youtube

Takie pytanie, może ktoś próbował metod oddychania niejakiego Wim'a Hof'a? Albo Buteyko, ale ten to zdaje się że u MaGora się pojawił jakiś czas temu. Poniżej filmik na temat oddychania Iceman'a. https://www.youtube.com/watch?v=c7MseR-eDkg Zmieniony przez - novyneo w dniu 2016-11-26 21:45:09

Arytmia nie ma nic do wykresu z pasa. To nie EKG i nigdy do EKG się nie zbliży. https://www.youtube.com/watch?v=iUuuNgRAxhU

Może zacznij od popatrzenia jak to powinno wyglądać https://www.youtube.com/watch?v=hC8ZZZhabp4 Jak mam zgadywać to podejrzewam, że wychylasz głowę zbyt wysoko, sam tak robiłem i ciężko to wykorzenić, głowa jak widzisz powinna się minimalnie obracać i broń boże nie wychylać (w przód, czołowo) bo pomimo, że niewygodnie wtedy oddychać to do tego [...]

[...] filmików na YT odnośnie pływania i ten mi trochę rozjaśnił pogląd jak i uzmysłowił błędy jakie robię. Od jutra będę pracował nad techniką i szybkością bo kondycja już jest. https://www.youtube.com/watch?v=T1OY_yQBiXM Może w niedalekiej przyszłości podejmę się Navy SEAL Water Challenge ;-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2018-02-15 21:07:30

http://www.youtube.com/watch?v=p-S3hYHTwiw http://www.youtube.com/watch?v=W1WGBbe-1VM

[...] gdzie dodatkowo umieściliśmy glutaminę. Kwestia przyjmowania bcaa oraz glutaminy została także omówiona w odcinkach Zapytaj Trenera. Dawkowanie BCAA (4 pytanie): https://www.youtube.com/watch?v=sR22x40jJlc Przyjmowanie BCAA oraz glutaminy (1 i 4pytanie): https://www.youtube.com/watch?v=DCX-Aw0yqag 4 porcja dziennie to dużo, jak jest kasa to [...]

80 KG lisek055 Zdjęcie ławki. Filmik z wyciskania. http://pl.youtube.com/watch?v=vEv2YjCLcgg&eurl=http://pl.youtube.com/my_videos_edit2

Jak już Muse z nowej płyty to koniecznie to: http://www.youtube.com/watch?v=R8OOWcsFj0U&feature=fvst Dobranoc Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-01-28 22:46:07

amabi dziękuję i zapraszam Lu chyba mamy podobne gusta co do muzyki A tutaj coś na zakończenie tej nieszczęsnej niedzieli... http://www.youtube.com/watch?v=bpClA2bsy4I Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-01-31 22:36:28

Demotywator na dziś... http://www.youtube.com/watch?v=V1LegWs8xdc

[...] 40kg/40kg/50kg/60kg/70kg/80kg/85kg/90kg B2: uginanie nóg w leżeniu 8/8/8/8/6/6 15kg/20kg/25kg/25kg/25kg/30kg interwały na rowerku 10 minut 30/30 http://www.youtube.com/watch?v=y_5Aj8-T1_k Mimo, iż wyszłam zmęczona z pracy to naprawdę dobrze poszło mi Na filmiku chyba trochę poszła technika pod koniec, ale to niech eksperci [...]

Stary ManowaR http://www.youtube.com/watch?v=CfZBMQoNxJM Oh Yeah! Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-19 21:03:56

Po treningu siłowym 11 minut interwałów 30/30 na rowerku http://www.youtube.com/watch?v=oqe2MVSzpEQ Komentarz: Kiepsko mi dzisiaj poszło, jak widać po wypisce jak i po filmiku. Strasznie ciężko dzisiaj było. Na filmie widać, że trochę kolebałam się z tą sztangą i miałam problem z przysiadem. W ostatniej serii przysiadów siadłam i już nie byłam w [...]

Falo moja jest taka, że najchętniej to bym w ogóle jeśc zabroniła i pić bo przecież się odchudzam Dzisiaj powiedziała, że za dużo herbaty piję, a przecież chcę schudnąć A tutaj takie coś na dobranoc, bo czas zmykać do łózka zaznaczam, że łagodna to jest muzyka http://www.youtube.com/watch?v=fT27-BrNR2k&feature=related

[...] zgodnie z ustaleniami, trzymana cały dzień. Został mi tylko jeden posiłek i whey na noc. Chwaliłam się, że mam hamerykańskie masło orzechowe, a oto jego fotka. Jest pyszne A tutaj tak dla relaksu http://www.youtube.com/watch?v=xEp8yJPjedU Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-23 20:18:56 Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-24 11:36:42

[...] czas odrzuce maszyny i bede wiecej robic wolnych ciezarow, strasznie bym chciala, bo wierze w Wasze metody treningowe. Przyszlosc jest nieznana . Nawet wczoraj obejrzalam na youtube taki smieszny filmik, gdzie trener badal wykorzystanie miesni przy roznych cwiczeniach (chodzi glownie o czworki i tylek) i wyszlo mu (co wlasciwie tutaj wiadomo), ze [...]

[...] 2,3 g (164 g) Tłuszcze 1,0 g (67 g) Węglowodany 1,2 (85 g) Kcal 1599 Trochę mało tych kcal chyba wyszło... ----------------------------------------- Ola - ja już kiedyś jadłam kurczaka z mlekiem kokosowym. Przepyszny jest. Ma taki orientalny smak http://www.youtube.com/watch?v=r70UpNT_ZUc Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-03-17 22:21:07

[...] oczywiście musiałam się na żuli nawalonych natknąć... Ten filmik dedykuję Żyrafce, która chciała żeby był ruch - a więc proszę - oto i ruch nawet słychać wiatr http://www.youtube.com/watch?v=qkdPuvR5X34 Dieta też była trzymana na poziomie około 1500 kcal ------- Odniosę się krótko do Waszych postów... Macie rację, diety głodówkowe są [...]

[...] 100g ryżu 7. 40g Ultra Whey + oliwa Przedtreningowy wypadł akurat u rodziców, obiad zrobiony 'pode mnie' %): 4. 200g kury + 100g ryżu + surówka *** INNE *** FILM: http://www.youtube.com/watch?v=SHk8a7W7jSc Przedtreningowe Crevolution, przez pierwszy tydzień picia myslalem, ze puszcze pawia - takie niedobre, ale w tym momencie pije bez specjalnych [...]

Witam serdeczniej. Mam przygotowaną wypiske do wklejenia, ale na drugim kompie, jutro wraz z tą z jutrzejszego treningu ją wklepie. Tymczasem pokaże jak wyglada główny posiłek śniadaniowy + oczywiscie mleko, owoce, oliwa i kawa. %) http://www.youtube.com/watch?v=9LCXlALki5Q Jeszcze eksponowanie przedramienia