youtube

[...] nie ma wokalu tylko sama muza. Dobre bity mnie osobiście pomagają w skupieniu. Ostatnio też szukam muzyki etnicznej, takiej jak ta, http://www.youtube.com/watch?v=FwwGvziqBxI jak by ktoś mógł polecić jakieś kawałki to będę wdzięczny Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-12-03 20:36:09

[...] Bcaa Przed snem 30g Muscle Up Protein 5kap ZMA KOMENTARZ Ostatni trening w 5 tygodniu redukcji . Powoli trzeba pisać podsumowanie i przedstawić wam plan na siłę . http://www.youtube.com/watch?v=LQAVuTdQneg http://www.youtube.com/watch?v=5IMKiAJDSCc http://www.youtube.com/watch?v=SXTslugEwmo Pchnięcie 4kg http://www.youtube.com/watch?v=JOtfAmWMgnA

Refresh filmy z tego tygodnia http://www.youtube.com/watch?v=kwX1Ij159tM

To sobie zobacz wyniki MŚ/ME. Na samych ME jak gość ze wschodu dostał przeciwnika z zachodu to się z nim bawił jak z dzieckiem. Są wyjątki to oczywiste. Zgodze się z tym że Holandia ma dobrą szkołę MT ale jest ona jedna a na wschodzie jest ich parę. http://www.youtube.com/watch?v=gov5eIFegQE Proszę oto nasz wschodni sąsiad.

http://www.youtube.com/watch?v=pC***QwobmQ&feature=related tu masz cos podobnego może trafi w twoj gust poczatek podobny do tego co szukasz poznniej sie zmienia nuta ale poczatek fajny z tymi okrzykami ktore tez moga dziajac motywujaco

[...] 16:05 Reanimator 95g 16:10 prysznic 16:35 150g kurczak, 100g ryż, 5ml oliwy, 200g ogórek 19:00 twaróg chudy 150g, 50g kasza jęczmienna, 10g orzechów włoskich, 250-300g ogórek 21:30 40g System Protein 80 + O3 22:30 sen Ocena supli: - BCAA Xplode http://www.youtube.com/watch?v=4ui6bun3ptU Zmieniony przez - debee w dniu 2010-12-03 21:40:25

[...] z drązkiem wyciągu dolnego z tyłu 1 seria: (x)p x 10s 2 seria: (x)p x 10s + 6kg 3 seria: (x)p x 10s + 6kg 4 seria: (x)p x 10s + 6kg Ostatnia seria martwego ciągu: http://www.youtube.com/watch?v=9b4l668Kihs Była troche bolesna bo zerwałem odcisk i potem mialem kłopoty z uchwytem w innych cwiczeniach, ale zacisnąłem zęby, krew w recznik i poszło. [...]

dobra. to macie ode mnie Kostyre x 3. 1. Hooolms dlaczego mnie tak zlałeś? http://www.youtube.com/watch?v=EfU-_ONtChQ 2. Z Haye-Valujev (troche słaba jakość głosu) http://www.youtube.com/watch?v=krhQIbW7F80 3. MIX różnych sportowych hmmm wpadek? jest sporo boksu: http://www.youtube.com/watch?v=gdWVmHUmmA4

[...] zaś, popisał się wynikiem 115,1 kg. Warto dodać, iż pomiędzy pięściarzami jest również 12 cm różnicy wzrostu. Sosnowski mierzy 189 cm, a Ukrainiec 201 cm. http://www.youtube.com/watch?v=tNcy45TNTg0&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=ihvTEoalBxU&feature=player_embedded#! [...]

http://www.youtube.com/watch?v=QITe-8bzrH4

http://www.youtube.com/watch?v=78jQB41WqsI Raczej tak to jest bardzo dobre stosują to zawodnicy sztuk walki to bardzo się przydaje polecam. Powyżej rodzaje ćwiczeń.

[...] duszeniem Stevena Seagala? Czy Gene LeBell wygrał kiedyś sparing z Brucem Lee? Co w ogóle sądzi o Lee? Czy wie przypadkiem o jakichś filmikach z realnych walk Bruce'a? I czy ta wypowiedź to szydera czy nie: http://www.youtube.com/watch?v=2z903AuL_0I Może Ty znasz odpowiedzi na niektóre pytania. Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-12-03 23:08:08

Po 3 serie. Nisko tłuszczowa dieta. Aeroby typu weider6 "A6W", absII lub bardzo dobry http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU&feature=channel 3-4x w tyg. Trening powinien trwać 1h-1.30h (rozgrzewka w chodzi w czas zajmuje około 10-20 min więc trening 1.10-1.20 wychodzi) Ja bym brał kreatynę i olimp thermo stim na redukcje [...]

[...] Chcesz ujędrnić pośladki i piersi? Nie zrobisz normalnych pompek są korzystne na klatkę p. bd dziewczynie ciężko ale dasz radę ;p Parę ćwiczeń pokaże Ci. http://www.youtube.com/user/passion4profession#p/u/20/fhqfgyhQATY http://www.youtube.com/user/passion4profession#p/u/24/cWhySFZgmPs [...]

Wróciłem już.. Jak zwykle piątek zleciał szybko a jutro niestety nauka i to ciężka. Melvin koksie w końcu coś napisałeś. Dobra nuta. Sajhososzial! http://www.youtube.com/watch?v=Wws7mnMewPw BTW A kto to Pudzian? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-12-03 23:47:42

PIĄTEK, 3.12.10, godz. 18:00, waga 82,4kg, czas trwania 45min ciag 250/1 ; 275/1 nie zdecydowalem sie na 280 ... 250 za ciezko poszlo 275kg x1 http://www.youtube.com/watch?v=A02elJmkbSM ale noga i dupa juz zaczyna byc duza, nie? Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-12-04 01:03:10 Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-12-04 01:42:58

http://www.youtube.com/watch?v=Hj5RlLO0w24

Ale przegapiłem spama, już tyle stron, ale qrva w końcu ankieta przemyślana, nawet rym jest . Z tym urlopem w ankiecie pojechał ktoś ostro http://www.youtube.com/watch?v=6RI9wVgOO1s Na dobry początek dnia Zmieniony przez - Zibi7 w dniu 2010-12-04 08:26:38

[...] (185) 155 lbs.: Matt Ricehouse (156) vs. Tom Aaron (155.5) 205 lbs.: Lee Brousseau (204) vs. Mike Glenn (207.25) 185 lbs.: Booker DeRousse (185) vs. Colton Cole (185.5) 130 lbs.: Josh Epps (127.5) vs. J.W. Wright (130.5) http://www.youtube.com/watch?v=hf_iqSugVC0&feature=player_embedded Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-12-04 10:58:17

[...] Ian Loveland (145) vs. Tyler Toner (146) Kyle Watson (156) vs. Sako Chivitchian (156) Will Campuzano (136) vs. Nick Pace (138)* Pablo Garza (126) vs. Fredson Paixao (125) Rich Attonito (185) vs. Dave Branch (185) http://www.youtube.com/watch?v=0d3L2wE3N7w&feature=player_embedded Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-12-04 11:00:28