xxx

sliczna... ...xXx... ______________________ ...ino ano tej ze hej ok!... pozdrawiam!

no piekna ...xXx... ______________________ ...ino ano tej ze hej ok!... pozdrawiam!

Kiedys myslalem ze szczescia nie da sie kupic, po czesci sie zgadzam, ale raz bylem w pewnym dzikim kraju i taki dziadek mi powiedzial: "masz rodzine, dzieci , wszystko gra i jestes szczesliwy, przychodzi ekipa i mowi zaplac xxx kasy inaczej Ci zabijemy rodzine" i placisz, kupujac swoje szczescie... takie jest zycie.

Mam takie pytanko ;] czy będąc aktualnie na diecie XXX i chcąc po niej przejść na zbilansowaną na zerowym bilansie + ACT nastąpi cofnięcie aktualnych moich osiągnięć ( niestety ale ta, którą stosuję aktualnie na pewno nie pokrywa zapotrzebowania;/ ) z góry dzięki za porady ;] Pozdro Zmieniony przez - matias21 w dniu 2010-11-29 18:38:35

Peter - wlasnie styl XXX jest NAJlepszy ... i w ogole bez porownania do styli YYY..

bibi xxx - dzieki. A byles w Zychlinie ??? pozdro dla Ciebie

VIII OPPAK - relacja (plusy) - okiem zawodnika. OSU! Konkurencja tameshiwari. Na dwóch czerwonych cegłówkach/podpórkach ustawiono 6 dachówek 2cm i na nich 5 dachówek 1 cm - łącznie 11, które nawet udało mi się "rozpęknąć". A nigdy tego w życiu nie próbowałem. Z deseczkami było gorzej - poczułem przed nimi respekt. Kata Ashihara. Są [...]

Mam do Was bardzo ważne pytanie. Otóż chcę zapisać się na jakąś sztukę walki (coraz bardziej się boję po ulicach chodzić), tylko nie wiem na co?! Doradźcie mi, bo nie wiem co jest naprawdę skuteczne. Myślałem o wielu szkołach (jujitsu, aikido, teakwon-do, kickboxing, kungfu, krafmaga nawet capoeira) ale nie wiem co wybrać! Pomocy!!! XXX

Dodam jeszcze, że mieszkam w Warszawie, dlatego znalezienie jakiejś dobrej szkoły nie byłoby chyba trudne...? XXX

Po pierwsze, nie oglądam Polsatu, bo tam są głupie programy więc mnie nie obrażaj chłoptasiu. Po drugie sądzę, że masz całkowicie mylne pojęcie o samoobronie. Nie chcę ćwiczyć czegoś co pozwoli mi skutecznie bić napotkanych przechodniów. Chodzi mi tylko o to, by potrafić sięobronić. Ale widzę Bongo, że do ciebie dociera tylko siła, jeśli [...]

Mr XxX napisało filmiku MT vs tkd; widziałem go chyba, do ściągnięcia np na Kazaa jeśli ktoś chce zobaczyć jak nie należy stosować tkd :) Ten gościu chyba nie wiedział, że tkd to też ręce.

Mr.XxX ja uważam że to co piszą czytelnicy forum jest ciekawe ale każdy który chce poznać jakąkolwiek sztukę walki to powinien sam się przekonać,ja zanim zaczełam trenować przyznam się że obejżałam kilka filmów nakręconych na zawodach ale też wcześniej miałam kontak ze sztukami walki bo trenowałam aikido ale musiałam przerwać i niebyłam przekonana [...]

Biniu: ja lubię... jak to powiedziałeś... argumenty. ciesze sie Faktycznie, nadal mnie nie przekonałeś, że bcaa są dobre na masę, a 6g w porcji rozbuduje 100-kilogramowego faceta. prosze przytocz mi takowy argument z mojej strony bo jakos nie kojarze ... Problem w tym, że Twoje argumenty sprowadzają się do tego, iż ja mam wydać kasę, a Ty mi [...]

Mozna a czemu nie 100 lat dla Polskiego Kyokushin ,a XXX juz za nami hura

Witam przepraszamy za chwilowe opoznienie czas na wyniki: I miejsce - OwnaGe II miejsce - rion10 autorzy Ci sa proszeni o zalozenie tematu ze swoja praca gratulujmy wygranym i dziekujemy wszystkim za udzial w konkursie ogolnie co do prac mamy mieszanie uczucia i liczylismy na troche wiecej Otrzymaną sumę przeznaczyć możecie na zakupy w [...]

Nowy rok się zaczął, najpiękniejszy czas na zmiany, dlatego ruszam z ćwiczeniami i zdrową dietą ponieważ w okresie świątecznym było to nierealne. Po przeglądnięciu xxx dzienników nasunęło mi się kilka pytań. Trening który mi zaproponowałyście trwa 8 tyg. to znaczy, że po tym czasie mam robić bilns i czekać na dalsze instrukcje? Moja dieta ma [...]

fajna, ale az taka super nie jest... ...xXx... ______________________ ...ino ano tej ze hej ok!... pozdrawiam!

[...] brak w ogole cwiczen w ruchu wyciskajacym (waski wycisk, porecze, pompki wasko, na lawce... ) , a to zle, bo powinny byc i to jako pierwsze robienie brzucha "do bolu" po xxx powt tez bez sensu z ciezarem, po 10-20 powt dlaczego ktoś poczatkujący ma zaczynać od wykroków? Na suwnicy kręgosłup jest bardziej wyłączony z obciążenia toteż wykroki [...]

XXkg*24h = xxxx BMR BMR*1,2 = mmmm kcal -300kcal = mmmm kcal #TLUSZCZE XX K*1,5G= tt G zzzz KCAL # BIALKO XX K*1,8G = bbb G 600KCAL #WEGLE reszta kcal -(TLUSZCZE+BIALKA)= xxx KCAL/4 = www G 1posilek/xx gram Bialka/xx gram Tluszczy/xx gram Wegli 2posilek/xxB/xxT/xxWW 3posilek/xxB/xxT/xxWW 4posilek/xxB/xxT/xxWW 1posilek##################### Rodzynki [...]

Mr. XxX, w innych SW tez sa kopniecia z obrotu, ale poswieca sie na nie duzo mniej czasu, podczas gdy finezyjne i wysokie kopniecia w TKD to norma, a to na ulicy ci sie nie przyda. skoro nie chcesz isc na boks, thaibox, to co bys chcial cwiczyc...nie rozumiem, no moze zapasy, albo bjj jezeli wolisz chwytane, albo Jeet Kune Do jezeli chcesz [...]