youtube

[...] 4 x 10 10 x 11.2 10 x 10 10 x 10 10 x 10 Trening zajął ok 1h nie uwzgledniajc rozgrzewki + aero 10 min Filmy: przed lub ostatnia seria podciaganie wzdluz klatki http://www.youtube.com/watch?v=paJwPR7m5lY&feature=youtu.be poszło 16p, 2 ostatnie lekko oszukkane Suplementacja: -6kaps HyperFusion po treningu -C-6 40g po treningu -Bcaa podczas (13g) [...]

http://www.youtube.com/watch?v=hq_waO_-zbA&list=FLUbAinaOoYXZY1vd9yHi0Hg&index=95

http://www.youtube.com/watch?v=W0Wza0Z3284

http://www.youtube.com/watch?v=Lz7QPc3LGlY&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?v=YTtgHFzts4I 1:40 zaj**iste cwiczenie

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d54a9caf65ff44faa8103da30e2a6781.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e64564cef2a04932b8737ce7e8bd4972.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64741ec26b4a4f5eb5d249d4a440f2d7.jpg I na dobranoc: http://www.youtube.com/watch?v=m4cgLL8JaVI Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-02-06 19:47:50

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=HBXjYUfowQ0

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=XZ3OLswKKAw

http://www.youtube.com/watch?v=domEKzlK3fY

Nie bo ty kvrwa http://www.youtube.com/watch?v=kdpdxaV5fwI&feature=youtu.be %-)

dla tych co chca sobie porvchać http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0f10V3pDoU0#!

Kocie no jestem jestem :-) Ja wiosłowanie robię takie wiosłowanie bo to na piłce po prostu nie dawałam rady a takie mi lepiej idzie dzięki za przepis ,wypróbuję 8-) mój trening dzisiejszy 4 obwody ,obciążenie przez 2 obwody po 8kg na rękę i 2 obwody 10 kg na rękę ale po 10 powtórzeń hula hop 30 min. jadłospis na jutro [...]

http://www.youtube.com/watch?v=DFw6tOMdHaA&feature=g-high-lss

[...] siłowy i na nim się skupić - skrócić czas trwania treningów do godziny razem z rozgrzewką - jutrzejszy trening - aeroby, brzuch i nogi, pojutrze - tylko aeroby http://www.youtube.com/watch?v=-4WdzT4Ng3s Podoba mi się street-workaut - połączenie siły, wytrzymałości i nieprzesadzonej, szczupłej sylwetki. Zmieniony przez - zxcasdqwe w dniu [...]

http://www.youtube.com/watch?v=NebZyxakrN0 Jak Wam się to widzi?;p

https://www.youtube.com/watch?v=58CMf4ka2_M bekaaa ;D

jedz i tak masz dobry brzuch %-) a jak ktoś Ci powie, że kiedyś miałeś lepszy brzuch to powiedz: http://www.youtube.com/watch?v=DDxGxaJXdBM Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-02-07 10:28:58

Tutaj yiquanowcy na mistrzostwach Francji w tui shou http://www.youtube.com/watch?v=FMdBbA_QfBA

http://www.youtube.com/watch?v=0AXbSsnT6O4&feature=youtu.be Cain to dzik :-D

Wklep na youtube -Mike Zambidis- on ma mniej niz 170cm wzrostu a zobacz jak sobie radzi. Pozdrawiam