youtube

[...] podciąganie w uchwycie neutralnym 3xmax 1. Ściąganie linek w szerokim uchw 3x 8-12 2. Wiosłowanie sztangą 3 x 8-12 3. Wiosłowanie na maszynie 3 x 8-12 4. to --> http://www.youtube.com/watch?v=tbxywDB2yKQ 7 x 8-12 DWUGŁOWE 1. Uginanie na maszynie 3-4 x 10-15 2. MC o prostych 3-4 x 10-12 3. Uginanie nogi stojąc 3-4 x 10-15 each leg 4. Uginanie ud [...]

sa juz filmy amatorskie z wsm 2009-pudzian wyciska hantel-niezle sie nameczyl...niezbyt mu ta konkurencja pasuje-w polsce chyba nigdy tego nie bylo na zawodach a jak bylo to z o wiele miejszym ciezarem... http://www.youtube.com/watch?v=0d0llgs5OZY

http://www.youtube.com/watch?v=jzNHEiDaSxM

ja mam kobiete w łóżku ale już śpi;) fajny kabaret..... http://www.youtube.com/watch?v=m1xvJM_f5Bc

[...] temu zarobił kasę na reklamach, że był najlepszy na świecie. W MMA już kariery wielkiej pewnie nie zrobi, a walka z pajacem Najmanem to tylko marketing Polsatu, na którym wszyscy zarobią. Tutaj wywiad z Pudzianem na ten temat: http://www.youtube.com/watch?v=9oJXmE9Iv84 Ale wracam do pierwotnego tematu. Jest ktoś chętny żeby się przyłączyć ?

http://www.youtube.com/watch?v=UclGCGYY268

http://www.youtube.com/watch?v=BwDCVvYAiT0&feature=channel

[...] nr 4- pierwszy i ostatni raz zrobiłem coś takiego... Gotowaną pierś pokruszyłem do pojemnika, wrzuciłem owsiane, zalałem wodą i zmiksowałem blenderem Ja pyerdole jakie to było ochydne... Każdy łyk się cofał, ale że nie miałem pod ręką drugiej piersi to wychlałem Martwy ciąg 115kg x10: http://www.youtube.com/watch?v=LDc7JwvjNck Pozdrawiam

kroc bardziej siłowe, dynamiczne chociażby przez to ułożenie ciała ja tak robię: http://www.youtube.com/watch?v=JPfrBhdUHKQ Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-10-06 13:26:50 Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-10-06 13:27:21

http://www.youtube.com/watch?v=hFuYCeaWfZA

http://www.youtube.com/watch?v=O04etDjiCHY Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2009-10-06 13:59:21

http://www.youtube.com/watch?v=uAKIuYoz6wc

witam bardzo skuteczny i wszechstronny styl karate kontaktowego wywodzący się z Kyokushin Karate walcża podobnie jak w Daido juku Kudo tutaj kilka filmików http://www.youtube.com/watch?v=yFF1aLiNIRc http://www.youtube.com/watch?v=bQ4tKyWL0Sk http://www.youtube.com/watch?v=Ur_j5-2y91E http://www.youtube.com/watch?v=8mvVVFcjTTk [...]

http://www.youtube.com/watch?v=jjDEK0uwMpk

Activ widzisz co on do mnie pisze.... http://www.youtube.com/watch?v=4TC3NrZ6zvA&feature=related a ja sobie słucham to o to :D

http://www.youtube.com/watch?v=LeE1pI5bIZQ Ewcia mam małego doła a ty mnie dalej pogrążasz chciałem sie tylko poprzytulać jest w tym coś złego ;/ przesłuchaj nute Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-06 18:17:53

Znowu remont? http://www.youtube.com/watch?v=VURvaepq6F0&feature=related Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-10-06 18:29:17

http://www.youtube.com/watch?v=xSkQwQw9Jfw&NR=1 http://www.youtube.com/watch?v=321_hyunRV8 http://www.youtube.com/watch?v=wWE7FT-2nds Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-10-06 19:35:24

[...] 4 podwójne filety i masz takie "Big Tits'y" ze Ci sie odechce mamy, tylko grzesznicy nie mają A myślałem, że jestem dobry (ja nie mam) "myślałam, że rude się pojawi na tej stronie" Kilka minut wcześniej i bym się załapał :/ Witam -------------------------------------------- http://www.youtube.com/watch?v=IHGaHI61VoM

[...] Tsun tam uderzaliśmy w ochraniacze piersiowe jak były łokcie... Bardziej by mi chodziło o wpisanie "w system nerwowy" jakiegoś fajnego układu łokciowego http://www.youtube.com/watch?v=LIafOjj9Vlc&feature=PlayList&p=696B2BA9A9F2F9B4&playnext=1&playnext_from=PL&index=1 Youtube ma masę fajnych rzeczy.. Im bardziej [...]