youtube

Bioderko pracuje a jak...to jest nieunikniony ruch. Jednak ja się lekko pochylam do przodu...tutaj jest stary filmik z 28kg , jak u Ciebie. https://www.youtube.com/watch?v=z_NBCBTElB4 Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-08-23 21:56:48

Tak powinno wyglądać to ćwiczenie...jeśli robisz inaczej to jest to zwykłe wiosłowanie. https://www.youtube.com/watch?v=6WrPpl7XNKg

Jawor, Fans po co reagujecie na zaczepki i prowokacje nie macie rozrywki to filmik wklejam. Po co sie gniewacie, dla mnie taka osoba jest porzyteczna. .%-) jak wyżej. Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-07-07 18:50:38

Kabo coś tam marudził ostatnio, więc proszę, świeżonka ;-) https://youtube.com/watch?v=3BO5xPBQjFc

https://www.youtube.com/watch?v=zpJElTY7VPQ&feature=youtu.be /SFD/2019/5/22/eabee4fcc93a4310a1eaf339da45193f.gif Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-05-22 20:08:05

https://www.youtube.com/watch?v=Ovh6nBAIIag&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=DnfGdjsHQ1c&feature=youtu.be Co to ma być:-? Rzucanie sztangielek na podłogę{{:-( |-)

https://www.youtube.com/watch?v=OhbdP6lw1Mo&feature=youtu.be Byczku, żeby pokazać mostek nie musiałeś wyciskać sztangi|-) Swoją drogą niezły z Ciebie chwalipięta|-)

https://www.youtube.com/watch?v=DnfGdjsHQ1c&feature=youtu.be Masti z kolegą bierzcie przykład.

https://www.youtube.com/watch?v=_FWHIIqnuzU&feature=youtu.be

[...] jej piosenki :-( a,może i znam lecz nie wiem że to ta wykonawczyni :-? Alannah Myles - "Black Velvet". Ta piosenka "leci" jak wykonujesz rozpiętki:-)) Bo chyba to są rozpiętki|-)|-)|-) https://www.youtube.com/watch?v=tkXNEmtf9tk Rok 1989 - jedna z moich ulubionych piosenek z tamtych lat:-)) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-08-27 07:19:34

https://www.youtube.com/watch?v=BDZ_ue93cDE&feature=youtu.be

Byczku materiał szkoleniowy dla Ciebie. Patrz i ucz się:-))%-) https://www.youtube.com/watch?v=4qFt30UGb6I&feature=youtu.be Piękny mostek :-D :-D :-D

https://www.youtube.com/watch?v=Ovh6nBAIIag&feature=youtu.be Maceek mówisz i masz :-D

i lekkie aeroby dla FIFARAFA :-D,dawno je robiłem tylu ruchów ,potrzeba będzie trochę potrenować :-)) to kilka ruchów może się dołoży :-? https://www.youtube.com/watch?v=A5Cn_t87-Eo

Nie zdążyłem wstawić WW ,miałem ważną sprawę poza domem a niech i u mnie będzie:-)) https://www.youtube.com/watch?v=STroH8OchAk

Brzydkie MC - może uda się jeszcze kilka prób zrobić i lepiej https://www.youtube.com/watch?v=XOoPG-kY5X4

Próba MC x https://www.youtube.com/watch?v=ZVYDRtRIBDQ

Zrobiłem dzisiaj próbę MC na ilość ,i po kilku powtórzeniach poddałem się ,ciężar nie za ciężki ,wydolność też jest ,lecz nie wyszło ,są inne przeszkody w poprawieniu wyniku i muszę się z tym pogodzić i za bardzo w FIFARAFA nie powojuję :-( https://www.youtube.com/watch?v=uPdkUK5tlnA

SŁABE 3 x 130kg https://www.youtube.com/watch?v=eAx5oZpt8B8