youtube

[...] dodajmy, że lokalny kowal był mile zaskoczony tężyzną fizyczną Tysona, który zginał podkowy gołymi rękoma! http://www.bokser.org/content/2010/06/30/082049/index.jsp http://www.youtube.com/watch?v=R1gYtVhzxNo&feature=player_embedded http://www.bokser.org/content/2010/07/02/090707/index.jsp Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-07-02 10:33:32

[...] filmy ,fotki z oprawami i dopingiem drużyn ekstraklasy i niższych polskich lig. Mecz Cracovia - Sandencja Mecz w 79. minucie został przerwany na 18 minut :) http://www.youtube.com/watch?v=snrH6JZGr4c http://www.tylkocracovia.pl/fotogaleria/sezon_2012-2013/03-11-2012-cracovia-sandecja-km/wm/3929907c0b6c916e06c6c0ff43e82223.jpg [...]

http://www.youtube.com/watch?v=JdnggI8Kw1o&feature=player_embedded) 1 ŚNIADANIE - Olimp Vita-min Plus 1 kaps 2.Śniadanie: w szkole 100 g piersi z kurczaka 50 g ryżu 200 g warzyw 3.W szkole: 100 g piersi 50 g ryżu 200 g warzyw 4. Przed treningiem: (nitrobolon 2 na siłowni) 110 g kurczaka - po obróbce termicznej 60 g kaszy/makaronu/ryżu 200 g warzyw [...]

[...] organizatora nie mogę opuścić USA. Jeszcze raz przepraszam. Mam nadzieje, że spotkam się z Kitą na następnej gali Fighters Arena" - mówi Chriss Bartnett. Zastępcą "Beast Boya" jest pochodzący Portland ważący 118 kg Diamon Martindale. " http://www.youtube.com/watch?v=k69aJgatsgE Będę dzisiaj oglądał live, także mam nadzieję, że lipy nie będzie.

[...] lub jeszcze jedna polskojęzyczna http://www.******/metoda-doggcrappa-14003.html Albo prezentacja samego treningu - tej jednej serii o której mowa http://www.youtube.com/watch?v=ufDyvNMq0k4 Pytanie jest takie. Czy ktoś zna tą metodę naprawde dobrze - a konkretniej robił ją, próbował lub zna kogoś kto próbował. Teoretycznie ja ją [...]

[...] na klatke ławka pozioma itp) Czy to w ogółe ma sens? czy siłownia to naprawdę lepsze wyjście na zwiększenie siły? Głównie zależy mi na poprawieniu wytrzymałości,szybkości i siły przedewszystkim siły. Jaki plan byłby do tego odpowiedni? http://www.youtube.com/watch?v=Wt2yxFOrwxA&feature=player_embedded#! Czy jest to możliwe bez siłowni?

[...] moc, ale jak u was bylo przed czy po ? - Czy wegle z grahamek mogą byc zamienione na zwykle czosnkowe bułki ? słysząłem ze na IT można jesc takie wegle i Dla tych co sie interesują IT macie tu filmik http://www.youtube.com/watch?v=xXrycjLD89g&list=UU2AyohFiDUS3K98h5dJVfog&index=9 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5c5212c197646d5bf79f36c55730b04.png

[...] vs. John Maguire Damacio Page vs. Brad Pickett Pozostałe walki (transmisja na facebooku) Papy Abedi vs. James Head Cyrille Diabate vs. Jorgen Kruth Francis Carmont vs. Magnus Cedenblad Simeon Thoresen vs. Besam Yousef Eric Wisely vs. Jason Young Yoislandy Izquierdo vs. Reza Madadi http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=arEqdwq9ec4

[...] że oni robią to takimi ciężarami, no ale dziwi mnie to. Więc lepiej założyć większy ciężar i robić jak oni, czy mniejszy, a dokładnie? Sam już nie wiem. Dokładnie to samo było w przypadku tego 17 letniego kulturysty w programie na Discovery: dokument o nastoletnich kulturystach. Ronnie: http://www.youtube.com/watch?v=avdX9MYDU_A&feature=fvste3

[...] i jak wyglądały przygotowania do pojedynku. Zapytaliśmy też Martynę o walkę z Caley Reece, którą stoczy 28 marca na gali Epic Fight 13 w australijskim Perth. https://www.youtube.com/watch?v=nRgKo_EqZvY http://www.fight24.pl/wp-content/Angel-Fight-Muay-Thai-Martyna-Krol-vs-Chommanee.jpg [...]

