youtube

robisz tak jak tutaj :D http://www.youtube.com/watch?v=Laa7BJHJWrw nie ma że boli mają być wymioty :D dobra uciekam na trening dziś bieganie planowane 40 min :D pozdro

Zajedziesz się z HIIT'em, przy tej wadze. Dołącz interwały do aerobów. A od czasu do czasu (w ramach urozmaicenia) TABATA lub Thrusters'y. http://www.sfd.pl/_TABATA_-t334813.html http://www.youtube.com/watch?v=As-SZSVmhqs Zmieniony przez - Sniv w dniu 2008-08-05 21:19:54

Na żywo Galę będzie można oglądać pod linkiem: KLIK KLIK https://www.youtube.com/watch?v=8xcPx6X7Ws8

Wprowadż przed przysiadami rozciąganie dynamiczne (wpisz w youtube squat mobility exercise) i rolowanie-może być na zwykłym wałku do ciasta.

co on by zrobił ? zamiast kury kupiłby krowe http://www.youtube.com/watch?v=UFh3eAh2mzU Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2010-12-30 19:44:10

Kolejne filmiki wgrywam: https://www.youtube.com/watch?v=DwveyPHVxK4&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=eU7qtKwVzaU&feature=youtu.be

Nick 126 "podc na drazku waskim nachwytem z klasnieciem" Jak to wykonać? Nie wyobrażam sobie, żeby to było możliwe ;/ to bardzo mozliwe http://www.youtube.com/watch?v=r3J2yk2b79I Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-22 23:42:18

[...] estrogena Niechaj zaraz idzie spać Bo to koksy dla tych co się lubią bać. Hej, koksy, jeśli chcecie Zobaczyć Smerfów las Przed ekran dziś zapraszam was! Więc tescia prolo wbijcie Dźwięk podkręćcie i usiądźcie Zaczynamy nowy cykl http://www.youtube.com/watch?v=CloeZFD_do4&feature=related Zmieniony przez - mutan22t w dniu 2009-08-25 17:07:32

Super, też mam dzisiaj w planach kółeczko :-D lunika ile razy widzę Twój awatar i nick, od razu mi się ta piosenka w głowie zaczyna nucić :-) http://www.youtube.com/watch?v=lnGg93zVzjM&feature=related

[...] powinnam się skoncentrować nie na brodzie, ale na ciągnięciu łokci w dół i odtworzeniu tego ruchu opadania w przeciwnym kierunku. No i podeszłam do drążka, spróbowałam i cyk i jestem na górze :-) Bardzo fajny filmik z programem jest na youtubie http://www.youtube.com/watch?v=mRznU6pzez0 Ale ja nie ćwiczę bo się boję że mi plery urosną @-| :-D

trzeba było wziąć tego dorsza i zanieść spowrotem temu sprzedawcy i ... http://www.youtube.com/watch?v=W3rP-8mWWeY

na zywo nie byłem, ale sledziłem wystepy zawodników na YouTube i zdjecia itd. ale kumpel mi opowiadał troche o tym.

http://www.youtube.com/watch?v=iYbWwhIPUSQ

Witam , z okazji kontuzji kolana nowy rekordzik na poprawe humoru :) http://www.youtube.com/watch?v=_nGljaLiTDs&feature=plcp

Na taboret wstępowałem 12 minut. Obejrzałem podesłany film do końca ale następny zaproponowany przez YT obejrzałem na siedząco https://www.youtube.com/watch?v=uKlc5TwcjFs Mam dosyć aktywności na dzisiaj. Zjem pierś i pójdę spać! :-)

http://www.youtube.com/watch?v=fLBH-gqmiiI O to w tym sporcie chodzi Tadeusz ;p Zmieniony przez - zig25 w dniu 2012-01-19 14:55:40

http://www.youtube.com/watch?v=HTdqV8XkYNo tak na dobry pocztek dnia zebys zrozumial ze tylko ciezka praca dochodzimy do celu skakanke masz??? a zreszta czy to jest wazne w tym momencie

http://www.youtube.com/watch?v=MsRbJbBFpis tak wyglada trening tego 50 latka

http://www.youtube.com/watch?v=ROzTITjajHE&feature=related SLY po 60