youtube

[...] podchodzę pod sztangę, co sie dalej działo widać na filmiku W kazdym razie mam naciągnięty biceps lewej ręki i boli mnie kolano otarte i stłuczone przy upadku http://www.youtube.com/watch?v=mYVl6OdvxlY Cała wypiska treningowa z dzisiejszych maksów będzie później Daję ten filmik jako pierwszy żeby pokazać że nie było łatwo ukończyć trening, [...]

aha doczytalem ze piszesz iz nie mialem nakreconego wyciskania na 200 jak to nie? na samym poczatku masz 200 http://www.youtube.com/watch?v=WpyHp7m9ulA

zeby Ci sie nie wsypalo do sernika ****************************************** http://www.youtube.com/watch?v=-AuIURhCoAA ustawiamy sie na taki euro-training? jacys chetni?

[...] << Miałem okazję spotkać się z kilka razy z instruktorami KM Wschód na wyjazdach i polecam! W Chełmie prowadzi K. Borowiec a na YT są filmiki z jego pokazówek i sparingów. http://www.youtube.com/watch?v=nVEmhUkRAEI http://www.youtube.com/watch?v=GcWmvSASEUs http://www.youtube.com/watch?v=uKtSc3Xzx7U

[...] nie radzi sobie z leszczem przez warunki...Przecież Long,to nie klasa Barreta czy nawet Drumonda...Nasz Wach go poskładał... Odlanier Solis też sie zesrał... http://www.youtube.com/watch?v=yRF_jHklDrM http://www.youtube.com/watch?v=Mxq-HJnx06E&feature=channel http://www.youtube.com/watch?v=YpYJr25hcF8&feature=channel [...]

radekanto dzięki za link z rs oglądałem już walke Noons vs Gurgel na youtube dobra walka ale jakość na yt lipna Zmieniony przez - Daniellew w dniu 2010-08-22 21:49:26

[...] DIPSY- Trice już wymęczone ale prawie 30 razy dałęm jeszcze radę się powyginać w miarę czysto technicznie. FILMOTEKA Z DZISIEJSZEGO TRENINGU. REKORD W BOX SQUAT. http://www.youtube.com/watch?v=ZYPrlD8opYc WYPADEK PRZY BICIU NASTĘPNEGO REKORDU. http://www.youtube.com/watch?v=mYVl6OdvxlY MARTWY CIĄG KLASYK - 200 KG. [...]

Nagły Atak Spawacza, oj tym to sie jaralo kiedys :) dalej lubie sobie posluchac starego NAS,a http://www.youtube.com/watch?v=w3NNxkOhs2A http://www.youtube.com/watch?v=lKYkJMbN7tA http://www.youtube.com/watch?v=-pwT7CijQfc&feature=related

Wpis jest Jagi Rozkręcajcie ten Herbapol bo się zaczyna meta http://www.youtube.com/watch?v=anqSjQ1-0xk&feature=search

http://www.youtube.com/watch?v=VC4ORS5n9Hg&feature=av2e coś od czarnych braci http://www.youtube.com/watch?v=ZIH1dX0Gnvc&feature=related polecam przesluchać i nie nastawiać się na nie bo to tede...

http://www.youtube.com/user/juliakeller123

moj najwiekszy motywator! http://www.youtube.com/watch?v=BKlQ3IuBHsk&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=LIS3sCydh00

demolub, dzięki za przypomnienie o miodzie jakiś za mało słodki mi wyszedł, już wiem, co następnym razem wrzucać a tu moje wykonanie: http://www.youtube.com/watch?v=63FhdAHaTwk

Wczorajszego zdarzenia na siłowni nie będę opisywał , słowa i tak by nie oddały tego co można zobaczyć na własne oczy Próba podejścia pod rekordowy ciężar w box siadzie z przypadkowo spotkanym aesekurantem , był jedynym obecnym na siłowni , więc nie miałem większego wyboru http://www.youtube.com/watch?v=mYVl6OdvxlY

http://www.youtube.com/watch?v=cCJVaMzXB4E moze oni Ci podpowiedzą. miłej zabawy zdr

Kurde, przemyski, właśnie przeczytałem twój przepis na kebab i znowu mi smaka narobiłeś Btw, coś z innej beczki ;f http://www.youtube.com/watch?v=qJZ3Ofgphz0&feature=grec_index

http://www.youtube.com/watch?v=Aep7DNhmC7Q

Cześć, zobacz na ten post: http://www.sfd.pl/HST_przeczytaj_zanim_dasz_plan_do_sprawdzenia.-t164144.html Tam masz też propozycje ćwiczeń. Na przykład tak może wyglądać trening HST pod Twoją siłownię: 1. Przysiady ze sztangą (wpisz w Youtube "Zercher Squat") 2. Wyciskanie sztangi leżąc 3. Wiosłowanie sztangą/sztangielką 4. Wyciskanie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=7FZkITLc2AY :)