youtube

http://www.youtube.com/watch?v=95xRTID478I&feature=PlayList&p=59B036EB66B488D3&index=14 Posłuchaj co mówi ten ziomek . Cała prawda o kaloryferze. Po prostu- nie spalisz tłuszczu to mięśni widać nie bedzie.

[...] 25 i jakoś lajtowo to wyglądało a ja na końcu ledwie 15 dałam rade. Trening krótki, wydawało się takie nic, a nogi mam sztywne coraz bardziej i pewnie jutro nie zrobię zadnego przysiadu. Postanowiłam dołożyć treningi metaboliczne bo dvpa mi nic nie spada i na nogach dalej kluski. No i to chce umieć: http://www.youtube.com/watch?v=pdB8bfxRVzo

[...] być 3 serie}:-( a zamiast wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia zrobiłam wiosłowanie na brzuchu i nie mogłam pojąc jak LEAH może wiosłować tak 20kg sztangą to wiosłowanie ma być tak? http://www.youtube.com/watch?v=VzaTDcZ2Ox4 Zmieniony przez - marineira w dniu 2012-05-09 23:10:03 Zmieniony przez - marineira w dniu 2012-05-09 23:29:28

[...] lepiej zacząc juz od dzisiaj ? Pozdrawiam. Dietka Z dzisiaj Mam w planach dzisiaj zrobic tzn "Misia" obciążenie 30kg ma początek mysle , ze i tak mnie zabije. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Laa7BJHJWrw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6b69f36833942ea9ef2cbd322eb602e.png Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-09-25 07:43:34 [...]

Panowie jak sie wrzuca te filmy? bo ja youtube to juz z godzine sie ładuje , przerabiałem je i nic nie idze :/

[...] mi nigdy techniki calosciowej. Zachecam do nagrywania tylko w opietych spodenkach - widze wtedy jak pracuje grzbiet. Tu masz przyklad samego rzutu izometrycznego: http://www.youtube.com/watch?v=XkK9-mnDAy4 Jeden film, kompletne ujecie i widze niemal wszystko - technike, zejscie, czesciowo krzywizne, glebokosc chwytu. Dodaj tyl i bok i moge [...]

Z racji tego iż przeczytałem informacje w FAQ o niedostępności Pana w przyszłości zamieszczę ost ćwiczenie z prośbą o sprawdzenie techniki MDS na klatkę. Wycisk młotkowy 45/15/0stopni http://www.youtube.com/watch?v=7GktF2PlAyM pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-05-29 17:09:05

Ja się tu staram a tu zero docenienia %-) Macie fajny HL http://www.youtube.com/watch?v=JmAHwvnN5G4

%-)%-) Tu wprowadź tekst linku...

Dobra IDĘ spać !!! regeneracja ponad wszystko !!!!!! macie na wieczór . http://www.youtube.com/watch?v=n9mER2BmNRA

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=jy71COYKnc0

http://www.youtube.com/watch?v=3bShO7y07oc&feature=player_embedded#at=76

No dokładnie i coś mi się wydaje że tym KO przebił wyczyn Urijah Halla z TUF 17 http://youtu.be/jNMxOtLMcy0 http://www.youtube.com/watch?v=jNMxOtLMcy0&feature=youtu.be Qrwa jak tutaj sie wstawia filmy? Czy na każdym forum musi być inaczej? Powinni jakiś standard wprowadzić :D Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2013-02-10 22:52:32 Przebija a raczej [...]

http://www.youtube.com/watch?v=aYvLTdRG0fA

http://www.youtube.com/watch?v=oOKKmyi318Y

http://www.youtube.com/watch?v=doJF8S-UqW8

http://www.youtube.com/watch?v=hzTcGsSkkeI :)) i tyle w temacie . Mlekołak hamuj się bo wiesz co będę musiał zrobić %-) nie chcę się tłumaczyć , że widziałem a nie reagowałem . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-02-14 17:53:31

http://www.youtube.com/watch?v=GUl7UqbL3uc

A tym czasem w Rosji: http://www.youtube.com/watch?v=KG3mhbUHgUU&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=DFELzJbp_ts&feature=player_embedded %-)