youtube

http://www.youtube.com/watch?v=Eudy24l4alg&eurl=http%3A%2F%2Fwww%2Emusclemecca%2Ecom%2Fshowthread%2Ephp%3Ft%3D7236%26goto%3Dnextnewest

I filmik http://www.youtube.com/watch?v=UjcfsBC_1I4

I drugi: http://www.youtube.com/watch?v=iLWcCt17L6A

[...] właśnie do niego gdyż on układał trening - czego chyba teraz bardzo żałuje . Co do reszty twoich wskazówek postaram się jak najszbciej dostosować Filmiki ładują się na youtube.com ODPOWIE MI KTOS NA MOJE PYTANIE DOTYCZACE BIEGANIA EDIT: A tu zdjęcie przedtreningowego posiłku i dzisiejsza lektura Zmieniony przez - juby5_89 w dniu [...]

[...] ale obecnie ograniczam się do Windows Movie Maker, jeśli mam pliki w formacie *.avi lub *.mpg. Ma naprawdę masę funkcji i można skręcać fajne filmiki. Przykład: http://www.youtube.com/watch?v=cavfkq5rXJk (intro, efekt starego filmu, outro, muzyczka). Nie wiem, czy ma opcję rozjaśniania. Jeśli nie, to można użyć Virtual Duba: (w menu) Video [...]

orajt mam, dzieki http://www.youtube.com/watch?v=T2sjutIQQDw

[...] gg siedziec niz cwiczyc , szkoda slow Wracajac do samego treningu, musze przyznac ze SHOCK spisal sie , pobudzenie odczuwalne , pompa bardzo dobra , ogolnie na duzy + FILMIKI: - wyciskanie hantli na skosie (30kg) ten filmik nie chce sie wrzucic cos wiec dodam pozniej - wyciskanie sztangi na skosie (55kg) http://youtube.com/watch?v=mbgLmqO8AdY

dobry kawalek http://www.youtube.com/watch?v=LESMp6vuVXw

buhaha patrzcie na to ronaldo bal sie spojrzec w oczy Zlatana?? http://www.youtube.com/watch?v=YHRLQz5Zvy4

obejzyjcie jego filmiki na youtube jest wolny i ma kondycje na 5 min meczu juz rok temu byl w drafcie ale go nie wybrali moze jezeli poprawi technike kondycje (bo rzut ma dobry) to bedzie ktos z niego ale w nba watpie zeby dal sobie rady jakby shaq albo wallace stanal mu na drodze to nic by nie zrobil ale mysle ze w polskiej 2 lidze dalby sobie [...]

oglądałem na youtube, tam wszyscy rzucali nawet w seriach. Szczerze powiem, że to nowe dla mnie cwiczenie, wypróbuję na gołej sztandze i zadam najwyżej kolejne pytania, dziękuję, sog jesli jeszcze wejdzie

http://www.youtube.com/watch?v=7rBjn_EunKg Mam nadzieję ,że nie było :D

http://www.youtube.com/watch?v=zmaX_QTx-3Y&search=maciek Maciek z klanu - Reaktywacja ! Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-15 00:21:01

http://www.youtube.com/watch?v=FrjCflihb40&NR pijany liddel?

Jak robiłeś mniej więcej tak http://www.youtube.com/watch?v=SBibX8cBkgU tylko oczywiście nie na suficie jak ja to ok.

yoo w tym filmiku w 1min widać jak coleman wiosłuje http://www.youtube.com/watch?v=GXnbBhy1yKo tak zrób nastepnym razem...

http://www.youtube.com/watch?v=4JSegy8GErI przyznawac sie ktory bral udzial zwroccie uwage na ich wymiary kolo z 3 minuty ma 139 w klacie

WODYN- oficjalnie na Twoim filmiku z youtube widziałem tylko 150 na płaskiej - reszty nie widziałem, więc dowierzam tylko na pół oka Co do thurstersów to mam swoje zdanie. Osobno robię przysiady, a osobno push press. Akurat przysiad z ciężarem 70-80 kg (te 2 sztangielki) to dla mnie żadne obciążenie. A przy dynamicznym zejściu i wyjściu do góry - [...]

http://youtube.com/watch?v=ePIoGptFUh0 Pzdr/

http://www.youtube.com/watch?v=3d5FN10tpBw A tu masz Typer na poprawienie humoru