youtube

https://www.youtube.com/watch?v=XP8n_u7dzDo

[...] potrzebuje serii 30 ciosów na kimś, a Stann ma bombę w obu łapach, że Cię jednym ciosem może zgasić i dlatego wg. mnie byłby większym zagrożeniem dla Silvy. Bisping ze swoim technicznym kickboxingiem by tylko doprowadził Silve do śmiechu jak Maia http://www.youtube.com/watch?v=zFuWwfKWd0E Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-09-20 19:19:39

http://www.youtube.com/watch?v=FOMKLvECE6E&feature=my_liked_videos&list=LLJ3ZCJariIFz2j7kc6n4fog

http://www.youtube.com/watch?v=VvYB2c9pLOA&feature=player_embedded

[...] też możliwość spróbować ,ale nic z tego nie wyszło więc odpuściłam.Nie wiem tylko czy podczas podciągnia można podciągac kolana do brzucha ,bo ja podciągam .Jutro idę biegac więc dziś poszukam na youtube jak prawidłowo powinno wyglądać i zdam relację :-)). Obiliques jeśli jeszcze tu zajrzysz podaj mi proszę jaki rozkład BTW powinnam przyjąć

nabrało mnie na sentymentalne melodie i się nimi podziele:-) http://www.youtube.com/watch?v=Xx9t1BQe5s4 Zmieniony przez - hera21 w dniu 2012-09-20 21:57:56

może być? i tak od 3eciej minuty! http://www.youtube.com/watch?v=UqjRfqfxy8M

[...] jako rekordzista a wyniki nie sa jeszcze zbyt wyśrubowane w federacji GPC.... Nie wspominając o tym,że można zostać przedstawicielem tej federacji w Polsce...Ale -wiadomo-troche trzeba tam dąc się poznać i startami i organizacją.. http://www.youtube.com/watch?v=ChM19l3d6Vw&feature=share Zmieniony przez - masti w dniu 2012-09-21 07:55:31

filonka, po to własnie daje linki do youtube - widac co jak wygląda - bo tłumaczenie niektórych wychodzi komicznie. Natomiast wodów nie tłumacze z lenistwa ;-) Ctrl+x Ctrl+V :-D

Ja tam studiów zasmakuję dopiero za rok :D Polibudo, przybywam :P A ktoś z was z kraka, tak btw? ps. Obczajcie nutę http://www.youtube.com/watch?v=u4QdQusoFYU&feature=player_embedded :D Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2012-09-21 15:51:55

[...] jedno jeżeli masz problem z ćwiczeniami na drążku znalazłem świetny filmik instruktażowy( facet omawia różne chwyty i jakie mięśnie w tym czasie pracują) : http://www.youtube.com/watch?v=bij_Uk9Pn_8&feature=related Jedyne na co będziesz musiał sam zwrócić uwagę to na oddychanie podczas poszczególnych ćwiczeń, wg fachowców [...]

popek mieso zagryza ciezarami a zapija oplejem silnikowym to ewenement on sie nie liczy %-) a dodatkowo niezly z niego zgrywus %-) http://www.youtube.com/watch?v=jVtRkCOQoiM Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2012-09-21 10:41:11

http://www.youtube.com/watch?v=PWgvGjAhvIw Lubię takich, ale ty jesteś za młody %-)

JEDNORĘKI MORDERCA. PODRZUT JEDNORĄCZ ? :-) http://www.youtube.com/watch?v=zfMdZ9vGJl0

http://www.youtube.com/watch?v=oqzTignky58 nutka na dziś :-)

noo ale na crossficie to oni chyba nie mają czasu na poprawianie techniki:-?:-? bo gdyby mieli poprawiać technikę podczas ćwiczeń t oto by nie był crossfit http://www.youtube.com/v/tzD9BkXGJ1M&fs=1&source=uds&autoplay=1 %-) Zmieniony przez - terco w dniu 2012-09-21 12:43:12

http://www.youtube.com/watch?v=wHcE7RNbm4A Ja sobie takich rzeczy na siłce słucham, więc to chyba jasne czemu nie mogę znieść aerobików i innych zajęć "okołomuzycznych" %-)

http://www.youtube.com/watch?v=dBU7ukekEUo poczujcie to :D

10x lepsze od oryginalnej wersji miętkalliki http://www.youtube.com/watch?v=FlPQ0F1-iFc zayebiście zagrane :-D

Wczoraj pracowałem w t-szircie Drużyny Mistrzów : ) http://www.trecteam.pl/index.php/2012/09/21/czasem-zwykly-trening-to-za-malo/#more-7937 http://www.youtube.com/watch?v=eESbu_2bgyk Zmieniony przez - MARIO w dniu 2012-09-21 13:35:06