youtube

www.pl.youtube.com/watch?v=fC4CgrMIVoI&feature=related pl.youtube.com/watch?v=H5joYvWHNlo&feature=related pl.youtube.com/watch?v=44SSf4s0X3c&feature=related Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-12-13 15:55:57

http://pl.youtube.com/watch?v=fC4CgrMIVoI&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=H5joYvWHNlo&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=44SSf4s0X3c&feature=related

Słuszna uwaga Banan :-) Ciężko się zrelaksować przy niektórych wrzuconych tutaj piosenkach. https://www.youtube.com/watch?v=xZ3OfOUldKg https://www.youtube.com/watch?v=V1bFr2SWP1I https://www.youtube.com/watch?v=WIF4_Sm-rgQ Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-05-10 18:05:32

https://www.youtube.com/watch?v=rnqUBmd5xRo https://www.youtube.com/watch?v=XKd2K1-QWGc :-) aa i jeszcze może to się nada : https://www.youtube.com/watch?v=JXcV6dOMUZs

No fajnie że są fotki z Międzyzdrojów,mam nadzieje że film tez będzie,ale chciałem jeszcze wrócić do tego filmu http://www.youtube.com/watch?v=BkcomxV9qxQ&feature=player_embedded w końcu już nie wiem co cię bardziej kreci siła Łuki czy ilość?,no i w końcu obejrzałem dalszy ciąg z Ustronie bo chciałem zobaczyć Ciebie w akcji-podciągamy się [...]

Możliwe że oficjalny rekord ale ten sam gość ma filmik gdzie robi ich 27 http://www.youtube.com/watch?v=rm2cHMmMy_g a tu masz innego też 27x http://www.youtube.com/watch?v=oni5DJUWowQ ten ostatni ma jeszcze filmik z 30 sztuk ale na łatwiejszym łamanym drążku http://www.youtube.com/watch?v=1LKdJ2bypds&feature=mfu_in_order&list=UL nie [...]

12 Muscli to idzie bez problemu , a do piętnastu już mnie bierze właśnie zadyszka. No ale w następnym roku też muszę dojść do dwudziestu. http://www.youtube.com/watch?v=Mky0GdV0Chk&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=C0OP85p-T6A No ale Mateusz Was przebił chociaż nie zamieścił filmu na PR :) [...]

[...] nic nie widziałem na oczy:-) To już wiadomo dlaczego jesteś taki dorzeżbiony-jak się robi takie mocne przeloty to tak jest;-) Jakiego mocnego gościa znalazłem88-O http://www.youtube.com/watch?v=YgCHPB56-_Q&feature=related No trzymałem się grupy na 3,5godziny tempo ok. 4m55s/km Widziałem już tego gościa jest kozak, ale znalazłem chyba większego... [...]

[...] się robi takie ilości i jak to wygląda technicznie (tylko 6 pierwszych miejsc) i dalej o co chodzi w tym "Bar-baric Mode" daj też jakiś film 6.Naglis - 44 reps: http://www.youtube.com/watch?v=_hN0eyfW5sc&feature=player_embedded 5.Misko - 49 reps: http://www.youtube.com/watch?v=iIdU2mADIgY&feature=player_embedded 4.Fletch - 53 reps: [...]

[...] podział na zawodników lżejszych i wagę ciężką powyżej 200 lbs czyli 90kg. No i zawodników powyżej 35 lat.:) Trwa od wczoraj do 31-maja. Tutaj filmik demo Damiena. http://www.youtube.com/watch?v=NDpQmY9D7K4 Tutaj próby znanych zawodników. http://www.youtube.com/watch?v=eWOtEnCsKcM&feature=related Jednak ten aktualny rekordzista Giunessa z [...]

