youtube

mamy dla Was kolejny smaczek ;) fragment filmu z Marcinem, który nie został wykorzystany w finalnej wersji filmu :) miłego oglądania! https://www.youtube.com/watch?v=qD2g_Y_72xg Zmieniony przez - janek1234567 w dniu 2015-12-22 17:56:42 Zmieniony przez - janek1234567 w dniu 2015-12-22 17:56:56

https://www.youtube.com/watch?v=p1scygW_BB4

Ten filmik dobrze ilustruje skutki użycia słabo stężonego gazu :-):-):-) https://www.youtube.com/watch?v=0MCSvTC9-AE Zmieniony przez - megasmig w dniu 2015-12-22 17:05:58

https://www.youtube.com/watch?v=gEDaCIDvj6I polecam :-))

https://www.youtube.com/watch?v=Px8XA6VAwTY&feature=youtu.be&app=desktop /SFD/Images/2015/12/22/8622a99094a2485ea4d94947714c2f25.jpg

Dzisiejszy trening. Ciągi z bloków 205 kg x 6 Ciągi z podw 100 kg x 14 https://www.youtube.com/watch?v=29w9Y0FQguw

Krótka zapowiedź filmów z tego treningu-ukażą się w styczniu 2016 :) https://www.youtube.com/watch?v=Pgt_24AiaTw&feature=youtu.be Zmieniony przez - masti w dniu 2015-12-22 13:22:43

nie wiem czy tak robicie łydki ale obczajcie jak Robi Jay na "2 tempa " xD mozna tak chyba to ujonc https://www.youtube.com/watch?v=I7p3YmAlL34

Prawie bym zapomniał że to dziś ostatni dzień naszej rywalizacji.Więcej mi się nie udało-wytrzymałość to nie jest jednak moja mocna strona :) https://www.youtube.com/watch?v=m3ghWiQi8Fs

Dzięki :) KRÓTKIE PROMO :) PODOBA WAM SIĘ? https://www.youtube.com/watch?v=DqgHJzImEn4&feature=youtu.be

[...] jednej kuli z lekkim skrętem (w ksiażce Pawła jest nawet opcjachwyceniasię czegoś wolną ręką, żeby ten skręt pogłębić; nawet nogę gdzieś tam gość zahaczał). https://www.youtube.com/watch?v=uZYxSUVfFbg https://www.youtube.com/watch?v=CiA0RXNMPMY Wyciskanie pochylone. Nie jest to popis siły, czy bicie rekordów. Ot, zwykła praktyka.. [...]

https://www.youtube.com/watch?v=ihxbzvXclv8

Widziałeś? Jak nie, warto prześledzić :) https://www.youtube.com/watch?v=t2b8UdqmlFs Kiedyś bardzo lubiłem tego kolesia. w tym roku na mistrzostwach świata IPF wytargał złoto w generalce więc wie o czym mówi. Ładnie to wszytko przedstawia - o myku z napinką pośladów w celu ustawienia stóp jeszcze nie słyszałem.

[...] amatorów nie będzie transmitowana ________________________________________________________________________________________________________ Promo zawodów: https://www.youtube.com/watch?v=bO3DPcgaIyI Dotychczasowych zwycięzców AC można zobaczyć => TUTAJ [...]

[...] na kreatynie do marca, zobaczymy czy cokolwiek się poprawi. 2 lata temu nie zadziała a może za krótko brałem. Zobaczymy - ostatnia masówka w życiu jeśli teraz nie wyjdzie. Bcaa jako wspomaganie no i witaminy z olimpu. Pozdro https://www.youtube.com/watch?v=k4zfnsWbsAE&feature=youtu.be /SFD/Images/2015/12/22/f6518ad472544ce88daf7e35d4b1c459.jpg

https://www.youtube.com/watch?v=-h-AfsmfJ9o

Incline barbell press on slight angle https://www.youtube.com/watch?v=xmD9VxBqCLo

Poza momentem jak widać dupę Albu ten HL o kobitach ciężko się ogląda https://www.youtube.com/watch?v=scLsqkl-YPc

https://www.youtube.com/watch?v=XLzoMh5TYGU

Michał ma teraz tyle wyzwań,że nie może się skupić na treningu :) Tutaj próba koleżki z ciężarem i zerwanie pasa.. :) https://www.youtube.com/watch?v=5Jo1EZo1cVU