youtube

[...] może za mocno się wychylacie w końcowym momencie jak robicie tak jak na tym filmiku to znaczy że chyba plecy macie za słabe w odcinku lędźwiowym. Inna sprawa że większość zawodników przy rwaniu stosuje pasy zapewne nieprzypadkowo. http://www.youtube.com/watch?v=ejys-Hl1Kmc&feature=related Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2011-05-21 22:53:39

[...] nowosci sprawdzi poczte i odpowie tak schodzi 2-3h skandal szkoda ze kasy nie dostaje za to pastek tabata za kare!! odechce Ci sie ciasteczek 2 dni temu zrobilem godzine lezalem na lozku i mialem pawia na wylocie pomimo tego ze jadlem 2,5h wczesniej i nic nie pilem http://www.youtube.com/watch?v=gmuSgwCNSgE zrob raz -a odechce Ci sie podjadac

http://www.youtube.com/watch?v=GC_3YQ71yoQ&feature=player_embedded dobre, a ja muszę uczyć się mówić takim akcentem z jakiego on się śmieje

[...] 6. Prostowanie z drążkiem z wyciągu nachwytem 3s 12-15p Dzis francuz hantla siedząc SUPLE: Przed treningiem siłowym 10 gr xtenda Przed aero 10 gr bcaa powder aminostar Po aero 30 gr wpc + 50 gr carbo + gumar+Wit C + Bcomplex Filmik łaczony[/b ] http://www.youtube.com/watch?v=xXGVyWfF2OE Zmieniony przez - canecorso w dniu 2011-04-15 20:22:38

yo owróciłem właśnie z 86 urodzin mojego zayebistego dziadka! Nie jeden w wieku 50 lat by chciał tak jak on wygladać i ogarniać. troche ypiłem okazyjnie i troche siekłop bullets za***isty filmik, uśmiałem sie! osom: http://www.youtube.com/watch?v=O6Jc3_pBTxs

Filmik prosto z Fibo, jeszcze gorący: http://www.youtube.com/watch?v=rAD2sxjaYqI

http://www.youtube.com/watch?v=mOAWJdl0_i4

http://www.youtube.com/watch?v=JsqJgnJsBjU&feature=feedf co do posta powyzej - will jest wlasnie znany z talii osy, a plecy ma jak lotniskowiec, moze i przerabiane. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-04-15 22:08:29

[...] bardzo intensywnie i bardzo fajnie Łydki spopielone masakrycznie... Tak sobie dziś wymyśliłem, że zrobię na szybko i dobrze było... Front - chyba dosyć głęboko? http://www.youtube.com/watch?v=o0wJtKoftB0 ------- DIETA i SUPLEMENTACJA Przed i po treningu: TCM 4k Zostały mi tylko 4 kapsy a jutro DT no ale trudno. i tak niczego by to juz nie [...]

[...] bardzo intensywnie i bardzo fajnie Łydki spopielone masakrycznie... Tak sobie dziś wymyśliłem, że zrobię na szybko i dobrze było... Front - chyba dosyć głęboko? http://www.youtube.com/watch?v=o0wJtKoftB0 ------- DIETA i SUPLEMENTACJA Przed i po treningu: TCM 4k Zostały mi tylko 4 kapsy a jutro DT no ale trudno. i tak niczego by to juz nie [...]

miałam dwa wypadki, poza tym myśli samobójcze hehe czułam że "ocip.eje" czyli że dobry trening był! Asiu, tu masz technikę Curtis P: http://www.youtube.com/watch?v=uLff8fhPIQg

http://www.youtube.com/watch?v=-_6ynwvJewY&feature=player_embedded#at=69

Pierwsze porownanie-Johnny, Mike, Ronny, Dexter, Roelly, Robert http://www.youtube.com/watch?v=piT8lJ-Bk1M&feature=player_embedded#at=11

[...] - Thrusters ze sztangielkami x10 - TGU (turkish get up) x5 Jak najwięcej obwodów w czasie 20 minut ...... TRENING 2 - Imitacja podciągnięć nachwytem z gumą x10 http://www.youtube.com/watch?v=qpY14YTw3jc - thrusters x10 Jak najwięcej obwodów w czasie 20 minut ... Plan treningowy będzie teraz taki: - 3x trening siłowy + aero/interwały - 1x [...]

http://www.youtube.com/watch?v=dOvlTIe62G4&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=mtJv48DdhjM&feature=player_embedded#at=14 znów dobry trailer

http://www.youtube.com/watch?v=iR6oYX1D-0w nutka na dzis

http://www.youtube.com/watch?v=Ncn0sfBYeNw&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=w5zjL05yn3Q A 69 SOGów Nie no może być tylko chciałbym w nim dać jeszcze 2 literki na końcu

wiedziałem, że coś napiszesz nawet fajny HL http://www.youtube.com/watch?v=H_3jvf-3SNs&feature=related Jak siedzę na kompie to oglądam highlighty w kółko chyba, że w coś gram. Jestem uzależniony od filmików