Co za leniwe ****y na tym youtube - koles użyl mojego zeby zrobic swoj za***iscie oryginalny trailer... http://www.youtube.com/watch?v=-w2PPanPvvU&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=0EVqiL_u9D0

[...] o ile dobrze zrozumiałam @@-) uwagi mile widziane :-) wogóle jak siebie zobaczyłam to się zaczęłam zastanawiać, czy ja przypadkiem nie robię przeprostów :-? https://www.youtube.com/watch?v=_wMUpqtMC7w&feature=youtu.be wersja proponowana przez nigh %-) robiąc tą wersję strasznie ciężko mi trzymać ciało jak schodzi pod ławkę... miałam [...]

[...] 20x60kg 10x100kg 8x100kg 12x100kg 8x100kg (Sztanga) Rowerek w 20 min 7km nieźle mnie wymęczył po treningu siłowym :) 2 filmiki z superserii unoszenia sobie nakręciłem xd http://www.youtube.com/watch?v=wLoWJsA8a10&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=uy5BXyFMRXA&feature=youtu.be Zmieniony przez - pat34 w dniu 2013-08-22 15:21:08

[...] 14x60kg 10x60kg 10x75kg 10x90kg 10x105kg 10x120kg 14x75kg Po treningu wykonałem troche rozciągania, bez szaleństw żeby jeszcze nie powiększyć sobie zakwasów %) http://www.youtube.com/watch?v=xopxbkN7CLM http://www.youtube.com/watch?v=_Rstc7D3SlU na 19 jade na salke pograć w basket xd będzie grubo :D nogi troche z waty ^^ ostry trening nóg i [...]

[...] Filmiki z dzisiaj. Płytko cięzko i ch**owo :P Za tydzien powinno być lepiej i mam nadzieje że też podrzuce filmy :) Siady 145kg https://www.youtube.com/watch?v=9c-kFWW-X0o&feature=youtu.be Hack maszyna 120kg https://www.youtube.com/watch?v=ZDKQ6K6R-x8&feature=youtu.be Zmieniony przez - pat34 w dniu 2014-08-05 [...]

Troche o interwałach z jednym z najszybszych kulturystów Polski:też jest na naszym forum i w naszym dziale https://www.youtube.com/watch?v=3NFTednrZJQ https://www.youtube.com/watch?v=W1J0ZHSsS5o

[...] komplementów. słabo śledzisz gdzieś tam w moim dzienniku były filmiki z plecami w ruchu a plegar Wasona wymiata totalnie o nawet znalazłem jakieś, jest jeszcze kilka (tak patrzę na te filmiki i wątpię żeby udało mi się dojść do takiej formy jeszcze kiedyś) https://www.youtube.com/watch?v=u1a0vWOjszw https://www.youtube.com/watch?v=xuvoDv8XkvA

Celem szukania techniki w clean press pobuszowałem po youtube'ie. Owszem znalazłem, że muszę wyrobić nawyk zarzucania na klatę (do tego pewnie trzeba będzie dodać kilogramów jak radzi Mr Masti), ale buszowanie dowiodło jeszcze jednego: JA NA SIŁOWNI EWIDENTNIE SIĘ OPITALAM. Obiecuję poprawę %-), obiecuję nie jarać się więcej 8ma repsami :-P że [...]

[...] nachwytem 10x40kg 10x40kg 10x40kg 10x40kg + 6x 6x 6x 6x 12x 12x 12x 12x Allahy 3 serie progresja obciążenia 20x 15x 12x Unoszenie nóg leżąc 10x 10x 10x Skłony na boki stojąc z wyciągiem 12x 12x 12x 15min cardio i 10 min interwałów 30:30 sprint na bieżni https://www.youtube.com/watch?v=a_z-5bE244I https://www.youtube.com/watch?v=jzjsmQJy9UI

[...] o którym pisał Kabo u MaGora mam 4 palce zapasu, także jest pole do doświadczeń. EDIT: z tego rekordowego podniecenia, zapomniałem o nagraniu w HD. Nie byłem pewien, czy youtube poradzi sobie formatem z sony, ale wszystko poszło bez problemu, czyli od dziś będzie widać więcej szczególików %-) (dopiero się nasłucham o braku techniki :-P ) [...]