[...] 60 kg. Wydarzeniem gali jest pojedynek dwóch wielkich legend Muay Thai Nung Ubona i Muangfaleka. Oprócz tzw. superfight odbędzie się 4 osobowy turniej wagi do 70 kg. Poniżej trailer gali http://www.youtube.com/watch?v=41ejOKwvwZo&feature=player_embedded Zrodlo: http://www.**********.pl/zawodnicy/kolejna-walka-rafala-simonidesa-w-tajlandii.html

[...] odpowiedź... a nie negowanie co wiele osób ma w zwyczaju. Żeby zobaczyć o co mi chodzi to proszę wejść na linki poniżej....i zwrócić uwagę tylko na brzuch. http://www.youtube.com/watch?v=Np_-3Gwi5hY Wiem...mięśnie nie są wykształcone w pełni...i może jak je powiększe to wypcha mi tę warstwę skóry/tłuszczu od środka kolokwialnie mówiąc. [...]

Witam, ostatnio zainteresowałem się treningiem crossfit. Zastanawia mnie w jaki sposób powinno wykonywać się treningi w tym sporcie. Widziałem na Youtube kilka filmików z treningów cyklicznych, i tu pojawia się moje pytanie. Wszędzie gdzie nie wejde znajduje rozpiski treningów, w których wykonujemy przykładowo 100 podciągnieć 100 przysiadów ze [...]

Macie może jakieś propozycje na bezsprzętową tabatę którą można wykonać w domu? HIITów czyli sprintów raczej nie chciałbym robić. Do tej pory robiłem to ćwiczenie: http://www.youtube.com/watch?v=gmuSgwCNSgE Ale teraz dochodzę do 10 powt w serii a człowiek nie jest w stanie robić tego szybciej Innymi słowy - to ćwiczenie zaczyna się robić za słabe. [...]

[...] pelna walke. http://www.dailymotion.com/video/xbfxl_muhammad-ali-vs-george-foreman_news oto walka ali vs foreman Jesli macie jakies walki to wklejajcie linki ja najchetniej obejrzalbym walki Jacka Johnsona, Sonny Listona, Jacka Dempseya oraz Joe Louisa. Widzialem pelno urywkow walk i knockoutow na youtube ale pelnych walk widzialem niewiele

[...] 1. http://www.shorinryu-kyudokan.gsi.pl/index_pl/index.htm gdzie w Polsce poza Poznaniem sa kluby tej szkoły czy praktykuje sie tam kumite i na jakich zasadach 2.http://www.okinawakarate.pl/index.php?menu=20&w=48 jak wygląda kumite w tej odmianie ? http://www.youtube.com/watch?v=x-ERncJhweA Zmieniony przez - franccc w dniu 2010-06-05 21:02:44

[...] redukcja tkanki tłuszczowej, rzeźba ciała Od 2 tygodni staram się jeść czysto/zdrowo, 5 posiłków dziennie. jeśli chodzi o treningi to nie mam pojęcia o tym, bo ćwiczenie z różnymi paniami na youtube nie da dużego efektu raczej, także mam problem z określeniem kiedy ćwiczyć, ile razy, ile powtórzeń i na jakich ćwiczeniach się skupić . pzdr

[...] po 3 serie 10-8-6 powtórzeń zwiększając ciężar) + nogi lub zamiast siłowni basen słyszałem że lepiej jest robić 12-10-8 powtórzeń zwiększając ciężar ? Znalazłem również to https://www.youtube.com/watch?v=FbNG3ni1JBo#t=141 ale nijak się to ma do idei zmniejszania powtórzeń i zwiększania ciężaru. Z góry dzięki za inteligentne odpowiedzi ;)

[...] sie zawodami, bo wsumie 130kg cisne, a dopiero co mi 17-stka wybila, jak dotad podchodzilem do tego amatorsko, ale widze, ze moge cos zdzialac z moja genetyka. I jezeli jest juz jakis temat / wyniki na sfd z tych zawodow http://www.youtube.com/watch?v=TV0JrXuTbSg Z gory dzieki za pomoc. Zmieniony przez - Graba1993 w dniu 2010-04-30 21:26:20

[...] sztangielkami x10 4s Barki: 1. Wyciskanie sztangielek siedząc x10 4s 2. Nie mam pojęcia jak to ćwiczenie się nazywa ale spodobało mi się ( 1:15 ) na filmiku https://www.youtube.com/watch?v=5jcclc6vpuQ 3. Unoszenie ramion bokiem w opadzie tułowia x10 4s Piątek: Plecy: 1. Unoszenie sztangi za plecami x10 4s 2. Martwy ciąg x10 4S 3. Wyciąg x10 [...]