youtube

[...] na walkę Adamek vs Ruiz Adamek vs Austin albo Adamek vs Chambers. Będę kibicował Adamkowi bo to bardzo dobry pięściarz ale nigdy nie będę stał za nim jak za Andrzej zawsze będzie dla mnie nr 1. Dobrze mówi pani Mariola Andrzej powinien już zakończyć karierę po walce z Mollo. http://www.youtube.com/watch?v=hF-Hcs45p3I&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=RBJypuqTcbE&feature=player_embedded

Tak Adamkowi uderza sodówa, wyszedł do najlepszego kawałka do jakiego mógł wyjść: http://www.youtube.com/watch?v=_hru2YmOe_4&feature=player_embedded# A Gołota jak to Gołota wyszedł przy muzyce afroamerykanina Keane Westa i jak zwykle nic nie pokazał mimo że jego żona mówiła że pracował 2 razy mocniej niz przed każdą inna walka a jego [...]

[...] Płytka nie uderzy Cię low kickiem abyś poczuł jak to jest i jak się obronić. Ile taka płytka by kosztowała? 40zł? Dołóż drugie tyle i idź na miesiąc na sekcje. Masz za daleko? Kup ulgowy i śmigaj PKSeme PS. A jak się upierasz przy filmikach instruktażowych to pozostał Ci internet i youtube. Zmieniony przez - Prymasek w dniu 2009-10-25 16:11:47

proszę nie mrugać http://www.youtube.com/watch?v=7wa-RAA7LQ8&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=nq_BhuES4xU

260kg...niezaliczone..Dlaczego ?? http://www.youtube.com/watch?v=M6raOG8VJVE

[...] 68 5 POMPKI NA PORECZACH Z CIEZAREM 12 6 PODCIAGANIE NA DRAZKU WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM 12 7 PRZYSIADY ZE SZTANGA Z PRZODU 35 8 7 MINUTES ABS http://www.youtube.com/watch?v=mVmjhNmvEwo&feature=player_embedded Skok dosiezny jest bardzo wyczerpujacy ale sluzy za dobra rozgrzewke przed wysilkiem.15-ki fajnie daja w kosc i [...]

http://www.youtube.com/watch?v=gyKEXnD52JA musicie dac troche głosniej bo muza cos cicho gra Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2009-10-25 19:36:34

Trening 2 25.10.2009 Niedziela 1 Barki 2 Biceps 3 Brzuch Wrazenia z treningu brak wrazen To są maszyny. Czemu w Polsce tak nie wyglądaja zawody http://www.youtube.com/watch?v=FCLncOQ_Y9E Pati na-pe-wno

http://www.youtube.com/watch?v=j0qDNXpERaI Alu

http://www.youtube.com/watch?v=gkftr4fbmMc

http://www.youtube.com/watch?v=3xbfFAYTN-g

http://www.youtube.com/watch?v=h-7M30IDyhM

http://www.youtube.com/watch?v=oriMHFwSLmU jest moc

narazicho http://www.youtube.com/watch?v=E-bCcsXYigk

Macie tutaj coś co powinno wam się kojarzyć z pasem polsatu http://www.youtube.com/watch?v=B52gf5IbQT0

http://www.youtube.com/watch?v=iee3-3fspR0 bedzie? nie mam rowerka,biegac nie bede

[...] ten plan do końca listopada, w grudniu pewnie przerwa na święta itd, i wyznaczyłem sobie cel by do maja przypi**dolic ~10kg. Jak na mnie cel raczej trudny, ale trzeba sobie stawiać wysoko poprzeczkę :) Jak narazie dietę trzymie, treningi też w miarę, jestem zadowolony. Jutro wychodzą mi Plecy+Tric http://www.youtube.com/watch?v=171vjW5qlj8

http://www.youtube.com/watch?v=Q-CLHuRNznE