youtube

j/w U mnie już połowa Wrocławia pizga z Ciebie Leon, że to Ty ten Ekto na pigułce... http://www.youtube.com/watch?v=TXIj86cAz_o Riposta... Ja bym takich filmów nie wrzucał na neta Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-12-07 19:43:46

[...] bo tam w temacie Mawashiego pisało ze ma byc 5 serii z *0% ciezarem. narazie zrobiłem 2 bo wydawało mi sie ze 5 to troche duzo bo w sumie by to było 19 serii na klatke a to chyba duzo. Zobacze jak dalej pójdzie bo w sumie sie zbytnio nie zmęczyłem http://www.youtube.com/watch?v=65eBGYvcBTw Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2009-12-07 19:51:37

http://www.youtube.com/watch?v=Dbh9h**MAj4 proszę

jak bym był tobom luk to by zapewne tak było http://www.youtube.com/watch?v=BwYvAqzD4JQ&feature=player_embedded jaka durnota

Sipki sprawe mam jak sie nazywa to co trener ma na rekach http://www.youtube.com/watch?v=sjqPyeLxgMc

[...] tydzień plan na dołożenie 5kg. Co mnie cieszy, to znowu brak bólu prostowników, może trochę poprawiłem technikę, ale nie wiem. Ważne, że jest ok. Siad 7+1x125kg http://www.youtube.com/watch?v=Iz1StsMmrmw Tak wiem, że za wysoko... Hack przysiad 8x95kg http://www.youtube.com/watch?v=BJbqF3TcItA Martwy ciąg na prostych 10x105kg [...]

http://www.youtube.com/watch?v=DGAmdkGN4no

Poniedziałek 07.12.09 1. Przysiad: - 20kg/10, - 40kg/8, - 60kg/6, - 75kg/6, - 87,5kg/6,6,6,6. Ostatnia seria: http://www.youtube.com/watch?v=PIrr7lvHaxk 2. Wolny przysiad: - 62,5kg/4, - 62,5kg/4, - 62,5kg/4. 3. Prostowanie na maszynie + przywodzenie na maszynie w przerwach prostowania: - 15kg/8 + 6 szt /8, - 22,5kg/6 + 6 szt./8, - [...]

http://www.youtube.com/watch?v=BOya6_LO-7Y Oficjalny trening Pudziana... Szybkości słabo technika, przeciętna, oby się Pudzian nie wdawała w pojedynki bokserskie z Najmanem. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-12-07 21:39:20

ale to jest znośne (bez tego darcia mordy) http://www.youtube.com/watch?v=NrO83v6X8lI

Ja kilka dobrych lat temu słuchałem kazika ;] http://www.youtube.com/watch?v=wcP5yezHarw Coś takiego na przykład :) Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-12-07 21:54:47

wpadajcie, whey'a troszke mam to poczęstuję nawet zrobie kosztownego, na mleku i dodam pinacolady http://www.youtube.com/watch?v=pcZyUZZ5A3c macie na smiech, dobre

Widocznie źle wykonujesz "technicznie" to ćwiczenie... Obejrzyj na youtube... Trenuj tak jak pisałem. Jesteś początkującym i z czasem ten dyskomfort minie z nabytym doświadczeniem technicznym i praktycznym / manualnym. Pzdr..

http://www.youtube.com/watch?v=HB6wf1K7u2Y

http://www.youtube.com/watch?v=ouREGVqaK2s PS. Po dwoch latach czytania forum w koncu sie zarejstrowalem

http://www.youtube.com/watch?v=90rasKhwok8&feature=related 2 sympatyczne dziewczyny :D

[...] "omek wszystko fajnie wszystko ciekawie, ale powiedz no - ile mi po tym w łapie pójdzie" ? nic ? to h...a ta nanotechnologia. odpowiem tym filmikiem: http://www.youtube.com/watch?v=ML-TYiXb_ww&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=TD5LOaLjLlQ&NR=1 http://www.youtube.com/watch?v=WmS0Q7jTPsk to nie sa sztuczki magiczne [...]

http://www.youtube.com/watch?v=V4Ytf0cu8Ts http://www.youtube.com/watch?v=8nboy3X8MPE http://www.youtube.com/watch?v=qkQgrD74ao8 Zmieniony przez - mirodj w dniu 2009-12-08 10:42:07 Zmieniony przez - mirodj w dniu 2009-12-08 13:55:08

http://www.youtube.com/watch?v=R47kqBRilXI&feature=player_embedded

[...] generalnie bedac w ruchu zawsze czas leci dla Ciebie wolniej, ale gdy poruszasz sie ze znaczna szybkoscia, to mozna to zaobserwować... nawet w zwykłym samolocie http://www.youtube.com/watch?v=gdRmCqylsME tutaj kolesie se polecieli szybkim samolotem i pożyją jakiś czas dłużej niż inni, i wyprzedzili ich w czasie gdyby sie tak przelecieć z [...]