youtube

[...] wieczorem,w sumie nie spodziewam się że ktoś weźmie udział w moich konkursach bo są dosyć ciężkie,ale było by miło gdybym się mylił. Mój filmik do konkursu https://www.youtube.com/watch?v=h13FSya0iTo Zapraszam chętnych do rywalizacji Masti proszę o podkolorowanie tematu wątku Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-09-15 14:09:26 Zmieniony [...]

...Wszystko chciałbym żebyście wytłumaczyli mi krok po kroku najlepiej jezeli ktos juz trenuje i ma doswiadczenie zeby opisał na swoim przykładzie...Chcesz się uczyć kopnięć przez internet :-? To już lepiej ucz się z filmików - muay thai kicks....Tu ucza muay thai lecz nie kopniec...Kopnięcia się bardzo ważne w tym sporcie. Zatem u Ciebie nie uczą [...]

https://www.youtube.com/watch?v=KF_qqDk30J0

U mnie po zrzuceniu takiej kuli między nogi byłoby mniej więcej tak: https://www.youtube.com/watch?v=QB5HTDDg6cQ ;-) Nawet pierwszy obrazek fajny - ja jestem w białym, a kettel w niebieskim.. Zmieniony przez - panteon w dniu 2016-09-15 13:02:53

https://www.youtube.com/watch?v=IsuyhFEoNMs

promo zawodów: https://www.youtube.com/watch?v=jwLjY4b9td4 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-15 12:47:13

https://www.youtube.com/watch?v=Krb45Vgr1Dw

https://www.youtube.com/watch?v=VTAQMF7AsVM

[...] bacopa (rano); Zn, Mg, forskolin, ashwagandha (przed snem) Grzechy: nie pamietam Samopoczucie: spuchnieta, wzdeta /SFD/2016/9/12/ef1313d68b324c67ba3401d4add10aad.jpg A kto pamieta te temat, ten stary };-) https://www.youtube.com/watch?v=Y8uMvUgnpwI Zmieniony przez - strumyk w dniu 2016-09-12 21:52:26 chyba czuję się namówiona na tę babkę :P

. https://www.youtube.com/watch?v=WsDTb6SNij0

https://www.youtube.com/watch?v=WsDTb6SNij0

[...] 12-20 2. Wyciskanie sztangielek leżąc 4 x 12 3. Ściąganie w siadzie + do kolan 4 x 12-20 4. Scarecrow 3 x 12 5. Uginanie z sztangą + prostowanie zza głowy 3 x 12 https://www.youtube.com/watch?v=pd7drhU0CCE https://www.youtube.com/watch?v=a8czpntwFeI https://www.youtube.com/watch?v=0d2BG38xAqA [...]

[...] 12-20 2. Wyciskanie sztangielek leżąc 4 x 12 3. Ściąganie w siadzie + do kolan 4 x 12-20 4. Scarecrow 3 x 12 5. Uginanie z sztangą + prostowanie zza głowy 3 x 12 https://www.youtube.com/watch?v=pd7drhU0CCE https://www.youtube.com/watch?v=a8czpntwFeI https://www.youtube.com/watch?v=0d2BG38xAqA [...]

https://www.youtube.com/watch?v=XhDEIbpx5mc&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=u1UhuzJ-nng

https://www.youtube.com/watch?v=Wcy2_dzaTc0 , sytuacja z meczu Legii , widać że nie wszyscy stewardzi nadają się do swojej pracy

HI TEC Cross Workout - WOD #14 https://www.youtube.com/watch?v=V2wowDtPKIs

[...] z linkami/ prostowanie z linkami w opadzie tlowia/wyciskanie hantli zza glowy/pompki maszyna uginanie przedramion z drazkiem lamanym/uginanie przedramion z linkami/uginanie przedramion maszyna modlitewnik/ugiannie przedramiion z hantlami mlotki a tutaj jeszcze flimik z wtorkowego treningu plecow https://www.youtube.com/watch?v=epwFQS1MpLM

Koniecznie z dzwiękiem oglądać https://www.youtube.com/watch?v=8OGP5moGpRM dziwne że po 6 lajków odrazu dostajemy pomarańcza %-) Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2016-09-15 02:18:18

Co za bełkot. Typ fajnie opowiada, ale to tylko sztuka przemawiania, opisywania. Lepszy Natanek: https://www.youtube.com/watch?v=IYD1IeM1Xv0 EDYCJA Cho**ra jasna. 6 lików w sekundę. Diabeł się mną interesuje, tak jak Maćkiem, zaraził mnie\-) Zmieniony przez - rychupomarancza w dniu 2016-09-15 01:32:55 Czekaj az zacznie doba wywijac jak [...]