xxx

[...] (1) nie zrobiłem ale to i tak ponad zamierzenia bo nie miało jej przecież być. Tak to wygląda Chwyty 7,4.3.1.7,4,3,1 1. Szeroko 1///seria 1-7///seria 2-5 2. Szeroko 2 xxx 3. Neutralnie 3///seria 1-7///seria 2-7 4. Nachwyt 4 ///seria 1-7///seria 2-7 5. Neutralnie 5 xxx 6. Wąsko nachwyt 6 xxx 7. Wąsko podchwyt 7 ///seria 1-7///seria 2-7 W [...]

[...] Wykonałem 3 w tygodniu trening pleców. Tak to wygląda Chwyty 6,5.2.1.6,5,2,1 1. Szeroko 1///seria 1-7///seria 2-5 2. Szeroko 2///seria 1-7///seria 2-7 3. Neutralnie 3 xxx 4. Nachwyt 4 xxx 5. Neutralnie 5///seria 1-7///seria 2-7 6. Wąsko nachwyt 6///seria 1-7///seria 2-7 7. Wąsko podchwyt 7 xxx Ciężko już było z wykonywaniem ostatniej serii [...]

cos dla walacych testa

[...] sobie wykierować , ale nie wiem czy w dobra stronę idę - tutaj to taki na bieg - 2x trucht 1.5 mili trening boksersk więcej treningu bokserskiego i 60 min. aerobów xxx brzuszków, xxx – xxx pompek na poręczach, xxx pompek, xxx szrugsów z 30 kg hantlami i 10 min. treningu karku trening kopniec na worku aeroby ;D / rociaganie / dynamika - [...]

[...] powielane przez "pro" i tak będzie już zawsze.Wiadomo nie popieram WK chociaż jednak prawda jakaś w tym jest jednak większość ludzi źle to interpretuje, myślą ,że jak jedzą xxx kcal itp. to będzie dobrze niby powinno być, jednak widze po koledze (którego poznaliście) ,że jednak nie do końca wychodzi jak powinno, bo redukcja idzie mu już sporo [...]

[...] w 2 nie skończyłem ostatniego uchwytu. Tak to wygląda Chwyty 6,5.2.1.6,5,2 1. Szeroko 1///seria 1-6///seria 2-X 2. Szeroko 2///seria 1-6///seria 2-6 3. Neutralnie 3 xxx 4. Nachwyt 4 xxx 5. Neutralnie 5///seria 1-6///seria 2-6 6. Wąsko nachwyt 6///seria 1-6///seria 2-6 7. Wąsko podchwyt 7 xxx Jutro drugi trening na poręczach. Po treningu [...]

Rozpisz to normalnie.. tyg sok dawka 1-x xxx xxx 1-x xxx xxx x-x xxx xxx

[...] o ciuchy i buty czy bym mu nie sprzedal jakichs Nawet archium zapisalem sobie :) ziomek (26-09-2009 20:58) hej, masz moze do sprzedania buty lbo jakies ciuchy po silce ? xxx (26-09-2009 20:58) ? ziomek (26-09-2009 20:59) nom xxx (26-09-2009 20:59) jakie buty ? heh moje ?:p ziomek (26-09-2009 21:00) nom xxx (26-09-2009 21:02) nie nie mam . na [...]

[...] rozpiski. Czwartek to trening pleców. Tak to wygląda Chwyty 6,5.2.1.6,5,2,1 1. Szeroko 1///seria 1-8///seria 2-4 2. Szeroko 2///seria 1-8///seria 2-6 3. Neutralnie 3 xxx 4. Nachwyt 4 xxx 5. Neutralnie 5///seria 1-8///seria 2-8 6. Wąsko nachwyt 6///seria 1-8///seria 2-8 7. Wąsko podchwyt 7 xxx 1 seria po 8 powtórzeń to naprawdę miłe [...]

Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki odwrotne 2s Plecy: - Wiosłowanie sztanga - XXX Nogi: - Przysiady ze sztangą na barkach 2s - XXX Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s Plan B Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - XXX 2s Tricepsy: - XXX 2s Plecy: - [...]

