youtube

http://www.youtube.com/watch?v=VqtJw67xM14 #McKing #teamConor #YellDewNuttin #LebovGOAT PROSZE DRUZYNE PRZECIWNA O ZACHOWANIE KLASY. };-)

Takie pochopne osądy się wydaje,gdy 1/200 sekundy jakiegoś wydarzenia bierze się jako podstawę do oceny. W rzeczywistości pewnie tak to wyglądało - jak u Hoffmanna w końcówce pozowania . https://www.youtube.com/watch?v=hNWWv7u7I9E

https://www.youtube.com/watch?v=zaxik_p2NWw https://www.youtube.com/watch?v=19UFtNEesSo https://www.youtube.com/watch?v=8-JIfpbhblo

https://www.youtube.com/watch?v=DQd5tHOUcds https://www.youtube.com/watch?v=Fh-LgGO7j1I

[...] spać Jutro góra /SFD/Images/2016/8/17/b1735a2687e24beba714b284b13e2980.png Dół - Hyper 1. Fronty 20 kg x10 40 kg x8 50 kg x6 60 kg x4 67,5 kg x11 x11 x11 x11 https://www.youtube.com/watch?v=6wBCJiLm2x4&feature=youtu.be 2. RDL 60 kg x10 70 kg x8 80 kg x4 87,5 kg x11 x11 x11 x11 https://www.youtube.com/watch?v=YfK2X8MAwH0&feature=youtu.be 3.a [...]

Jeszcze dzisiejsze gumowe zabawy https://www.youtube.com/watch?v=JRvrFoCeP8Q&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=1oVUFO-aGD8 W poniedziałek bedzie biceps pokaaze wszystkim jak sie trenuje %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-08-21 01:25:45

https://www.youtube.com/watch?v=NjU8aEjSfeI&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=Vs1zgVE0EJE

http://www.youtube.com/watch?v=-TG0Y0wIbbA

https://www.youtube.com/watch?v=jq7z5UwLX_0

A to start z ostatniego dnia mistrzostw. Kategorie wagowe 120 i plus 120 kg seniorów. https://www.youtube.com/watch?v=uu13ET-B9SY

[...] co poleciał ;) /SFD/Images/2016/8/20/7497500eaa784002911a07ecfc34c74b.jpg 1.wyciskanie hantli ława skos dodatni 3 serie 2.rozpiętki brama wyciag dolny 3 serie https://www.youtube.com/watch?v=6YATkfOzDCU 3.wiosło smith 4 serie 4.hammer sciaganie 3 serie 5.modlitewnik hantlami oburącz 3 serie 6.francuskie sztanga leżąc 3 serie [...]

nie wiedzialem nawet ze ten przyglup robi 2gi film :-D https://www.youtube.com/watch?v=HksD0gcZfKA

Wczoraj nagrałem filmik na strone mojej siłki %-) https://www.youtube.com/watch?v=8XPssZkTVF0&feature=youtu.be

A to start seniorek kategorie wagowe 72 kg do plus 84 kg, ale już bez udziału Polek. https://www.youtube.com/watch?v=TPcJ6N0pUM0

[...] no ale wstałam :-P. I z wrażenia dostawiłam tylną nogę chociaż powinnam jednak robić przód- tył (wiem, że niektórzy dostawiają ale lepiej bezpieczniej na dwa). https://www.youtube.com/watch?v=CoXrxCRNFMI Back Squat to a heavy single 90kg W soboty zawsze mi się w bani kręci, nie wiem czemu. Przetarcia dłoni mocno dokuczały ale na szczęście są w [...]

https://www.youtube.com/watch?v=nPdRxfRTnLM

Tu wprowadź tekst linku... znalazłem coś takiego, zrobiłem sobie wczoraj taki trening i dobra sprawa. ogólnie to ćwiczę FBW na siłowni, ale biceps coś słabo mi się rozwija albo dość mocno spadł po redukcji i z racji, że biceps regeneruje się 24h, a na siłownię nie mam czasu aby być codziennie to zaopatrzyłem się w hantle w domu xD

Tu jeszcze filmik. https://www.youtube.com/watch?v=MI0L7E_5Qac Miłego łikendu wszystkim. Ochłońcie, no i co by nie gadać Fan ma rację. Pozdrawiam.