youtube

https://www.google.co.uk/url?sa=t&source=web&rct=j&ei=Qus_VcynJsvPaNv7gegC&url=http://m.youtube.com/watch%3Fv%3DRWKjvaV_rv4&ved=0CB8QtwIwAQ&usg=AFQjCNEh5uP_ORVUsXz1EscVLOVrRpG7XA&sig2=M4oR-tpdZQCo4tODd-lWLA

https://www.youtube.com/watch?v=HGK-uFZLRuY cos o mnie %-)

https://www.youtube.com/watch?v=CQmHRRhtHlA Mi już klata na pompie się zaczyna podobać %-)

https://www.youtube.com/watch?v=VurhzANQ_B0 ytralala :D

To nie udziwnienia tylko odejście od utartych blednych wyobrażeń o treningu i funckjonowaniu ludzkiego organizmu. Ten filmik tylko promuje, zamieścił na youtube mnóstwo instruktazy, prezentacji technik i poskladanych razem sekwencji. Polecam dogma of the week w jego kanale, rozprawia sie wlasnie ze stereotypami treningu, pewnie większość osob sie [...]

a co to crush? :O https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=CcJZm6KjszA

Zapomniałem o filmiku promującym http://m.youtube.com/watch?v=-MIweO9f23A Zmieniony przez - Madcat w dniu 2015-04-28 21:46:55

Czekałem, żeby to ci pokazać, trening fukcjonalny, tylko naturalne ruchy, zgodne z anatomia i poruszaniem sie człowieka. Wpisz w youtube functional patterns i prześlesz jego filmiki. Omawia ćwiczenia bardzo dokladnie, dużo ćwiczeń z kettlami, jak masz drążek to podwies pod niego TRX, zadna siłownia nie jest ci potrzebna. Ja trenuje tym sposobem [...]

Marian Kowalski.a gdyby Endriu żył to na Endriu bym zagłosował.a dla zwolenników goldberga mam prezent https://www.youtube.com/watch?v=QinKXARwmVE motłoch polityczny popierajacy korwina paplanine albo sie wogóle nie zna na polityce albo jest na poziomie wyborców Palikota/Grodzkiej i Biedronia Puar dzieki za zaproszenie%-)

Prosze, warto obejrzec :) https://www.youtube.com/watch?v=oWb5J3nlyPM

[...] zainteresowanych. ps2. Nie byłem do końca zadowolony z dynamiki przy 150kg, dlatego nie podszedłem do 155. Jeszcze będzie czas... by po wyciskać :-) pozdro! Dzisiejsze podejścia: 10x50kg 8x80kg 6x100kg 2x120kg 1x130kg 1x140kg 1x150kg https://www.youtube.com/watch?v=rN4PgC2VXwY Zmieniony przez - Szymen1948 w dniu 2015-04-28 20:36:05

Kawal dobrej roboty!! O co chodzi ze śladami po skarpetkach na nogach?? Kiedyś coś czytałem, ale nie pamiętam. Znaczy dużo wody w organizmie? Zbyt dużo? Czy z solą coś nie teges?? https://www.youtube.com/watch?v=UAwRis5_C1A %-)

Puar, tylko przewrót wojskowy i przekazanie władzy w ręce dyktatora. https://www.youtube.com/watch?v=af28jDmAYS8 5:14, Jewtuszko jest tak chudy że rashguard jest na niego za luźny%-) Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2015-04-28 19:11:36

WITAM a więc moje pytanie tyczy się cardio. Normalnie w dnt biegam gdzieś z godzinkę ale z powodu brzydkiej pogody postanowiłem zrobić cardio w domu na necie jest dużo różnych cardio po 15/45.Jakie wy polecacie i jakie jest wasze ulubione i najefektywniejsze? ;D

https://www.youtube.com/watch?v=BM9u3_Mvaks

[...] Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness, Kielce 18-19.04.2015. Fitness kobiet wszechkategoria - układy dowolne. ➔ Setki zdjęć i materiałów video z MP w kulturystyce i fitness 2015 znajdziesz na naszym forum - http://bit.ly/1IqotmP ➔ Subskrybuj Kanał!! - http://bit.ly/154C3yP :) https://www.youtube.com/watch?v=mcJeGAeHyf8&feature=youtu.be

[...] Full Extension Pikes on Ball 2x10 Forearm To Straight Arm Plank 2x10 Ball Exchange V-up 2x10 Z tego filmiku są ćwiczenia, fajne robią pompki, muszę się nauczyć :-D https://www.youtube.com/watch?v=8xmEaWxJl7k Płyny: woda, kawax2 Warzywa: cukinia, mrożonka, kalarepa,ogórek Suple: omega 3 /SFD/Images/2015/4/28/f486da1fe3604dbba404b71ea05ecf38.jpg

to macie tu dżokeja https://www.youtube.com/watch?v=qC1tL6BEGqw a ja znikam robic to pranie/sprzątanie pa

https://www.youtube.com/watch?v=93jRkW1Syfs

A tu dla motywacji masz (IMHO) najlepszy zadek świata %-) https://www.youtube.com/watch?v=p4QCuCdIT40&feature=youtu.be Jak będziesz sztangę swoim wyciskać, to se wyobraź Ashley, jak tyłkiem zamiata i już masz +50 do siły i zayebistości \-)