[...] po 12-15 ruchów).Triceps- siedząc na modlitewniku francuskie za głową(4 serie po 6-8 powtórzeń), wyciąg(4 serie po 10-12 powtórzeń). Brzuch- zależnie od ćwiczenia(4 serie po xxx powtórzeń) Wtorek: Plecy-martwy ciąg(4 serie po 8 powtórzeń w progresji),podciaganei an drazku(4 serie po 10 powtórzeń),podciaganie sztangielka do biodra(3 serie po 8 [...]

ja nie mam cukrzycy ciekawilo mnie jaki mam poziom cukru czy to naczczo czy to po roznych suplach zaczynajac od tych obnizajacych poziom glukozy naczczo konczcac po tym jak reaguje na bcaa/eaa/aminki czy jak bede reagowal na carbo moja - moze zbyt wielka - ciekawosc napisalem tylko ze myslalem ze bedzie gorszy wynik - tj. wyzszy a te kilka [...]

Wklejam jeszcze filmy, które mi zostały. Cena 1cd/0,80 gr. Zamówienie minimum - 30 cd Filmy xxx : 1. 18 Year Old Pussy 2. 2 Dicks in 1 Chick 2 3. 4. 5. 4 Finger Club # 10 6. 7. 8. American Ass 9. American Bukkake 16 10. Anal Addicts 6 11. Anal Divas in Latex 12. Anal Intensive 4 13. Anal Lolitas 14. Anal Retentive 4 15. 16. 17. 18. Asian [...]

REDUKCJA - 04-06.04.2015 - Dzień 20-22 http://imageshack.com/a/img540/5367/tVvbbo.png Czas postu: brak informacji Czas uczty: brak informacji Energia: xxx kcal Białko: xxx g Tłuszcz: xx g Węglowodany: xxx g http://imageshack.com/a/img661/5462/du0zQQ.png W ciągu dnia Probiotyk x1 Enzymy 3x2 Betaina HCL 3x2 Witamina C x2 Witamina D x2 Witamina K2 [...]

mogłaby być punktacja po 28 pytaniach xxx- 3pkt xxx- 3pkt xxx- 3pkt xxx- 3pkt xxx- 3pkt . . . i ktoś wjezdza na koniec odpowiada 2x za 3 pkt i wygrywa Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-08-08 12:51:51 Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-08-08 12:52:22

A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Uginanie ramion tyłem 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s XXX- mozesz to zastapic wioslowaniem Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s XXX- mozesz zastapic przysiadami z gryfem z przodu - Uginanie nóg w leżeniu 2s XXX- mc na prostych [...]

Data Urodzenia: 1988 Staż: 3lata, z przerwą (syn sie urodził) Przed Cyklem: Waga:90 Wzrost:176 Biceps: 42,5 Klatka: 123cm Pas: 92cm Udo:64cm Wyciskanie Klatka:140 Wyciskanie Barki: za głowy 120 Przysiad: 165 Martwy Ciąg: 180 Po Cyklu: Waga: 95kg Wzrost: 175 Biceps: 44cm Klatka: 127cm Pas: 90cm Udo: 68cm Wyciskanie Klatka:160 (165 prawie) [...]

xxx.xxx.xxx.xxx - 197-173.is.net.pl 133005 : uzi89 135031 : polska890 Moderatorzy działu - co robimy ze średnio sprytnym kolegą?

nie ma jak to kolesie co zagaduja na gadu... xxx 21:47:44 oh yeah!;] xxx 21:48:22 pobilem swoj rekord o o ponad 10 sekund xxx 21:48:42 bo wczesniej robilem 27 pompek w 30 sekund, a teraz 30 pompek w 21 sekund Thiago 21:48:48 brawo;pp xxx 21:48:56 (co prawdaz nie dokladnych ale są:P jestem ciekaw co naskrobiesz Zmieniony przez - Thiago2 w dniu [...]

[...] leciałem na 2 tabsach a i tak szło bardzo szybko %-) Obecnie T3 nie biorę od końca czerwca. Badania wszystkie zrobię teraz po 15.11.2016. A jeśli chodzi o to co leci to: 1-xxx - xxc cały czas od roku %-) 1-7 - xxx (słaba była) i obecnie 3-4 tyg temu ją skończyłem. 1-12 - xxx (akurat do końca tego roku zostało) Myślę nad dorzuceniem ponownie [...]