youtube

https://youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=Kv6h0v78AFY I tyle na ten temat. %-) %-) Smacznego Nam!

Miałem przyjemność uczestniczyć w audycji w krótkiej audycji radiowej :) ,,Nowy rok, nowy ja” - czyli jak ugryźć temat siłowni i zdrowego trybu życia aby nasz zapał nie zgasł po tygodniu lub dwóch? Tu wprowadź tekst linku...

Miałem przyjemność uczestniczyć w audycji w krótkiej audycji radiowej :) ,,Nowy rok, nowy ja” - czyli jak ugryźć temat siłowni i zdrowego trybu życia aby nasz zapał nie zgasł po tygodniu lub dwóch? Tu wprowadź tekst linku... Fajny materiał, też zauważyłem tą anomalie z ludźmi biegającymy na wpół nago po przedmieściach, dopiero teraz dotarło do [...]

Miałem przyjemność uczestniczyć w audycji w krótkiej audycji radiowej :) ,,Nowy rok, nowy ja” - czyli jak ugryźć temat siłowni i zdrowego trybu życia aby nasz zapał nie zgasł po tygodniu lub dwóch? Tu wprowadź tekst linku... Fajny materiał, też zauważyłem tą anomalie z ludźmi biegającymy na wpół nago po przedmieściach, dopiero teraz dotarło do [...]

[...] poziomej i skośnej Dzisiejsza waga 67 kg. Trening WL - 5x45 / 5x62 / 5x72 / 5x80 / 2x5x90 film i 7x90 film skos plus - 5x45 / 5x55 / 2x5x62,5 film i 5x62,5 film https://www.youtube.com/watch?v=SZXuEQJ4fBM https://www.youtube.com/watch?v=EDhnqdwHrVo https://www.youtube.com/watch?v=lR7q81n6S4Q https://www.youtube.com/watch?v=z0UVwIX_FBY Zmieniony [...]

https://www.youtube.com/watch?v=GunRXbcbXZc https://www.youtube.com/watch?v=W7wFMan5oy8 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-07-31 22:06:53

[...] Rozpiętki robione kettlami to już wydziwianie - szukanie na siłę możliwości wykorzystania kettli.. Nawet samo wyciskanie na podłodze mi się nie podoba: https://www.youtube.com/watch?v=2DZxSuVYl5U No, ale nie ma typowo kettlowych ćwiczeń na klatkę. Powyżej ruch jest bardzo krótki i w sumie chyba bardziej pospina mięśnie piersiowe niż [...]

[...] się książki D. Icke po polsku (klik!). Jedną z pierwszych tego typu którą przeczytałem, to Prawdziwa historia klubu Bilderberg. Polecam! Sporo filmów tego typu jest na YT. Zmieniony przez - panteon w dniu 2016-08-21 15:12:06 Jeśli już mowa o youtube widziałeś coś z tej serii ? https://www.youtube.com/results?search_query=staro%C5%BCytni+kosmici

Janosik nosił taki pas! Pięknie! To teraz czas na 36kg nad głową!! Zastrzyk motywacji: https://www.youtube.com/watch?v=hpvPfF2WT7A Można też ze sztangą: https://www.youtube.com/watch?v=AqFou4N5NgU Próbowałem, ale ciężka sprawa, bo sztanga się okręca. Miałem problem z samym gryfem 20kg zrobić - ledwo się udało i na dworze robiłem :-)

Skoro w tytule wątku "moje filmiki" to i pierwszy z wczoraj Set drabinką wejścia siłowe,pompki na drążku,podciągnięcia i wymyki wszystko w tej kolejności od 1 do 4. Dałem radę pełne do 4 ,a gdy zacząłem 5 to padłem na piątym wejściu siłowym. https://www.youtube.com/watch?v=BdkFg30C-Eo Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-07-23 08:52:39

Filmik z wczoraj,na tyle mam obecnie siły,lepiej raczej nie będzie tylko pewnie gorzej biorąc pod uwagę moje plany zwiększania wagi ciała https://www.youtube.com/watch?v=7lWTadiEu7A

Nie umiem pozować ale co tam wrzucę swoje nieudaczne napinki :) https://www.youtube.com/watch?v=r0uPwvktqgw

Nie umiem pozować ale co tam wrzucę swoje nieudaczne napinki :) https://www.youtube.com/watch?v=r0uPwvktqgw Imponuje mi twoja forma, sprawność.

https://www.youtube.com/watch?v=4Men3BMge04 Plecy dostały swoje a i brzuch też! Bardzo trafne spostrzeżenia,przy długich nogach jedynie lekko unosi się biodra,a przy moich krótkich żeby sięgnąć stopami do drążka podciągam najszerszymi tułów aż do poziomu i tu już znacznie męczą się plecy. Brzuch trudniejsza jest pierwsza wersja od poziomu w górę [...]

Forma na drążku powoli słabnie,będę musiał pomyśleć nad innymi bojami do filmowania https://www.youtube.com/watch?v=3TVkDJHelYE

https://www.youtube.com/watch?v=21HNsxNHu1s

Tego Masti nie musi testować sam się przyznał :) https://www.youtube.com/watch?v=FJMS77pTMfk Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-07-31 22:20:41

Żebym nie dostał łatki zwolennika teorii spiskowych i kosmitów zejdźmy dla odmiany na ziemię :) Mój wątek to taka własna loża szyderców - spam wątek :) https://www.youtube.com/watch?v=VLnm35WsA3o

Nie... Bardziej interesują mnie wszelkiego typu układy/powiązania. Wiesz - coś co można jakoś sprawdzić. Z dokumentów, to przykładowo ten polecam obejrzeć: https://www.youtube.com/watch?v=twD9w4_d9xE Mam ten film w swoich zbiorach na jednym z serwisów z filmami,temat jest też trochę poruszony w filmie "Kod da Vinci" przeciwko któremu [...]

[...] po jednym razie z ciężarami 20/40/50 i maksymalne podejście do konkursu Fana z 65 kg filmik niżej była jeszcze nieudana próba na 67,5 kg więc filmik skasowałem https://www.youtube.com/watch?v=3lTI1pk1_HM po próbach dwa ćwiczenia jedno na klatkę drugie na barki Waga ciała w dół do 61,8 kg niestety przerwy związane z remontem i składaniem mebli [...]