youtube

To masz: http://www.youtube.com/watch?v=kxcZF6MAbfM Przy czym duzo lepiej sobie radzil.

http://www.youtube.com/watch?v=5groVHlMkRE&feature=player_embedded Tu macie rekord świata w martwym ciągu. Pudzian ma 415 kg, trochę tylko mniej (oki. nie na żadnych oficjalnych zawodach) Ja powiem tak :Faktycznie Mr. Bolton jest najsilniejszy w swoich 3 koronnych konkurencjach. Ale to za mało by nazywać go najsilniejszym na świecie. ( w [...]

http://www.youtube.com/watch?v=FbaAfT5bWm4 pisałem niedawno, że uważam, że jakby walka była czysta to zdecydowanym faworytem byłby Butterbean. W sumie luknęłem dokładniej, bo się sugerowałem tymi znanymi walkami Escha z Thompsonem, Zulu, ale patrząc na jego mniej znane walki z przeciętnymi zawodnikami MMA to w sumie nie wiem czy na czysto powinien [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Me_R65K8f6I

to obejrzysz powtorke SALETY vs NAJMAN na youtube

film z ostatniego stażu Defendu http://www.youtube.com/profile?user=fafel33#p/u/0/q_OIXgCvw9s

co do sekcji i poziomu sekcji Warszawszkiej Defendo - nie wypowiadam się bo nie znam, ale jest to system militarny więc po profilu. U mnie w Defendu robimy obecnie to : http://www.youtube.com/profile?user=fafel33#p/u/0/PDnfBHYXwkM

http://www.youtube.com/watch?v=9tBZPBXYY1w

tak z ostatniej chwili, wszystko co się ćwiczy trzeba wypróbować http://www.youtube.com/watch?v=rux9L9_jP3o&feature=youtu.be

1szy callout http://www.youtube.com/watch?v=HhNp-KSLLVQ

http://www.youtube.com/watch?v=tri9TpigqF8 6:11 robert piotrkowouitz i freeman mowi na temat roberta + winklara i ma troche racji w tym co mowi Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-10-14 19:03:49

szeroki tzn szerzej niż barki, czy wąski mniej niż barki. Wiosłowanie w ten sposób robić http://www.youtube.com/watch?v=zq5eBuxKsMY Zmieniony przez - paweldk w dniu 2012-02-27 16:09:18

Rosie Harte zapowiedź cyklu przygotowań https://www.youtube.com/watch?v=BNQ1I71chGg&feature=em-uploademail

Rosie Harte (women's physique) 3 tygodnie przed https://www.youtube.com/watch?v=_TjfTTpHAds&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=WYPrwvTg4lo&feature=youtu.be a o to mój filmik ;-)

I miejsce - II Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness 2018, kulturystyka mężczyzn 100 kg https://www.youtube.com/watch?v=mvR4utUuj0E /SFD/2018/4/11/65d2ee57f4f74c1c9317e982ff788dab.jpg /SFD/2018/4/11/a645ff92c3e246dd8a80457e64fe2475.jpg /SFD/2018/4/11/56bae81c23954804995c3b8116e5d707.jpg [...]

[...] -OMLET kocham omlety 2. tunczyk na parze brokuly olej lniany 3. piers 150g szpinak 4. kura, oliwa ryz tabata jak mala pozwoli 5. losos sałata, ogórek, pestki slonecznika 6. waróg, orzechy klc1625 B 178 T 61 WW 110 to moj sposob na stresa http://www.youtube.com/watch?v=wlDWXv-cIh8 Zmieniony przez - HellsLady w dniu 2010-02-27 09:29:34

Wybaczcie jakość i wrzaski, nie mam na to wpływu \-) Dipy 5x40kg jaki tarzan w różowych skarpetkach 8-)

Ćwiczyłem dokładnie tak jak ten gość na filmie: http://www.youtube.com/watch?v=yRiLkZUU5vM. To jeszcze nie jest jakiś tam duży ból, ale coś tam pobolewa tak godzinę po treningu. Zauważyłem, że najbardziej to czuć podczas sięgania po pas bezpieczeństwa w samochodzie z pozycji kierowcy. Gdy sięgam daleko za siebie lekko się odwracając w tył to [...]

10 x 63 kg wzięte krzywo. Nie wiem dlaczego . https://www.youtube.com/watch?v=Ez1tYcmQsOk