youtube

Szukja na youtube, albo w talasie. http://www.youtube.com/watch?v=wWz4w5_1y9Q

[...] 60kg/ 60kg/ 65kg/ 65kg/ 65kgx5/ 70kgx4 B. Przysiad bułgarski 4x 6-8 5kgx 8/8/8/8* 5kgx 8/8/6/6 C.Obwodowo (docelowo 6-8 obwodów): 5x: 1. Push-back push-ups https://www.youtube.com/watch?v=neypL5llLxY 2. Przysiad przedni ze sztangą 20kg 3. Landmine rotations https://www.youtube.com/watch?v=nk7RksvqGQs 4. Przysiad z wyskokiem/ pop-squat/ [...]

No tak, ale z drugiej strony nie trenowałby kopnieć gdyby ich nie używał bo po chvja? Chyba, że tylko dla filmiku na youtube%-) Ja tam nie mam złudzeń, wygra Gustaf na punkty. Może i Maurycy go parę razy trafi, ale to wszystko. Nie oszukujmy się, pojedynek z Verą wygrał łbem, bo obaj panowie ulokowali na głowie przeciwinika potęzne ciosy. Tylko [...]

http://www.youtube.com/watch?v=xACYjdRK2_Y&feature=plcp http://www.youtube.com/watch?v=kAYjDizASIE

Są już pierwsze migawki na YT z treningu Alexandra Gustafssona który przygotowuje się do walki z Ruą: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=goisKleKh50 http://www.youtube.com/watch?v=t2qlMyoMEIg&list=UULkce3CfA1yIzzPN70LBDaA&feature=player_embedded

[...] Zamiast francuskiego daj wyc. w wąskim Pull 2: 1.Może być jakaś inna forma mc-np sumo 2.Wiosłowanie 3.Uginanie leżąc 4.Podciąganie do brody hantli 5.Modlitewnik 6.Możesz dać wznosy nóg w innej wersji-np .wisząc,leżąc... Żuraw: http://www.youtube.com/watch?v=oa6Ai5ty6oY High pull: http://www.youtube.com/watch?v=oyI97sjhuWM&feature=related

[...] sie na maks a jak ktos ma wątpliwości choćby do rozmiarów tego gościa i jak wygląda na żyle,ale przy zwykłych "śmiertelnikach" niech poszuka sobie filmiku na youtube jak umawiają go na blind date.Fajnie wtedy wygląda przy tej lasce,i ja ksie rozbiera na plaży,a to było sporo czasu temu i od tego czasu dowalił pare cm [...]

Mistrz Yao Chengguang Jianwu - taniec yiquan http://pl.youtube.com/watch?v=60h4BYFwQdk Tui shou http://pl.youtube.com/watch?v=TMSjlv4_IEo

[...] Xiangzhai'a. Bu Enfu nauczał później zarówno yiquan, zapasów shuai-jiao, jak i boksu (ten ostatni z wyjątkiem lat 1957-1977, gdy boks był w Chinach zakazany). Yao Zongxun, to główny spadkobierca twórcy Iken. http://www.youtube.com/watch?v=Y-dDfUheHpQ http://www.youtube.com/watch?v=WdsMOAZipdo Zmieniony przez - dacheng w dniu 2008-12-18 13:43:19

Najlepszym ćwiczeniem na silne mięśnie brzucha jakie moge ci polecić jest Flaga http://pl.youtube.com/watch?v=7Ha7_0EzzPU ale podejrzewam że to zbyt trudne ćwiczenie jak bla ciebie dlatego lebszym ćwiczeniem będzie wyprosty tulowia na kułku rechabilitacyjnym http://pl.youtube.com/watch?v=tl_Hp1Wf52k Ja przez silne mięśnie brzucha rozumiem dobrą [...]

http://www.youtube.com/watch?v=2b00yJwyuLc :-) i jeszcze wypowiedź Różala http://www.youtube.com/watch?v=iwRNmAGjc8A Ciekawe jak ta walka się potoczy hehe. Coś czuje że nasz "barbarzyńca" niestety poniesie klęskę %-) Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-01-20 13:11:36

http://www.youtube.com/watch?v=dlazWeG7Vuw tak :-D http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=2Bh7lkxhB8U

[...] indefinitely; right elbow pain http://www.bjpenn.com/profiles/blogs/strikeforce-diaz-vs-daley-6 Spotkanie rywali po walce - z kulturą, ale bez wodotrysków http://www.youtube.com/watch?v=5JDCpflTu38&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=dmh8lA0XByU&feature=player_embedded Daley trochę nie może pogodzić sie z [...]

Kojarzycie tego pana ? To Flex Wheeler Filmik jak wygladal kiedys.. http://www.youtube.com/watch?v=DvYoPA6ikQ0 A teraz jak wyglada i jak walczy... http://www.youtube.com/watch?v=z1kGVA8f9Kk Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2006-09-17 13:47:07

http://www.youtube.com/watch?v=z_HW5MFAwyY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=jW5f5OQSdsM

http://www.youtube.com/watch?v=fm3Hz9bLwhY http://www.youtube.com/watch?v=udxZ9zkDzpo&feature=artistob&playnext=1&list=TLOZk-oBF7n9A

Mam znajomego który rapuje, może podejdzie, któreś z nagrań: https://www.youtube.com/watch?v=UNHsQ8T9LtY https://www.youtube.com/watch?v=xuvTJoJiGT8 Od nowego roku ma coś nowego wrzucać, może być ciekawie (warto śledzić kanał) :)

[...] Męska sylwetka: do 178cm - 7 osób + 178cm - 5 osób Bikini fitness: do 163cm - 5 osób + 163 cm - 4 osoby Ostatni dzień na zgłoszenia! Czy ktoś z kulturystyki klasycznej lub męskiej sylwetki +178cm nie ma ochoty przejść do ekstremalnej ? W tym roku oprawa muzyczna w dużej mierze będzie takim oto klimacie: https://www.youtube.com/watch?v=k3ecg2mahps

Oficjalny filmik z mistrzostw ;-) https://www.youtube.com/watch?v=GiIwr0mp8-E

tu jeszcze takie krotkie oczywiscie to ja na tych filmikach (suchar :D) http://www.youtube.com/watch?v=6zfGERZcHyI http://www.youtube.com/watch?v=qffM3u9NFxM Spetz klatka wlasnie mi ostatnio ruszyla mialem spore problemy z nia, a pas caly czas cisne :) , na tych filmikach w pasie mialem 83-85cm wiec mysle ze tez tu w gre wchodza biodra. Soga [...]