youtube

[...] fit + leucyna IV Posilek cycek Warzywa Na noc: wiejski TRENING Nogi , brzuch Zercher Squats 30x30kg 15x50kg 12x60kg Front Squats 10x60kg 10x70kg 10x80kg http://www.youtube.com/watch?v=LH5TPm6k18w Uginanie & unoszenie nog na maszynie SS 15, 15 ,15 ,15 x30kg Łydy 6serii Brzuch Allahy 6s x25reps Unoszenie nog 3s x 25reps Czas treningu [...]

nie mozemy ......wiec juz wiecej tu nie wejdziesz?? kiedy Twoj final? ps. a ja od kilku dni walkuje Czeslawa http://www.youtube.com/watch?v=qHqTTSjWBvg jak dla mnie rewelka Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-27 02:40:53

[...] Barki Wyciskanie hantli siedząc (film 2 seria) T1: 21kg x 12 / 24kg x 12 / 27kg x 9/ 29 x 7 T2:21kg x 12 / 24kg x 11 / 27kg x 6+ + 24kg x 3+ 21kg x 4 / 21kg x 10 http://www.youtube.com/watch?v=4hgNcbVZEGk Unoszenie sztangielek przodem T1: 9kg x 12 / 12kg x 12 / 12kg x 10 / 15kg x 10 T: 9kg x 15 / 12kg x 15 / 12kg x 12 Unoszenie sztangielek [...]

[...] + leucyna IV Posilek Cheat - Meal Anabolic Pizza Na noc: wiejski TRENING Nogi , brzuch Front Squats 30x30kg 20x50kg 10x60kg 10x70kg 8x80kg 6x90kg 4x100kg http://www.youtube.com/watch?v=A3r5AF2HFtw Prostowanie nóg w siadzie + uginanie nóg w leżeniu 12x30kg+12x20kg 3s Wykroki 12x40kg 4s Brzuch Unoszenie nog 4x25reps allahy 4x25reps THE [...]

[...] 12x17,5kg 12x17,5kg Wyciskanie hantli skos w góre 12x22kg 12x26kg 10x32kg 10x32kg Wyciskanie hantli siedząc 10x17,5kg 10x22kg 10x26kg 10x26kg FILM 10x26kg http://www.youtube.com/watch?v=XCcKgfE6ZAE High Pulls 10x50kg 10x60kg 10x65kg 10x70kg latanko + szrugsy 20x10kg 20x15kg 20x15kg Bebech Allahy 4s po 25reps + unoszenie nog 4s po 25reps [...]

[...] IV Posilek mielone warzywa Na noc: wiejski TRENING Nogi , brzuch Front Squats 30x30kg 20x50kg 10x60kg 10x70kg 8x80kg 6x90kg 6x100kg FILM 100x6 ofkors http://www.youtube.com/watch?v=LVA5PX0lxkY Prostowanie nóg w siadzie + uginanie nóg w leżeniu 40kg x 15 + 40kg x 15 Wykroki 18kg hantel x 10 wykrokow na noge , 4 takie spacery :D [...]

[...] x5, 96kg x5,5, 102kg x3,3, 108kg x3 T4A: 60kg x6, 78kg x5, 102kg x5,4, 108kg x3,3, 114kg x1 4x 102kg.Na next asekuracja się nie zgodziła na obecność na filmach. http://www.youtube.com/watch?v=0jDZ2exm6fI Barki Wyciskanie na barki w siadzie T1A: 15kg x8, 17,5kg x6, 20kg x6,6 T2A: 15kg x8, 17,5kg x6, 20kg x6,6 T3A: 17,5kg x8, 20kg x6, 22kg x6,6 [...]

Tak sobie przegladalem moje filmy na yt i patrzcie jaka w czasach bloga w trecu byla masa :D http://www.youtube.com/watch?v=OhCRk_gNO_c

[...] mialem tylko 1/3 puchy , smak 8/10, rozpuszczalnosc 8+/10 dzialanie ogolne trudno ocenic... PROFI WHEY MASS wziete moze pare porcji wiece okolo 1/2 puchy jak bylo tak jest :) smak 8+/10, rozpuszczalnosc 8+/10 dzialanie - uzupelnienie diety ;] BONUS http://www.youtube.com/watch?v=LW9pU4wtULk Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-03-01 12:50:18

Jutro bede jechal na pierwsze szlify pozowania z jednym z sedziow . Sprobuje nagrac na telefon i wrzuce na youtube i dam tu linka a poki co zapraszam do sledzenia mojego kanalu http://www.youtube.com/watch?v=6RhmnwQLk3I

[...] i jesień/zima znowu ogień...zjem kurczaczka i w kimono może. Kawałek stworzony do zap...lania, nogi same niosą /-)_ motyw od 6:00--->6:30---> Ogień! yeeeea https://www.youtube.com/watch?v=knfVmHrdPJs ale dobry kurczak. z musztardką |-O https://www.youtube.com/watch?v=ufR5r6cfu0E Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-26 04:08:05

[...] 1b. przysiad ze sztangielkami (bez piłki) 8x9/ 8x10/ 7x11 8x7,5/ 8x9/ 8x10 10x7,5/ 10x9/ 10x10 - zmniejszyłam ciężar bo chcę popracować nad techniką- trochę popatrzyłam na youtube i chyba za bardzo ręce wypychałam do przodu 10x9/ 10x10/ 9x11 10x9/ 10x10/ 7x11 12x7,5/ 12x9/ 12x10 12x7,5/ 12x9/ 10x10 12x7,5/ 12x9/ 10x10 2a. wznosy bioder z nogami [...]

https://www.youtube.com/watch?v=HVthLOuJv4M&feature=em-uploademail https://www.youtube.com/watch?v=4fgzpsEQPZ4&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=qk3IuFm5LGk https://www.youtube.com/watch?v=fG6bxrbq76s Zmieniony przez - ASNF w dniu 2023-09-16 22:16:38

Egon http://www.youtube.com/watch?v=jfwOZUmjzG0&feature=search http://www.youtube.com/watch?v=8tjMQVQu1QQ&feature=related

elo wszytskim kozak lew tak mi się skojarzyło: http://www.youtube.com/watch?v=TTUYl4KONYA&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=eO5VoxQVIdE&feature=player_embedded Zmieniony przez - pakmator w dniu 2010-08-28 14:18:12

https://www.youtube.com/watch?v=PBnWgT2en1U https://www.youtube.com/watch?v=G_L8ii1BCD0

http://www.youtube.com/watch?v=G7xsVS3fuso oral http://www.youtube.com/watch?v=B3sCyjkEtyo solara http://www.metacafe.com/watch/601280/make_instant_hot_ice/ doswiadczenie - interesujace. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-11-25 07:19:04

Dzisiaj znalazłem w necie ciekawą rzecz, pewnie większość z was to widziała... Shaquille O' Neal vs Mosley i Oscar De La Hoya http://www.youtube.com/watch?v=orMCfRxJ33E&feature=search http://www.youtube.com/watch?v=pywTVxJ8COI&feature=related

Moim mistrzem , olejarzem pierwsza klasa jest ten typ : http://www.youtube.com/watch?v=1ic431K3bn8 i tutaj jakoś od 2 minuty.. Korva łeb mały, karku niet a kaptury bardziej garba przypominają.. http://www.youtube.com/watch?v=MqwTe9cpMvs&feature=related