesza sie na okolicznosc wspolnego wyjazdu na zawody. Kiedys pomagal mi ciezki worek bokserski, ale teraz go nie potrzebuje, wystarcza buty i trasa.. Do gory lep ;) https://www.youtube.com/watch?v=JkQ-Ty4SJBw

filmik tłumaczący dlaczego kulturyści są tacy wielcy na fotkach;-) https://www.youtube.com/watch?v=lv-1ohL-k3Y

filmik tłumaczący dlaczego kulturyści są tacy wielcy na fotkach;-) https://www.youtube.com/watch?v=lv-1ohL-k3Y

[...] 5 21kg / 26kg / 31kg / 36kg / 41kg / 46kg Nie wiem czemu ale przy wiosłowaniu czułem nieprzyjemny ból w stawach barkowych. Tak samo w jednym jak i w drugim. https://www.youtube.com/watch?v=hp7LWNgZvoI 4.Szrugsy siłowe Rampa 5 82kg / 92kg / 102kg / 112kg / 122kg / 132kg https://www.youtube.com/watch?v=8Q5j6cSa3jc&feature=youtu.be 5.Uginanie [...]

[...] / 90kg / 95kg / 100kg Zmniejszyłem ciężar, złapałem węziej ale wydaje mi się, że trajektoria ruchu nie zmieniła się za bardzo. Plecy nadal lecą trochę do przodu. https://www.youtube.com/watch?v=UrIg5pXSUx0 2.Wyciskanie sztangi na poziomej ławce Rampa 5 37,5kg / 47,5kg / 57,5kg / 67,5kg / 72,5kg / 77,7kg 3.Żołnierskie wyciskanie stojąc Rampa 5 [...]

Olemus: https://www.youtube.com/watch?v=xVGC-Bouhss https://www.youtube.com/watch?v=Qzb7hXBqV4s https://www.youtube.com/watch?v=ErjStkwlSeE

Lacrimas Profundere - uwielbiam, szczególnie ten pierwszy album, który wrzucam poniżej: https://www.youtube.com/watch?v=YVtlY_AF-YI https://www.youtube.com/watch?v=J-9_72-Xhs0 https://www.youtube.com/watch?v=QVSjN2VQUNk

Adagio - tu nie ma co komentować, trzeba posłuchać: https://www.youtube.com/watch?v=T_xY6xNYnP4

[...] typu muzykę, to nie może zabraknąć Midnattsol. Dobre żeby popłynać gdzieś jak się ma doła. Zresztą dziś będzie dużo smętów, bo taki a nie inny mam humor. Ale dzięki temu może ktoś zaglądający tu pozna nowe zespoły. https://www.youtube.com/watch?v=ryKFhuu7rdY https://www.youtube.com/watch?v=JdhuT8XcCjc https://www.youtube.com/watch?v=0NcHnLk5Qvc

[...] mają swoje oryginalne brzmienie - pozornie delikatne, a mocne zdecydowanie. Polecam ich całą twórczość - warto poświęcić czas na przesłuchanie wszystkich albumów - szczególnie jak chce się gdzieś popłynąć myślami: https://www.youtube.com/watch?v=PqtNVebDcu0 https://www.youtube.com/watch?v=4FRzjwWRRZs https://www.youtube.com/watch?v=JvFmrqIshY8

Pisałem wyżej plan 3x w tygodniu na brzuch nic nie mam. Myślałem na jakimś ABS https://www.youtube.com/watch?v=R9vth16KczI

Elis też jeszcze nic nie wrzucałem - a muzyka zayebista. W podobnym klimacie co wyżej: https://www.youtube.com/watch?v=Y-UyPz0dwSY https://www.youtube.com/watch?v=JGrg7cdhZxI https://www.youtube.com/watch?v=0RNo40vRWU8

After Forever - tu bardziej operowy żeński wokal, melodic gothic metal. Bardzo fajna muzyka jak dla mnie. Ich twórczość jest specyficzna i ciekawa: https://www.youtube.com/watch?v=0H_FNur8KD0 https://www.youtube.com/watch?v=0D_-yFmDPr8 https://www.youtube.com/watch?v=mL6LivbHkFA

Leaves' Eyes - uwielbiałem kiedyś i dalej mam sentyment do ich muzyki - coś dla fanów żeńskiego wokalu i melodyjnego metalu: https://www.youtube.com/watch?v=nFbBUCXD5W0 https://www.youtube.com/watch?v=cmnrYDxZ-SY https://www.youtube.com/watch?v=rZ07h47ai24

White Zombie - stare ale lubię produkcje Roba: https://www.youtube.com/watch?v=dVL0cjRF45U

Tego albumu Pantery chyba jeszcze nie wrzucałem: https://www.youtube.com/watch?v=Os30ikfcsZ8

Thoughts In Reverse - metalcore. Próbki: https://www.youtube.com/watch?v=xm3-rpnQB1g https://www.youtube.com/watch?v=_jcOt172hMo To są kawałki z EPki która teraz wyszła.

To ja sam,ale nie dłutem tylko klamotami na siłowni :-) Wczorajszy trening https://www.youtube.com/watch?v=noHuS6wT5ho&list=UUKHmxo-Wnttj4E14Up6RnYw

5 z przodu,ale śmigamy dalej :) https://www.youtube.com/watch?v=1uKL4fFQVjE&list=UUTh1VY1uIHh0gKdSYXgKZuA&index=1