youtube

[...] tego cwiczenia nie sugerowalbym sie za bardzo progresem, bo na poczatku robilem co innego (moj blad). Na filmiku ostatnie serie w push press i przysiadzie. http://www.youtube.com/watch?v=OoSHcrwXFXk Ps. Dzieki za wpis. Jestes pierwsza osoba, ktora sie wpisala i akurat powiadomki mi sie z***aly Pozdro Zmieniony przez - go hard w dniu [...]

oryginal jest naprawde mocny. http://www.youtube.com/watch?v=EGSmH_qbfck 'robie tu i owdzie' btw. udalo mi sie zrobic wypad na narty pod koniec marca, pierwszy raz bodajze 3 lat, cos pieknego, kocham ten sport. nie wchodzi normalnie: http://img58.imageshack.us/my.php?image=dsc04929h.jpg Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2009-04-27 19:56:42

Co to za spam bez dobrej nuty?? http://www.youtube.com/watch?v=r1zARg-nFzU&feature=related Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-04-27 19:57:56

dobry kolo http://www.youtube.com/watch?v=xbMko8BNAco rozpierducha konkret :)

http://www.youtube.com/watch?v=tesOLmpsC9w

http://www.youtube.com/watch?v=QErYgPZpwF4 o takie cos mi w ucho wpadlo

http://www.youtube.com/watch?v=5bryWdRmc3I

texas - ten kumpel joe? http://www.youtube.com/watch?v=cIikwsHhTvA

http://www.youtube.com/watch?v=ydafpVPvh6g niech ktos powie ze stare

cesarz lipka ja bede papierzem http://www.youtube.com/watch?v=M7YhC99qx6M

[...] bez kontuzji. WYWALCZONE - założone. YES Dzisiaj ściągnąłem parę klipów ŻUBRa (http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1506 ORAZ FILMY NA YOUTUBE -> http://www.youtube.com/profile?user=stigmatus1986&view=videos, przekonwertowałem do MP4, wrzuciłem do blackberyy i pokazałem kumplom na siłce, żeby wiedzieli o czym i o kim mowa (bo [...]

fajne to co wrzuciłeś Odyn http://www.youtube.com/watch?v=c_x0tc7--Sg&feature=PlayList&p=C630D0358C7CB55B&index=62 tu ode mnie a właśnie zawsze mnie ciekawiło, jak to jest z tymi tłuszczami przed treningiem. Co np. byś proponował jak się spieszy ? oliwe ? bo niby spowalniają tłuszcze wchłanianie, ale z drugiej strony podobno dają MOC [...]

nom rok jaralem ale to ****nia lepiej wypic piwko czasami a tak poza tematem widzicie za adolfem tuska dziadek stoi http://www.youtube.com/watch?v=uAUPt9SX2qk&feature=related

[...] jak chcesz robic przysiady?masz sztange i stojaki? wysun stojaki na maxa,oprzyj gryf i juz masz drazek-ewentualnie mozliwosc,aby zrobic tzw. iverted rows http://www.youtube.com/watch?v=dvkIaarnf0g&feature=PlayList&p=BEA5AF163B31547C&playnext=1&playnext_from=PL&index=12 2. Rumuński mc - czy to jest zwykły martwy ciąg? [...]

VooDa, łap: http://www.youtube.com/watch?v=Xdcg0bou7R0 http://www.youtube.com/watch?v=Rv1HkQ0dBmw http://www.youtube.com/watch?v=6tNyra2qZT8 http://www.youtube.com/watch?v=6Spu7FWs8ik Takich klimatów ostatnio słucham

no to widzę, że gęsta, powolna i ciężka muzyka to pewnie znasz: http://www.youtube.com/watch?v=T31cG-RJCZU

zaraz wam dam filmik jak koles z mojego klubu walczy (Muai Thai) i poczytajcie troche o nim http://www.youtube.com/watch?v=nMvWfZK5sxk pryuzpatrycie sie jak wali kolesia z lokcia Bulgara (1,26) i do tego wszytsko bez ochraniaczy jak widziaem jego golenia to szok normalnie jakbys walcem po nim jedzil,same wgniecenia

moze chcecie cos z bjj jakis filmik zreszta youtube jest;d

[...] 1. MC 8x60kg, 8x90kg, 4x110kg, 8x135kg, 5x135kg 2. WL 10x50kg, 8x70kg, 8x90kg, 6x105kg 3. Dipsy x8(+15kg)(filmik; ucielo mi ostatnie powtorzenie), x6(+15kg) http://www.youtube.com/watch?v=lK**BjUBehc 4. Wyciskanie na barki w staniu 10x20kg, 10x40kg, 8x60kg, 6x60kg 5. Podciaganie sie na drazku podchwytem x10, x8, x6, x5 6. Uginanie ze [...]

http://www.youtube.com/watch?v=EtYZ8GXb7FI&feature=PlayList&p=ACFC3558265D49D9&index=13 mocny sie nie pjerdoli w trójki od razu 7 zayebał