youtube

[...] z tluszczy :-? Miska bez rewelacji Trening ~~~~~~~~~~~~ Suplemetacja: Rano Jablczan kreatyny witamin a-z 100mg 5-htp 1000mg tauryny Na noc 1000mg witc 1000mg magnez witamin a-z tran tribulus siemie lniane do posilkow Dieta /SFD/Images/2015/11/9/660caca84f774ebe93ddca927f4295f3.jpg https://www.youtube.com/watch?v=Nev4CYb_SGY

[...] niz ostatnio ... Trening ~~~~~~~~~~~~ Suplemetacja: Przed Treningiem Rano Jablczan kreatyny witamin a-z 100mg 5-htp 1000mg tauryny Na noc 3000mg witc 1000mg magnez witamin a-z tran tribulus siemie lniane do posilkow Dieta /SFD/Images/2015/11/11/15a67b2b076b4d2bb381889df4d291e5.jpg https://www.youtube.com/watch?v=tchswuH8VMk

[...] 150g Posilek 4 godzina 20+ mieso 250g ryz brazowy 50g warzywa Posilek 5 godzina 21+/22 omlet ( 4 jajka , 100g twarogu, 5g wiórek kokosowych , 15g siemienia lnianego, ~15g wpc) /SFD/Images/2015/11/27/f3686e34779e4fee9a1c1b24ef324c82.jpg A tu staroc 8-) https://www.youtube.com/watch?v=aCoGSmkDn8c Zmieniony przez - *ViQ w dniu 2015-11-27 19:14:37

[...] 40g warzywa Posilek 6 godzina ~22 omlet ( 4 jajka , 100g twarogu, 5g wiórek kokosowych , 15g siemienia lnianego, ~15g wpc) ryz na słodko ( ryz brazowy 50g + mleko + wpc/kakao , cynamon itp ) /SFD/Images/2015/12/2/793de8770b124b2b9b2d6fe309913e36.jpg https://www.youtube.com/watch?v=MihVuDw3BZA Zmieniony przez - *ViQ w dniu 2015-12-02 19:40:11

[...] 100g @@-) Posilek 5godzina ~19:00+ Mleko 500ml , budyn , wpc makaron durum 80g Posilek 6 godzina 20? omlet ( 4 jajka , 100g twarogu, 5g wiórek kokosowych , 15g siemienia lnianego, ~15g wpc) Mleko 500ml , budyn , wpc /SFD/Images/2015/12/21/2eb3b89f732746a5b42d16ebe6518900.jpg https://www.youtube.com/watch?v=lTDUE48koQE&list=RDWKlFgNZ_Btk&index=2

[...] tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta 2x czekolada milka 8-) 1x czekolada mleczna 500g sernika serek homogenizowany 200g 180g owsianka z wpc omlet z 4 jajek z wpc wątrobka 500g makaron 100g obiad w pracy, ziemniaki 2x surowki i 2x udka :)) https://www.youtube.com/watch?v=SUA6uMxGMwo Zmieniony przez - *ViQ w dniu 2015-12-22 21:24:21

[...] warzywa Posilek 6 godzina 20? 1/2 omlet ( 4 jajka , 100g twarogu, 5g wiórek kokosowych , 15g siemienia lnianego, ~15g wpc) sernik na zimno z truskawkami 8-) /SFD/Images/2015/12/30/182b2a252cc841048e148d2a03d3084d.jpg /SFD/Images/2015/12/30/21a7a80186f344b893e7ce823f7a223f.jpg https://www.youtube.com/watch?v=3mFJEzLHS7I&list=RD3mFJEzLHS7I#t=66

Huge On A Hundred With Roman Fritz https://www.youtube.com/watch?v=xaoFny0B8bE

[...] 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg fa digu~ na trawienie probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest https://www.youtube.com/watch?v=bSQxW_jGgkk Zmieniony przez - *ViQ w dniu 2016-01-14 19:31:19

[...] cynk 25mg fa digu~ na trawienie probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta dzis tylko zrzut /SFD/Images/2016/1/28/54c379e25b9447b5a0e44ce0606ee525.jpg https://www.youtube.com/watch?v=DYsLggrg4_4 Zmieniony przez - *ViQ w dniu 2016-01-28 19:40:14

[...] z kuraka 3 kanapki z mieskiem burgerowym majonezem i serem zoltym @@-) Posilek 5godzina ~18:30+ Makaron na slodko 90g z dodatkiem wpc mleka i kokosa Posilek 6 godzina 19.30? Miesko ~250g chipsy 75g surowki Posilek 7 godzina 21.30? 100g owsianych /SFD/Images/2016/1/31/af8a12aee7a0496eaae777e09a49267d.jpg https://www.youtube.com/watch?v=3dK2IF68Qyg

https://www.youtube.com/watch?v=z1zrWQHi2DU

https://www.youtube.com/watch?v=z1zrWQHi2DU

Cała gala: http://www.youtube.com/watch?v=BJYJSiuhEB8 /SFD/Images/2016/2/7/2e8ed73963b442daa4231ee350b9c9fa.jpg Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2016-02-07 13:05:35

[...] lenie sie przed kompem :D muszę ogarnąć jakiś program do obróbki filmów bo ten co nagrałem powinien trwać niecałe 10min i ważył 1,5gb wrzucał mi sie z 6h, jakies błędy sie pojawiły i ucięło go troche mimo wszystko łapcie patrzcie jak wyszło %-) https://www.youtube.com/watch?v=hRo6bGl6KXg /SFD/Images/2016/2/7/7df3d461f3174750bc2784195aa8d7b8.jpg

[...] ~18:30+ Makaron na slodko 150g z dodatkiem wpc mleka i kokosa Posilek 6 godzina 19.30? Miesko ~500g 200g owsa surowki Posilek 7 godzina 21.30? kopytka 400g przed snem 15g wpc 25g gainerka /SFD/Images/2016/2/11/a386e3315c9345e580b183bf36d4b1cd.jpg https://www.youtube.com/watch?v=3dK2IF68Qyg Zmieniony przez - *ViQ w dniu 2016-02-10 18:55:54

[...] 100g 150g chleb zytni z nutella Posilek 6 godzina 19.30? Miesko ~500g surowki Posilek 7 godzina 21.30? 200g smietany 18% 15g gainerka 15g bialka makaron 100g 50g chokapik czy jak sie to pisze przed snem 15g wpc 25g gainerka /SFD/Images/2016/2/24/b10b1c66376446d3806d361bd4c7f2cf.jpg https://www.youtube.com/watch?v=upMPPba2eoM&list=RDupMPPba2eoM

[...] bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg fa digu~ na trawienie probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta /SFD/Images/2016/2/26/089c6e7999f040d99ed9f39cf117000a.jpg https://www.youtube.com/watch?v=upMPPba2eoM&list=RDupMPPba2eoM

Może komuś przypadnie do gustu. POLECAM! Super zabawa https://www.youtube.com/watch?v=PlWeMpF5n4M

https://www.youtube.com/watch?v=KlvZapkmXJI