youtube

http://www.youtube.com/watch?v=Zw7pgSCXoek&feature= może taki sam jest powód bana "profilaktyczny" hehe

http://www.youtube.com/watch?v=GACXoQDMcng obejrzyj sobie ;) na pewno ci to pomoze w nabraniu sily

na treningach cwiczac uniki trenujesz to. http://www.youtube.com/watch?v=deK8_4IGFz0

[...] Sprobuj zmieniac pozycje tak bu stanac z boku: atakuj hakami, wbij mu kolano pod garde itp. Generalnie najgorsza rzecza jako mozesz robic to nadziewac sie na jego lewa reke stojac na wprost. Zerknij tez tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=TBtQHnIJEm4 Mi to troche pomoglo zmienic perspektywe. Zmieniony przez - aimka w dniu 2013-02-13 13:33:23

bo ja chce przeprowadzić szybką redukcije z 2 -3 miesiace z 15- 16 % fatu chce zejsci do około 10 -11 % . Jak oglądałem i czytałem na necie i youtube to można taka redukcjie przeprowadzić podobno nie tracąc za duzo mieśnia .

śmieszne pytanie, odp w linku http://www.youtube.com/watch?v=dXYBxXogmA4

http://www.youtube.com/watch?v=Vom9icyFW-I

Filmiku niestety nie znajde, bo zaginal w morzu spamu...Infa dolaczyl do jakiegos tematu, sprobuj przejrzec youtube, link wlasnie pochodzil z tej strony.

Co do bokserów z wcześniejszych lat w HW oni żyli w piekle gdzie boks zdawał się dziecinną zabawą. http://www.youtube.com/watch?v=ZRuSS0iiFyo Zmieniony przez - ello72 w dniu 2013-05-11 14:59:26

Aby nie było, że tylko spamuje to w 2:45 jest Munzer na ulicy: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=3alS4rTR-bQ#! Przypomniało mi się bo niedawno oglądałem ten filmik. Ale wracając do spamu %-) To nie wszyscy kulturyści z dzisiejszych czasów reprezentują sylwetki z wydętym bebzonem. Świetnym przykładem jest Shawn Rhoden, [...]

http://www.youtube.com/watch?v=tG4eMFDju_8 Stare ale fajne

http://youtube.com/watch?v=DqjMdDYWlDM&feature=related Ten też stary, ale jary

sorka poj**alem co do martwego ciagu, zamalo informacji napisałem. Wykonuje Rumuński martwy ciag a to juz nie to samo co klasyczny;p Tutaj link do filmiku prezentujacy jak to wyglada http://www.youtube.com/watch?v=VS3x75_YpsE

http://www.youtube.com/watch?v=25ErJUkzRig&feature=relmfu

Chodzi Ci o ten mechanizm ? Tu jest np na zwykłej śrubie, nie wiem zbytnio co tu tłumaczyć /SFD/2017/4/26/3c1678a6505b46b3ba8c0767b958170c.jpg tu masz pokazane jak tak prasa dziala https://www.youtube.com/watch?v=LbkNlQtdnUU Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-26 21:08:33

[...] polecił bym Ci zakup ławeczki regulowanej z możliwościę najlepiej skosu dodatniego i ujemnego oraz sztangielek. na takiej siłowni można już przećwiczyć wszystkie grupy mięśnoiowe. Potem stojaki i sztangę prostą i łamaną. Potem wyciąg itd. Sam ćwiczę w domu i budowałem swoją siłownię etapami. Przejżyj moje dzienniczki i kanał na youtube. Pozdr.

http://www.youtube.com/watch?v=DC9CPNHbXBY przepraszam uprzejmie a w krużewnikach był?

świetny filmik, polecam co do frontów. Masz przedstawione podstawowe błędy i poprawną technikę. Fronty to naprawdę świetne ćwiczenia, które bardzo dobrze angażują mięśnie nóg i nie wymagają dużych ciężarów... https://www.youtube.com/watch?v=wyDbagKS7Rg

Sok z buraków, jest bardzo dobry na pompę: https://www.youtube.com/watch?v=OiNjzRUDGtA&list=UUyiAABk3RD-njRwITkNFMlA Zmieniony przez - DziennikTreningowy w dniu 2014-12-12 16:15:35

Badania mialek robione rok temu, byly idealne. Od czasu redukcji to mam, a gdzies na youtube widzialem filmik ze to sie wlwcza gdy palimy tluszcz i teraz nie wiem jak to interpretowac.