youtube

[...] poza dystansem i punktować na dystans,mimo iż jimmy young,to leszcz,to walczy skrajnie nie pasujacym stylem Foremanowi-tego nie da sie wytrenować z dnia na dzień. http://www.youtube.com/watch?v=AePc6gKmYWo Frazier pokonał Alego( w pierwszej walce)Foreman pokonał Fraziera,a Ali pokonał Foremana.O co chodzi ? Przypadek ? Milion czynników ? Nie STYL [...]

[...] inside fighter),to było za mało na Toneya inide fightera i Peter ledwo wygrał,ale koniec końców posłał na dechy Toneya w drugiej walce i narzucił mu swój styl. od 4:00-Foreman Toneya by zniszczył,to pewne http://www.youtube.com/watch?v=44MfOd_XeSw&feature=related Peter jest słaby jako slugger,a Toney to taka hybryda,że mógł pokonać Petera...

[...] walkę Style te istnieją http://how-to-box.com/content/boxing-styles-swarmer-slugger-boxer-boxer-puncher Przykład błędu lennoxa,to to,ze pokonał go Slugger McCall http://www.youtube.com/watch?v=FPQy-ScwyvE W rewanżu Lennox juz utrzymał McCalla i tak go obijał prostymi,że Slugger zaczął sie cofać. Ale generalnie-styl robi walkę i jeśli bokser A [...]

[...] i sparringi pokazywały ich moc,która po treningu była jeszcze większa. Mniejszy staż mieli od innych w treningu np. 6 miesięcy,a lali tych co trenowali kilka lat. http://www.youtube.com/watch?v=LYjutdn-o_Q Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-07-10 00:16:12 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-07-10 00:16:51 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu [...]

[...] http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=5724&cat=boxer Więcej części na YT(walczy z Lennoxem,ale nie polecam walka taka sobie) http://www.youtube.com/watch?v=BwirbL4k11o Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-07-10 00:50:50 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-07-10 00:51:13 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu [...]

środa DT dziś 50 burpees ku pamięci filmik http://www.youtube.com/watch?v=uPR4eP-X0HY trening A /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd835cad539c4041a8e4514a73157bfa.jpg rozgrzewka 3 minuty na rowerze, przysiady 15xcc, przysiady 10x12kg po treningu dipsy 4/2/2 unoszenie nóg 10/10/10 opis -przysiad-powoli i spokojnie, przy mniejszym ciężarze fajnie sie pilnuje [...]

[...] twierdzić, że popełniasz błędy w diecie. Łap zatem garść filmów dot. diety i suplementacji na masę z naszego cyklu Zapytaj Trenera: Zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.youtube.com/watch?v=TtAANFmTowI Gdy waga stoi w miejscu (2 pytanie): https://www.youtube.com/watch?v=CQF-HPFI89Q&list=PLWRkps5HTEJlRzXagHLCJdyZm5zNTY0UE&index=1 Suplementy na [...]

[...] sztangielek do przodu 4x10 Aeroby 3 razy w tygodniu: Wtorek, Czwartek, Niedziela – później zamienię je na interwaly. Tabata 3 razy w tygodniu ( http://www.youtube.com/watch?v=lA3HoQ-xlkc , http://www.youtube.com/watch?v=nDcNzEFr7yA, http://www.youtube.com/watch?v=gmuSgwCNSgE) 3 rodzaje tabaty w ciagu tygodnia to dobry pomysł? [...]

http://www.youtube.com/watch?v=EdVd4sYcXOE http://www.youtube.com/watch?v=sXGh7ltxuyI&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=AWVm6lLZqVQ&feature=related

[...] Pompki klasyczne 2x15 5kg - Wioslo 2x12 61kg - Uginanie ramion ze sztangą z zwijaniem nadgarstków(3:1, 3zwiniecia, jedno ugiecie)2x8 21kg - podciaganie nog do klatki piersiowej 2x 10 http://www.youtube.com/watch?v=7pzGKW4ZQ2Y&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=-6Xl9tBWt54&ob=av2n Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-10-23 20:38:54

[...] sztangą, podchwyt 2x12 63,5kg Uginanie ramion ze sztangą ze zwijaniem nadgarstków(1:3) 2x8 21kg Podciąganie kolan do klatki w zwisie na drążku 2x10 Rozciąganie http://www.youtube.com/watch?v=759jhX0GBPU nadgarstki bolaly i za bardzo zrywalem, http://www.youtube.com/watch?v=UwZRy2Oc7Jc Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-10-30 18:15:45

Przed nami wspaniale zapowiadająca się wojna a tu cisza... Coś na zaostrzenie apetytów !: Pacquiao vs Rios 24/7 Episode 1 http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_1620814595&feature=iv&src_vid=-5UEzpf9HtQ&v=Iv6JNWV0OUc http://www.youtube.com/watch?v=-5UEzpf9HtQ&src_vid=Iv6JNWV0OUc&feature=iv&annotation_id=annotation_1412905883 24/7 [...]

Zapytaj Trenera: CROSSFIT S01E03 - teoria - systemy ćwiczeń http://www.youtube.com/watch?v=Wt1wQHCsi9M Zapytaj Trenera: CROSSFIT S01E04 - Techniki ćwiczeń (pompki, przysiady, brzuszki, grzbiety, padnij powstań, wskoki). http://www.youtube.com/watch?v=pjKi0ih3csI Zapytaj Trenera: CROSSFIT S01E05 - Techniki ćwiczeń na drążku [...]

Dzięki za dobre słowo! Jak mogłem zapomnieć! Nutka musi być a nawet i dwie %-) Dla tych co śmigają na trening https://www.youtube.com/watch?v=ftOsgV5s78o I coś zmysłowego na wieczór! https://www.youtube.com/watch?v=AS_uBieKtmg Zmieniony przez - DAXXX-94 w dniu 2018-08-11 14:04:01

Cro Cop vs Hong Man Choi http://pl.youtube.com/watch?v=-8iTAaJCVjg

http://pl.youtube.com/watch?v=KNgpS7n5Ry8 ali - hari

http://www.youtube.com/watch?v=KWkB_bnBLrs http://www.youtube.com/watch?v=OITbKzVsyMo

Glute and hamstring triset combo https://www.youtube.com/watch?v=BslhLxka0As Reverse grip pushdowns for triceps using single handles https://www.youtube.com/watch?v=0HwypJ3KND0

https://www.youtube.com/watch?v=dZSE6w5zEz4 https://www.youtube.com/watch?v=MWu7nw0rDIA

Dokument Discovery... http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OPVxXHLMJlg#at=156 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Q-n6eLR6hlE http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=qvThxzq_bec Albo na stronie do obejrzenia bez wchodzenia w linki... [...]