youtube

widze że ktoś wrzycił filmiki z mojego startu :P http://www.youtube.com/watch?v=5bpCKfojgEU http://www.youtube.com/watch?v=P8Rmq-4-2r4&list=UUJh1xBYzXSHVgRqJJk_OQhg&index=3 Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2012-12-28 10:32:30

Shogun vs CYBORG http://www.youtube.com/watch?v=Hoedq6x94Pg Evangelista Cyborg Santos vs Darren Little http://www.youtube.com/watch?v=B1UwGPAq2zg

Martwy ciąg 115 kg. Trochę przy końcu zgarbiłem plecy, ale wszystko starałem się robić technicznie. http://www.youtube.com/watch?v=Qz8FybCn1Sg A tutaj skosik. Hantla 23 kg. Trochę za szybko robiłem, ale wszystko jest do skorygowania :) http://www.youtube.com/watch?v=m5tghhT880Q Za nagranie filmików dziękuje użytkownikowi Rasper ! :)

Wrzcuam filmy z siadow na 200. 1 proba nie udana http://www.youtube.com/watch?v=k5wWUto9aOs&list=UUnYgktNejNu9un-7wF1lMGw&index=2 2 proba juz udadana :-D http://www.youtube.com/watch?v=AZWtEQ3gUFU&list=UUnYgktNejNu9un-7wF1lMGw&index=1 Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2012-12-19 12:34:20

CZWARTEK 23.10.14 http://i47.tinypic.com/2lau64w.jpg 1. Fronty: 40/50/50/55/60kg x 12 https://www.youtube.com/watch?v=hf98S1qjL_w 2.Wyc. sztangi skos: 40/45/50/55kg x 12 https://www.youtube.com/watch?v=v77BdZkRGeQ 3.Rozpiętki 5/5/5kg x 12 4.Wznosy hantli w przód: 5/5/6/6/6kg x 12 5.Drag curl: 20/20/20/20 x 12 http://i45.tinypic.com/r0tp8y.jpg Nie [...]

Zaczynamy DZIEŃ 4 https://www.youtube.com/watch?v=GtY-juU5AhI Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-04-25 08:00:53

[...] ze: 1. nakrecam sie (tego nie robie w ogóle) 2. mam wysoki kortyzol (zbadalem i nie mam) 3. mam skoki cisnienia jak probuje zasnac (mierzyłem i nie mam) Jak porobię badania i wszytko wyjdzie ok, to zrobie odburzanie jak to chlopaki omawiają https://www.youtube.com/watch?v=j9KmSVwcb0M Zmieniony przez - kris4real w dniu 6/27/2018 4:49:34 PM

[...] normalnie, az po czasie cialo sie wyluzuje, u jednego po pol roku u jednego po 2 latach polecam wszystkie filmiki chlopakow z tego kanalu, ktorzy z tego wyszli: https://www.youtube.com/watch?v=S7Iq29_K20c zrob wszytskie badania, jak sa dobre, obejrzyj wszystkie filmiki chlopakow z linku, spojrzyj w lustro pokarz fuc* you tej osobie co sie boi i [...]

[...] na 2 dzien). Mysle ze jestem na dobrej drodze. Jest dobrze i oby było tak najdłużej! Co pomoglo mi dojsc do lepszego zdrowia? - opisze jak moje normalne samopoczucie utrzyma sie przez dluzszy czas. narazie caly czas podarzam za: https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=7ZhtwHBRV_Q Zmieniony przez - kris4real w dniu 8/14/2018 9:03:05 PM

[...] DIETA: Trzymane 4 posilki 2600kacl w tym tygdniu SUPLE: Olimp Omega 3, Trec Ashwaganda, Olimp Multi-Vitamin, Olimp ChelaMag B6, ALL NUTRICTION ISOLATE, priobiotyk vivomixx Wiem, ze kilka osob co mialo podobne objawy podgladalo, takze polecam: https://www.youtube.com/watch?v=hJLxJhMstrg Zmieniony przez - kris4real w dniu 8/17/2018 9:07:56 AM

Witam. Spróbuj obejrzeć te filmy: https://m.youtube.com/watch?v=4tDDbGq712Y O ile mam nerwicę a wszystko na to wskazuje coraz częściej to po kilkunastu razach zaczyna pomagać to co mówi ten gość.

