youtube

A ja dzisiaj, oprócz "pituni i" nie mam nic do powiedzenia. https://www.youtube.com/watch?v=J3D6HsE-SnM

Nie ma się co martwic, nie stanie się nic.... Jeden z lepszych tekstów, jak dobrze kojarzę to siostrzeniec Osieckiej napisał. https://www.youtube.com/watch?v=jRA_50BbUcg

[...] że nie chciałem się przed sobą przyznać, że poległem z leniem, to 3 miesięczną chorobę sobie wmowilem ;-D Ta, sratatata. Ale zaczynam chyba zdrowieć bo od wczorajszego popołudnia jem bez chwili przerwy. No i wkurza mnie siedzenie, tak ze szansa na przeżycie jest. Na razie siedzę i Maanamu słucham. https://www.youtube.com/watch?v=2gONxaO72Qo

Nie wiem czy będę żył, bo szlag mnie trafi. Muszę telewizor wyj**ać. Mam powoli dosyć, chyba czas na emigracje. Tylko gdzie? Może Afryka północna, cieplej chociaż.%-) https://www.youtube.com/watch?v=8klMG6E3bow

Ano lepiej ale wysiłku więcej i nie wiem po co. A i nie dałem muzyczki, nowe odkrycie nieźli są. https://www.youtube.com/watch?v=yPntpS9A-lY&list=PLJ7QPuvv91JvpyTZ0qvs9bKeUXhYdKNuF&index=5 Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-02-17 21:18:02

Dobre. A Isis znasz? I mój faworyt Palms...trochę Isis, wokal z Deftons:) https://www.youtube.com/watch?v=SEOzO_tXD44 Zmieniony przez - ajazy w dniu 2019-02-17 21:31:11

A o Prezesie nie słyszałeś???? Ależ oczywiście, że słyszałem, to mój idol takie rzeczy potrafi. https://www.youtube.com/watch?v=PkisoC4cBVU&hd=1

Do sklepu po czekoladę 850 metrów w jedna stronę, to razem 1700 m. Teraz tylko ten spacer zamienić na trucht i przyjmą mnie do Fansowego wyzwania. 8-)8-) A jutro siłownia. https://www.youtube.com/watch?v=BNGlrRrjlHw Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-03-06 20:09:00

[...] ziemi, "po co mi taki duży ciężar dajesz i jeszcze o tym mówisz" Ale ja nie o tym chciałem, a o swoim planie. Objętość sobie zafunduję, tylko co to znaczy, może 10x5. Matko jak mi się nie chcę skupić i pomyśleć, sprzedaje kto może jakieś gotowce. A i co to ta regeneracja? I drugie A, gór mi brakuję. https://www.youtube.com/watch?v=rcxpdLbw3zM

Muzyczki dziś nie było. Dokładnie 54 lata temu ta pani wygrała Konkurs Chopinowski. Uwielbiam ją, gra fantastycznie no i babka z jajami, może ktoś pamięta jak pieprznęła drzwiami i sobie poszła z iuri. Z dedykacją dla Paatik, bo ja nie lubię jak ktoś ryczy.:-) https://www.youtube.com/watch?v=wjghYFgt8Zk

[...] skupić na tym. A poza tym w tej chwili nie czuje się na siłach brać za poważny plan, trochę mi się nazbierało spraw, no i podleczyć się ciut muszę. Zawróciłbym Ci tylko głowę.. Ale jak za jakiś czas jeszcze będziesz miał ochotę na ten temat pogadać to się odezwę. Z podziękowaniami przesyłam muzyczkę. https://www.youtube.com/watch?v=KCtIpbnstTQ

nie wkleiło się https://www.youtube.com/watch?v=J6aQEFzB3zQ teraz dobranoc

Serniczki psiamać, dzisiaj mnie 80 kilo w kucaniu zabiło a drążek się wygiął przy próbie podciągania. https://www.youtube.com/watch?v=kspten-q6hw

[...] siłowni jednak coś z grawitacją. siady 5 x 5 x 92.5 trzeci w trzeciej serii to najcięższy przysiad w moim życiu, ach szkoda że kamery nie miałem. drążek 5x 23.5 (88 kg) żołnierz unoszenie bokiem w opadzie pompki łydki unoszenie nóg na poręczach zwis https://www.youtube.com/watch?v=5cJ5ZL-o9O4 Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-04-25 19:09:06

siady 5x4x97,5 i z okazji 3 maja 10 x 40 z potrójnym pauzowanym dnem. https://www.youtube.com/watch?v=tQM9z06NAVQ

[...] łydki stojąc 40x110 kg wiosło nachwyt 5x40+5x60+ 5x5x70 kg ściąganie do brzucha siedząc 3x6x60kg drążek 1x12xcc wyciskanie 5x10x40 kg żołnierz 5x5x40 kg rzymska 2x8x50 kg odwodzenia 2x10x50 kg przywodzenia 2x10x50 kg francuz stojąc 2x8x30 kg biceps sztanga 2x8x30 kg kółko ze stania 3x3 zwis na drążku 1x https://www.youtube.com/watch?v=qpYW3qng78E

To ustalcie co to jest, bom zaniepokojony. Siłownia pod dachem: siady 5x4x100 kg +20x70 kg drążek neutr 3x2x32 kg + 2x10x cc wyciskanie 5x4x65 kg + 15x40 kg żołnierz 2x6x40 kg + 15x25 kg RDL 2x10x80 kg biceps 2x12x25 kg nadgarstki nachwyt 2x10x15 kg rotacje A+B 2x12x5 kg kółko ze stania 3x3 https://www.youtube.com/watch?v=PFU8MUUyYYs

Paawo..lubisz czasem poplumkać? https://www.youtube.com/watch?v=lLqaDGZoT_M

Takie tom: siady 4x95 + 3x105 + 2x5x100 żołnierz 8x4x40 drążek 5x5x16 + 12xcc rzymska 2x6x50 biceps 2x8x30 francuz 2x10x30 kółko ze stania x 4 + pompki x 8 i to razy 2 brzuszki na skosie 45 10x16kg uginanie nóg leżąc 3x4x35 kg I to tyle. Dobrze jest? https://www.youtube.com/watch?v=h4Q44kzffhg

Masła orzechowego trza dokupić, bo 105 kg mnie dziś zgniatało. A i zanim wszyscy się rozjadą to życzenia mam. No i nie potopta się. };-) Życzenia: https://www.youtube.com/watch?v=Xkk8w3ln-Wk