youtube

http://www.youtube.com/watch?v=2-jLQ3uxl3Q Filmik szkoleniowy.O to chodziło?O suplesika?

[...] ale i tak uważam że nalezy mu się szacunek, chłop poświęcił zycie, zeby być najwiekszym wśród wielkich, ale jego sylwetka najbardziej podobała mi sie tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=gLJ510aHuIY No i teksty : Light Weight Baby!!! Yeah buddy! t do historii przejdą, Ronniego nie da się nie lubić a porównując współczesną kulturystyke do [...]

http://www.youtube.com/watch?v=culYSAhW-i8 przy tym nie ćwicz bo można sobie krzywdę zrobić ale początek podchodzi pod siłownie

[...] w szpitalu masz na bank. Jak mierzyłeś klatę? Kumpel ma 99cm i jest od Ciebie wyraźnie szerszy. Chcesz efektów bez pracy. Jesteś facet czy baba? Zacznij od podstaw podstaw. Ćwicz tylko na sucho. Po 18 spytaj się o kreatynę. http://www.youtube.com/watch?v=DQAtYUF8Pco - Taki trening Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2010-01-24 00:40:28

Napiszę ten komentarz jak dodam film na youtube ;] Zmieniony przez - Pakq w dniu 2010-01-24 00:49:00

[...] lepiej a raz gorzej Czym przerabiacie filmiki? Ja robie Any video converter i od hvja traci na jakości Musze wyczuć ten martwy bo jest lipa wielka,nawet większa http://www.youtube.com/watch?v=cjyASSadhZA http://www.youtube.com/watch?v=-YGNbFMPWf4 Tak patrze na ten martwy i tak w krzyżu ***ie Łoj.............. Zmieniony przez - 2fokus w dniu [...]

[...] ... mam nadzieję The Who Tym razem wyciągam ciężkie działa - album The who sell out Jest to album z 1967 roku, mój ulubiony album The Who I can see for miles http://www.youtube.com/watch?v=7As8L-0bwsM GENIALNE Tattoo http://www.youtube.com/watch?v=DxLjUzKhdJM Proste piosenki, o konsumpcji i jej zgubnych skutkach [...]

http://www.youtube.com/watch?v=fUGdenTdpl4

http://www.youtube.com/watch?v=Vp_t3jsioik&feature=player_embedded

[...] pręta. Na początku kilka treningów z kijem zwykłym zrób. Początkowo 1-2 min "wirowania" Po dobrej rozgrzewce. Po jakimś czasie dojdziesz do 20-40min. Średnio 5-8 min na tydzień więcej takim stalowym prętem. Fajnie jak do muzyki ćwiczysz. - http://www.youtube.com/watch?v=xRzqLCBoJUE Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2010-01-24 10:55:27

[...] są zbyt drogie.Chociaż z drugiej strony jest to dobra inwestycja dla cwiczacych w domu.Wczoraj troszkę pobawiłem się - sa to cwiczenia typowo siłowe (m.in. sots press, two hands anyhow, windmill).Dziele sie z Wami Towarzysze moją zabawą.Pozdrawiam! http://www.youtube.com/watch?v=lYFqAc4ACr0 Zmieniony przez - tryglav w dniu 2010-01-24 11:01:20

http://www.youtube.com/watch?v=MQZiGVROxrY http://www.youtube.com/watch?v=_w-fLqn_x8A http://www.youtube.com/watch?v=dR4L8WlHyBE Nelly to lamus ogolnie

http://www.youtube.com/watch?v=P-N_YQc3rlY fajny filmik i muza

Jak ci się Malicki podoba to to będzie jeszcze lepsze: http://www.youtube.com/watch?v=w-sI9Y9btI4 Jak to usłyszałem to mnie zmiotło :) No i klasyk Malickiego http://www.youtube.com/watch?v=8D28dqca4xg

http://www.youtube.com/watch?v=cOdYxGVNRHM&feature=PlayList&p=8F6C03D6A8006F97&playnext=1&playnext_from=PL&index=46 Zwiastun z 2006 roku. Płyta już dawno miała wyjść. Dobry kawałek.

[...] (12,10,8) Uginanie ramion z hantlami młotkowo (12,10,8) Plecy: Martwy ciąg (12,10,8) Wiosłowanie sztangą (12,10,8) Triceps: Wyciskanie francuskie stojąc (12,10,8) http://www.youtube.com/watch?v=vZ02QXFuWFc znalazłem coś takiego na yt i mogę to robić na atlasie. Może być? Brzuch: I teraz nie wiem, bo robiłem dziennie po 500-700 brzuszków po [...]

http://www.youtube.com/watch?v=5aSCPoXcnTo najlepsza forma imo, wtedy mogl spokojnie rywalizowac z cutlerem...

Kiedyś marsz turecki zagram tak jak ten pan na gitarze... http://www.youtube.com/watch?v=s4XvEFc-wWw

http://www.youtube.com/watch?v=orCTfKQpsOs

http://www.youtube.com/watch?v=bTj91Ln0nLc Pierwszy nawija wigor jak coś,polecam wysłuchać dobrej historii :) Zmieniony przez - deimien w dniu 2010-01-24 13:48:26