[...] przez - qw3rty w dniu 2019-01-22 11:47:37 Długo nad tym myślałeś? Wyjaśnijmy coś sobie : Nie pisałem o Ziębie, wymieniłem Ci nazwiska autorytetów medycznych. Komentarz z youtube'a dowodzi czego? niczego. Chyba, że jest to dla Ciebie wairygodne źródło informacji, ale dobrze pomijając dr. Czerniaka zainteresuj się innymi, choć tak na prawdę [...]

[...] zona kupila, to wylewalem. 6. Obejrzec wszytskie filmiki o poznawczo-behawioralnym podejsciu do nerwicy i o tym jak osoby z tych filmikow z tego powychodzily: https://www.youtube.com/results?search_query=nerwica+odburzanie 7. Zainteresowac sie czy masz genetyczne sklonnosci do nerwicy/depresji, czy tos w rodzinie reaguje na cos lekiem, czy sa [...]

[...] zaczely sie problemy. Kazala mi ogladac filmiki pseudofizykow ktorzy twierdza np ze wszytskie choroby mozna wyleczyc w 3 minuty to zaczalem sie zastanawiac WTF (https://www.youtube.com/watch?v=0iBiRXEtsuM). Ja wiem ze psychika moze bardzo bardzo duzo, ale niektore filmiki co mialem ogladac, to juz lekka przesada. W ciezkich stanach niestety [...]

[...] narazie byc. 5. Wywalilem kawe, cole i odzywki - cole jak nawet zona kupila, to wylałem A od strony samej psychiki, to proponuje obejrzeć wszystkie odcinki: https://www.youtube.com/watch?v=j9KmSVwcb0M&list=PLSDqJEgw9HPdRDwTa7maJK497U2vdL9kp Tutaj bedzie wyjasnione jak zaakceptowac obency stan, jak powoli z niego wychodzic itd Jezeli chodiz [...]

[...] Wchodzi do gry glutamina- ale nie tylko ilość przekaźnika/hormonu się liczy. I tu wchodza modulatory/agonisty receptorów GABA. Najlepsze w Twoim przypadku byłyby l-theanina i waleriana. Wiadomo to nie liga mirty czy miansy ale działa.. Co do nawodnienia najlepsze w tym wypadku są zupy i domowe izotoniki. https://m.youtube.com/watch?v=g4OyluNiSIM

https://www.youtube.com/watch?v=9qK-VGjMr8g to wybralem

Wszedl spacer 60min, 5km. BTW skoncyzlem ogladac THE AFFAIR i zaczynam oglądać MR ROBOT. https://www.youtube.com/watch?v=N6HGuJC--rk Jezeli chodzi o affair to myslalem, ze serial bedzie mial wiecej watków kryminalnych, które będą trzymac widza w napieciu. Serial skupil sie jednak w wiekszosci na zwiazkach bohaterow ich rzostaniach i powrotach. [...]

[...] lekki ale fajny FBW bez nóg. Nie robilem podciagania z 10 dni, to dzis moja ciezka 125 du** jakos lekko szla do góry. . Weszla tez progresywna relaksacja miesni https://www.youtube.com/watch?v=nohxTFjVTHU Dieta: 1. 4 jajka, 3 kawalki chleba pelne ziarno z maslem i szynka, pół papryki czerwonej + SUPLE: OMEGA 3, URDYNA 2. Zupa ogórkowa z ciemnym [...]

wycisk, 90kg x 10: https://www.youtube.com/watch?v=a4PO_3fj520 Zmieniony przez - kris4real w dniu 1/26/2020 10:35:55 AM