youtube

https://www.youtube.com/watch?v=Z4UBFBL1rz4 https://www.youtube.com/watch?v=Fdz5s0IGxKI

https://www.youtube.com/watch?v=qaRVb45z3J4 https://www.youtube.com/watch?v=WCLc9noGml4 https://www.youtube.com/watch?v=6IJhupM4oNk https://www.youtube.com/watch?v=3H9OAGyASlc https://www.youtube.com/watch?v=XJErcAZlNOo https://www.youtube.com/watch?v=LDx3Psc6Djg https://www.youtube.com/watch?v=cq9Gv3-k7O8 [...]

[...] Michał Tarabańka (80,2) vs. Łukasz Uliński (80,2) * 57 kg.: Adrian Biniecki (57,4) vs. Igor Wojtas (57,5) Walki dodatkowe. (57 kg.): Piotr Kamiński (57,2) vs. Mikołaj Kałuda (57,0) – o pas wagi muszej 84 kg.: Matt Horwich (84,5) vs. David Ramires (84,1) https://www.youtube.com/watch?v=eMkfwxDi0wc Zmieniony przez - K_PS w dniu 2017-03-04 17:43:21

[...] polprzysiad 10 10 trening przysiady wąskie 10 10 pełne przysiady 20 20 Sobota 04.03.2017 r. wznosy nóg rozgrzewka wznosy kolan leżąc 20 20 trening wznosy kolan w zwisie 10 10 wznosy nóg leżąc 20 20 Czasami lubie sobie pooglądać coś motywującego: https://www.youtube.com/watch?v=DffHyKmN2rc Zmieniony przez - VVandall w dniu 2017-03-04 17:45:56

Dziś ciekawe wydarzenie (19:00- tv Plus )-ciężarowiec,olimpijczyk,złoty medalista Szymon Kołecki stoczy swoją pierwszą walkę mma. Oceniając po treningach i filmach-ma talent do walki-jest bardzo sprawny,szybki,zdecydowany i wytrzymały. Bezsprzecznie bardziej utalentowany niz np Pudzian. https://www.youtube.com/watch?v=Lbk1d3kq_to

https://www.youtube.com/watch?v=ALCv6Ck2WcE

https://www.youtube.com/watch?v=KgAz-GvWJ0Y

https://www.youtube.com/watch?v=Igvfy3dHgLY

https://www.youtube.com/watch?v=CqSROlkHZnI

Hahah , W sumie 15 pwt na martwym to bylo dla mnie zabojstwo 8-) Zamiast biceps o kolano mozesz sprobowac tego mi bardzo pasuje :-D https://www.youtube.com/watch?v=-4RNtxT0LwM Malo obciazenia a robote robi :-) Zmieniony przez - ZielonyKrzys w dniu 2017-03-04 16:07:08

Zamieszki w Paryżu po newsie, że zasiłki jednak nie będą podwyższone. https://www.youtube.com/watch?v=dKxqm3lKRdc

Masa ciała nie jest wyznacznikiem jakości sylwetki, więc niewiele ona znaczy. Nie zmienia to faktu, że trzeba czasu i cierpliwości. W domu np tabata: https://www.youtube.com/watch?v=BNI7iYWhBLI http://potreningu.pl/articles/4670/tabata--najlepsze-interwaly-by-spalic-tluszcz

Pierwszy dzień mistrzostw. Trzymamy kciuki za Polaków. https://www.youtube.com/watch?v=8aoEKnXhzBw&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=D_Fqbephy6s

https://www.youtube.com/watch?v=Bx1iclqbNyM

[...] hantlami z supinacją 4x10-12 30min na czczo 15min interwalow 10min aerobów po siłowym Trening jak najbardziej udany, na koniec było jeszcze pozowanie ;-) https://www.youtube.com/watch?v=qhhXhDoJ5bA https://www.youtube.com/watch?v=JD0_BXrTpc0 MICHA: 1.5jajek, 5g koko, 100g piersi 2.230g piersi, 90g ryżu TRENING-bcaa 50g 3,100g kasza [...]

Dremor w skrócie https://www.youtube.com/watch?v=TG3NDtHcs40 a nie posty długie na kilometr sadzisz.

[...] lepszy przykład. Jak głosować za zdrajcą, który chce utrzymania emerytur po 10000zł dla agentów SB? Argumentacja poziomu chodnika, chyba nie wymaga komentarza. https://www.youtube.com/watch?v=MyFoluOy1WA&t=2s Ciągle lekceważąco o klapsach i biciu dzieci, argumentując, że rodzic jest cytuję: właścicielem dziecka. Ciągle lekceważąco o gwałceniu [...]

https://www.youtube.com/watch?v=5z8ALABpxpU tylko wyobraź sobie naj**anego anubisa #-P 8-) no dobra ,bez orzecha, ....chyba (nie wiem, na szczescie mnie przy tym nie było %-) )

https://www.youtube.com/watch?v=aSvQ1-y-tA8